| # | Data |
|---|---|
| 最高順位 | 30位 |
| 最低順位 | 31位 |
| 増加再生回数 | +5270回 |
| ランクイン日時 | 2021/05/26 15:15 |
| ランク圏外日時 | 2021/05/26 18:15 |
| 急上昇継続時間 | 0日03時間0分 |
| 再生回数 | 115087回 |
| コメント数 | 248件 |
| 高評価数 | 2492 |
| 低評価数 | 47 |
| 評価数合計 | 2539 |
| 高評価割合 | 98.15% |
※再生回数, コメント数, 高評価数, 低評価数, 評価数合計, 高評価割合は初回ランクイン時の数値
| 日時 | 順位 | 再生回数 |
|---|---|---|
| 2021/05/26 15:15 | 30位 | 115087回 |
| 2021/05/26 16:00 | 31位 | 116371回 |
| 2021/05/26 18:15 | 31位 | 120357回 |
【毎月25日はプロテインの日！】
プロテインを知り尽くした男
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ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00 オープニング
00:18 NG習慣①二度寝
01:26 NG習慣②朝ごはんが飲み物だけ
02:57 NG習慣③長時間座りっぱなし
04:07 NG習慣④お昼は炭水化物系だけ
05:01 NG習慣⑤夜ご飯まで間が開く
06:24 NG習慣⑥夜ごはんは「つまみとビール」
07:33 NG習慣⑦寝る前にスマホを見てなかなか寝れない
08:52 お知らせ
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oshima@lev.co.jp
MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu...
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/...
#やってはいけないこと
#山本義徳
#筋トレ
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02:57 NG習慣③長時間座りっぱなし
04:07 NG習慣④お昼は炭水化物系だけ
05:01 NG習慣⑤夜ご飯まで間が開く
06:24 NG習慣⑥夜ごはんは「つまみとビール」
07:33 NG習慣⑦寝る前にスマホを見てなかなか寝れない
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•https://creativecommons.org/licenses/...
#やってはいけないこと
#山本義徳
#筋トレ
1: kitaro3840
2021/05/25 20:45
先生の動画見ながら寝てましたが、優しい語り口でよく眠れます。
2: yoichi503
2021/05/25 20:04
体に正しい生活は、脳や気持ちにも変化が起きるよ。
3: s ukai
2021/05/25 21:28
タケタコタンがビールじゃなくてジンジャーエール飲んでるのは見逃さない
4: タマ遊び
2021/05/25 21:14
二度寝オンライン授業なってから
習慣化してた笑笑
習慣化してた笑笑
5: gohnoh
2021/05/25 21:05
タケタコタン芝居自然で良かったよ！
ジンジャーエールで晩酌なのかわいい
ジンジャーエールで晩酌なのかわいい
6: fumi @sing
2021/05/25 20:12
寝る前にスマホを見る
完全に俺、やめたいけどやめられないんだよなぁ
完全に俺、やめたいけどやめられないんだよなぁ
7: 汗ビッチャマン
2021/05/25 22:27
二度寝が大好きで癖になってたので筋肉に良くないと知れてほんと助かりました！
8: 良良
2021/05/25 20:14
今日はダメタコタンが愛おしい🤭✨
9: Sau sh
2021/05/25 20:32
まじかよ！最近二度寝しないと起きれない体になってしまったのに。
明日からちゃんと目覚めます！
明日からちゃんと目覚めます！
10: 吉田新八
2021/05/25 20:48
寝る間際に観てて最後の言葉がグサッと来ましたww
11: 畑耕す君
2021/05/25 21:12
タケタコタンのドラマ付き解説サイコー😄
12: ラリルレロわをん
2021/05/25 22:47
完全にマスコットと化したﾀｹﾀｺﾀﾝ
かわいい
かわいい
13: 常盤侑希
2021/05/25 21:25
タケタコタンさんのVTR映像新鮮で良かったです！
14: 長篠の戦い
2021/05/25 21:23
最近二度寝するとそのまま夕方とかまで起きれなくなって寝過ぎ頭痛になって鬱陶しいから二度寝は何としても避けるようになった。
因みに寝過ぎ頭痛にはカフェインが効果があるようです。
因みに寝過ぎ頭痛にはカフェインが効果があるようです。
15: いかと
2021/05/25 22:11
血糖値が高い状態で寝るとどんどん筋肉が落ちていくというのはどういう理由ですか？
16: スキマ学習【YU】
2021/05/25 21:42
タケタコタンのインサートわろたww
17: Saku METAL
2021/05/25 22:26
今の学生はコンビニでザバスが買えるんだから羨ましい。
自分の高校生時代、コンビニか学校の自販機でたんぱく質が入ってる飲み物が買えたとしてもブルガリアヨーグルトだけ 笑
自分の高校生時代、コンビニか学校の自販機でたんぱく質が入ってる飲み物が買えたとしてもブルガリアヨーグルトだけ 笑
18: M
2021/05/25 20:34
たけさこさんの二度寝シーンはほぼ寝返りで草
19: ヲあ
2021/05/25 21:21
いちご味のプロテインがうますぎて３種類頼んだけどそれだけ減っていっちゃいます先生！
20: 成田武永
2021/05/25 22:37
ケトジェニック中のワークアウトドリンクは何が良いですか？
21: mr1seven7teen
2021/05/25 20:09
二度寝と筋肉、、、二度寝の勝ち
22: 魔神のパイオツ
2021/05/25 22:12
質問です。腸腰筋を鍛えるメリットと自宅でできるトレーニング紹介して欲しいです
23: G.Sマッチョの呼吸
2021/05/25 20:49
タケタコタン、小芝居もできてどんどんマルチになってくな草
24: Taka h
2021/05/26 2:58
当てはまりすぎで泣きそう😭どおりでデカくならないわけだ
25: みっぴぃ
2021/05/26 7:29
再現VTR！？そして最後のだけ筋肉関係なかった笑
26: くーさん
2021/05/26 10:04
うううう、筋肉の為なら朝おぎでやる(号泣)
27: こたろう
2021/05/26 7:41
えー！？寝る前に山本先生の動画みて記憶として定着させるのが日課なんだけどなぁw
28: れいんれいん
2021/05/25 22:58
寝る前のルーティンになってるこの動画
朝に見るようにします🔥
朝に見るようにします🔥
29: ブロッコリー
2021/05/26 4:01
タケタコさんの芝居が上手すぎて逆にビール飲みたくなりました笑
30: daichi kitakami
2021/05/25 20:28
良くない習慣を行うタケタコタンさんに
先生が強襲して渇入れるドラマ仕立てで見たい！😆
先生には壁破壊して出てきたり
布団の中から出てきて欲しい！
先生が強襲して渇入れるドラマ仕立てで見たい！😆
先生には壁破壊して出てきたり
布団の中から出てきて欲しい！
31: ARI LOVE
2021/05/25 21:20
座りっぱなし以外はクリア出来ててよかった笑
32: カップ
2021/05/26 11:44
鍛錬は筋トレ前にする方がいいのでしょうか、それとも筋トレ後にする方がいいのでしょうか
33: R記録垢
2021/05/26 1:20
中途覚醒で夜中に起きてしまった時に再度眠ねた場合も悪影響があるのでしょうか？
34: 山中藤十郎
2021/05/25 22:35
いやー全部やってる。健康的な生活習慣と食生活が一番難しい。とりあえず酒のツマミをナッツにする所から始めます
35: u t
2021/05/25 20:36
筋トレしてなかった頃は、お昼にラーメンチャーハンをバッチリ決めてました✌️
36: とらとら
2021/05/25 20:49
1番やってはいけないこと
それは、、、ディドデです！
それは、、、ディドデです！
37: ジーザス両津
2021/05/25 21:31
間に入ってくる映像…炭水化物だけの昼食メチャクチャ美味そうなんですけど笑笑
38: 愛と平和の使者
2021/05/25 20:17
7時に起きるはずなのに、4時に起きてしまった場合はまた寝ない方がいいんですか？
39: 筋トレ好き男
2021/05/25 21:01
夜ご飯の後などにBCAAなど飲んでも
効果はあるでしょうか？
効果はあるでしょうか？
40: キセキのミカコ
2021/05/25 20:17
隠れプロテイン💪😣👍
41: aa aa
2021/05/25 22:01
ジムでトレーニングして帰宅後に山本先生の動画を見ながら焼鳥を食べ酒飲飲んで寝るのが習慣になってます。（←これはイカンな～）
42: ばふ
2021/05/26 7:04
起きる時間より1時間以上早く目が覚めてしまった場合も二度寝禁止ですか？
43: Tommy
2021/05/26 13:01
2度寝めっちゃやってしまうー!!!
44: コロチキ・西野
2021/05/25 22:11
職業柄難しいのは何個かある。出来る限り頑張ります。
45: はとむぎカロリミット
2021/05/25 21:31
本当に山本先生の説明とか例えとかすごくわかりやすくていつも助かっています！！これからも応援しています！沢山、動画アップ待ってます！！
46: ラマイケル
2021/05/25 23:16
すごいためになりました。
山本先生、たけたこたんありがとうございます😭
山本先生、たけたこたんありがとうございます😭
47: 悠
2021/05/26 4:16
超絶かわいい！よしのり！
48: camera moon
2021/05/25 21:03
夜勤してると朝ごはんっていつだっけ？てなる
49: リーロック
2021/05/25 20:23
同じような方がいらっしゃいますが朝，5時に起きないといけないのに2時に目覚めた場合そのまま起きていた方がよろしいでしょうか？
50: 和之三宅
2021/05/26 4:28
トレーニング1時間前のプロテインの代わりにプロテインバーでも問題ないでしょうか？
