７キロ痩せた１０個の事お話しします....❤︎❤︎

2020/12/15 20:00に公開 14分36秒

基本データ

#	Data
最高順位	15位
最低順位	50位
増加再生回数	+199141回
ランクイン日時	2020/12/16 13:15
ランク圏外日時	2020/12/18 18:15
急上昇継続時間	2日05時間0分
再生回数	150091回
コメント数	247件
高評価数	4857
低評価数	93
評価数合計	4950
高評価割合	98.12%

※再生回数, コメント数, 高評価数, 低評価数, 評価数合計, 高評価割合は初回ランクイン時の数値

急上昇ランキング推移

日時	順位	再生回数
2020/12/16 13:15	18位	150091回
2020/12/16 13:45	17位	152220回
2020/12/16 14:30	22位	155461回
2020/12/16 16:45	21位	171733回
2020/12/16 17:00	22位	173321回
2020/12/16 17:15	21位	174799回
2020/12/16 18:30	22位	181617回
2020/12/16 19:15	20位	189885回
2020/12/16 19:30	22位	192704回
2020/12/16 19:45	21位	194997回
2020/12/16 20:00	19位	196559回
2020/12/16 20:30	20位	199373回
2020/12/16 20:45	19位	201002回
2020/12/16 21:30	18位	205560回
2020/12/16 21:45	19位	207381回
2020/12/16 22:00	18位	209387回
2020/12/16 23:15	17位	219517回
2020/12/17 0:45	15位	234453回
2020/12/17 4:00	16位	257219回
2020/12/17 7:15	17位	265491回
2020/12/17 9:45	16位	270091回
2020/12/17 10:15	17位	271401回
2020/12/17 11:00	16位	273887回
2020/12/17 11:15	20位	274826回
2020/12/17 11:30	21位	275765回
2020/12/17 12:00	20位	277457回
2020/12/17 13:30	31位	281683回
2020/12/17 14:00	30位	283132回
2020/12/17 15:15	36位	287319回
2020/12/17 15:45	37位	288767回
2020/12/17 16:00	36位	289342回
2020/12/17 16:15	35位	289967回
2020/12/17 16:45	36位	291427回
2020/12/17 17:15	35位	292602回
2020/12/17 17:30	38位	293343回
2020/12/17 18:00	37位	294759回
2020/12/17 19:15	36位	299848回
2020/12/17 23:00	35位	309928回
2020/12/18 9:00	36位	336237回
2020/12/18 12:00	46位	339786回
2020/12/18 15:45	50位	345412回
2020/12/18 18:15	50位	349232回

こんばんは〜！

今日は、以前から質問頂いてたダイエット動画です.....💪💪

身長は163cm、体重が55だと、一応数字だけだと標準体重くらいではあるんだけど.....まあなんか、、体脂肪率も凄くて😂😂😂お顔にとにかくお肉が付いてました、、😂😂

色々やって最近は今の体重をキープできてるので、ぜひ、、誰かの参考になれば嬉しいです！！

【ゆうこす情報】

♡Instagram→https://www.instagram.com/yukos0520/

♡Twitter→https://twitter.com/yukos_kawaii

▷プロデュース

・スキンケアブランド youange
http://youange.com/

・ルームウエアブランド REVEYU
https://www.reveyu.jp/

・ライバーマネジメント321
https://321.inc

・カラコン Chu's me
https://luvlit.jp/fs/luvlit/c/colorcon_brand_chs

サムネイル画像（最高画質）

人気コメント

1: 南部丸 2020/12/15 20:24

こんなに垢抜けるひといるんだってびっくりするくらい垢抜けた

2: S.洋子 2020/12/15 20:47

55㎏って全然軽いやんってなりました。
体重では判断できないのはわかってますが(^o^;)

3: hi ts 2020/12/15 20:49

痩せたのも凄いけど、実際の体重より軽く見えるのが凄いと思う…！秘訣が知りたい…

4: もちもちマン 2020/12/15 20:42

体重落として痩せること自体すごいと思ったけど、すごい垢抜けて美人になってる〜！やろうって決めて頑張れることに尊敬する

5: ゆう 2020/12/15 21:18

身長163もあるんや
150㎝台やと勝手に思ってた

6: うさ 2020/12/15 20:55

↓↓↓急いでる人用↓↓↓
・毎日全裸の写真を撮る(下着は含む)
・家の中では薄着
・外食は大戸屋
・水を沢山飲む
・酵素(一食置き換え等)
・マグマヨガ(キャビテーション)
・コンビニでたんぱく質をとる
①ゆで卵
②ツナと卵のサラダ
③タコとブロッコリーバジル
④やげん軟骨
⑤豆腐キムチ納豆を混ぜる！
・プロテインを飲む
・サウナに行く
・シリコンスチーマーを使う
→野菜、キノコ、ささみで蒸し野菜
・お腹がすいたらお風呂
薬の依存は注意しましょう！！

みんな頑張ろう！！！

7: ゆうこすモテちゃんねる 2020/12/16 1:49

体脂肪率は確か35くらいありました😂！今は21くらいかな！

「55kg以上あるでしょ！」
「55kgも無さそう！」
と、別々のコメントあるけども😂

冒頭でも言ってるけど、数字はあくまでも目安！分かりやすい為！って感じかなあ〜🥲❤︎！

私はめちゃくちゃ筋肉なかった😂
今は筋トレ頑張り中です💪

みんなも一緒に、自分の理想の体型目指してがんばろ〜〜😂💪！！

8: ごじゅう 2020/12/16 0:47

1:03　数え方特殊すぎん？

9: 田中花子 2020/12/15 21:07

身長155で55な私、こんなふうに周りから見えてるのかと震えました。痩せます

10: ノブ小池 2020/12/15 20:24

ダイエットって本当に色んな事に役立つと思います。
自分の理想像（体重、スタイル）があればどうすればなれるかの逆算思考で日々のTo Doができますし精神力もつけばやりとけで自信にもなれますし本当におススメです。
ラーメンと炒飯と餃子食べてきます。

11: ふかもり 2020/12/15 21:14

あごをシュッとさせる方法が知りたいです、、

12: 。。スケリグ 2020/12/15 20:27

さいきんダイエットもランニングもサボってから、ありがたい動画…………喝をいれます………

13: Mizuki 2020/12/15 21:23

私は今、過去のゆうこすと同じ身長体重だけど脂肪がつくところが違うのか見た目全然違う…

14: ぽめたん 2020/12/15 22:06

154cmです。
64kg ▷ 43.9kgまで落としました！
これだけ、、自慢出来ること😂😂😂

15: み 2020/12/15 20:49

努力の賜物だ……尊敬
自信を持つために頑張ろう(T^T)

16: pomme 2020/12/15 20:37

本当に努力家…ゆうこす見てると色々なモチベが上がる🐻‍❄️

17: キャンディス・フリン 2020/12/15 21:39

最近、3食+菓子パン5個くらい食べる勢いの過食が続いてる、、がんばろ

18: みねるば 2020/12/15 21:28

最初のガタイで55キロってもっとありそうだよね

19: 無し名 2020/12/15 20:21

体脂肪率も教えていただけると嬉しいです！

20: Reo 2020/12/15 18:29

昨日見れなくて悲しかったから再up嬉しい😭！

21: natsu⌒♪＊ 2020/12/15 20:55

良いプロテインないから作ろうって発想がすごい！！！

ちなみに私プロテイン飲むと便秘になって気持ち悪くなるので全然飲めてない…
是非そういう人にも飲めるプロテイン作って欲しいです

22: 恋伽 2020/12/15 20:48

ダイエットしようと思ってたからありがたい😭

23: Honoka _ 2020/12/15 21:17

ちょうど今、留学帰国直後で10㌔太ってしまったのを戻していこうとしていたところだったのですごいタイムリーで嬉しいです😭💗

24: ぱん。 2020/12/15 20:09

めちゃくちゃ素敵な女性でずっと憧れです。
わたしも頑張ります！

25: H M 2020/12/15 20:19

体脂肪率なんですか？
痩せる前と今と両方知りたい！

26: M K 2020/12/15 21:47

お腹空いたら丁寧に歯磨きするのおすすめです！！
丁寧に磨くと何か食べて汚したくなくなるし、しばらくは歯磨き粉の味がするので！

27: 小野ヒナミ 2020/12/15 20:14

ぷくぷくしてたのも可愛いけど今もっと可愛い😆

28: n n 2020/12/15 20:45

みんなダイエットがんばろうな😭

29: ann 2020/12/15 20:53

努力してどんどん可愛くなってるのほんとに尊敬する…！

30: q p 2020/12/15 23:00

自分とは素材が違うとは思いつつ、こんなに垢抜けたゆうこすを見るとやる気出ます。

31: みさき 2020/12/15 20:38

ゆうこす細くて綺麗だからモチベ上がる😭❤️❤️

32: tomato tomato 2020/12/15 20:42

綺麗な人は努力してる

33: いい 2020/12/15 20:52

身長一緒だったんだ…痩せねば……

34: axjen2222 2020/12/15 22:42

ゆうこすと同じ身長だけど60キロくらいはあるように見えるぞ...

35: TOKYO 2020/12/15 20:39

私もなんとかクリスマスまででも！笑
頑張ります！

36: A T 2020/12/15 20:54

163cmで55kgって普通だと思うけど、こんなに違うんだ。。。

37: ぎゅうたん 2020/12/16 0:34

成人式までに痩せよう！とモチベがさらに上がった！ありがとうゆうこす！！

38: いまい 2020/12/15 23:49

私も163cmです。1年前は60kgでした。今は55kgです。私も47.5kg目指してダイエットする〜〜〜

39: れい 2020/12/16 1:32

ゆうこすがプロテイン出してくれるならダイエットは来年からにしよー😇😋

40: ユヅ 2020/12/15 20:43

プロテイン本当に悩んでたからめちゃくちゃ嬉しいです😭 販売楽しみにしてます！！！

41: 。ゆめは 2020/12/15 22:47

え、え、163で55？？？わたしやん、、

42: AKI TANAKA 2020/12/15 20:41

シリコンスチーマーを使った料理動画が見たいです(^^)

43: ほしのまい 2020/12/15 21:58

基本的な飲み物カルピスってゆうこすちゃんが言った瞬間にカルピスの広告でてきた！笑

44: 3 Lily 2020/12/16 0:22

絶対MAX55キロではない！もっと重いでしょ。

45: もも 2020/12/15 21:31

ゆうこすみたいに綺麗に痩せたい！

46: にゅん.*・゚ 2020/12/15 21:04

芸能人とか、けっこう難しいダイエット法やってる人多いけど、ゆうこすちゃんのダイエット法はめちゃくちゃ取り入れやすいなって思った！
私もがんばろ！！

47: ꪔ̤̮ミホリ . 2020/12/15 20:58

痩せることだけじゃなくてちゃんと体のこと考えてるのスコ
色々ダイエット動画見たりしたけど1番やりたいなって思った❕❕🤍
ありがとうゆうこす様❕❕❕🤍

48: 10円! 2020/12/15 20:46

再公開ありがとうございます‼︎

49: 星月 2020/12/15 20:47

ゆうこすが作るプロテイン飲みたいです😭💖
めっちゃ嬉しい楽しみにしてます（ ; ; ）♡

50: つんつんうらつん 2020/12/15 22:44

ぜったい55kgじゃないwww

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