【実写版】筋トレしてるのになかなか筋肉が付かない理由がここにあった。あなたは何個当てはまりますか？是非、参考にして下さい。

2020/10/02 19:00に公開 12分50秒

基本データ

#	Data
最高順位	30位
最低順位	35位
増加再生回数	+116854回
ランクイン日時	2020/10/03 15:30
ランク圏外日時	2020/10/04 11:15
急上昇継続時間	0日19時間45分
再生回数	120823回

※再生回数, コメント数, 高評価数, 低評価数, 評価数合計, 高評価割合は初回ランクイン時の数値

急上昇ランキング推移

日時	順位	再生回数
2020/10/03 15:30	30位	120823回
2020/10/03 17:30	31位	126600回
2020/10/03 17:45	33位	128476回
2020/10/03 18:30	34位	135439回
2020/10/03 22:45	35位	164571回
2020/10/03 23:30	34位	170124回
2020/10/04 1:00	35位	184814回
2020/10/04 1:30	34位	191423回
2020/10/04 1:45	35位	194689回
2020/10/04 2:00	34位	197496回
2020/10/04 2:30	35位	203576回
2020/10/04 7:00	34位	224988回
2020/10/04 11:15	34位	237677回

○動画内で紹介された動画
『確実に筋肉が付くモーニングルーティン』
https://youtu.be/kISjIVldbj8

『全身５分の在宅ワーク用筋トレ』
https://youtu.be/SjmZGTU9tPM

『ダイエット中の空腹時におすすめな食材５選』
https://youtu.be/DXAF3wUkTKc

『高強度HIIT 全身10種目 7分半』
https://youtu.be/cQsupVhKcDg

○『きんに君のチカラ』
ザ・パワースープ
https://kinnikun-power.com

○ザ・きんにくTV 2nd
https://www.youtube.com/channel/UCnHzm--hwx96P9D3Rnbe3LQ?view_as=subscriber

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#実写版 #筋肉が付かない #ダイエット

サムネイル画像（最高画質）

人気コメント

1: 〇ma 〇 2020/10/02 19:05

動画の為とはいえ
カップラーメンとか食べてもらうのが申し訳ない気持ちになる(´･ω･`)

ありごとうございます。

2: あ 2020/10/02 19:35

リスナーに教える為に自らを犠牲にして菓子パンカップヌードルポテチ等を食らうイケメンの極み

3: デュラ 2020/10/02 19:13

きんに君的にはどんな厳しい筋トレ動画よりも体張った動画やなｗ

4: ささささ 2020/10/02 19:24

普段菓子パン食べてないから、普段食べてる人のリアクションじゃないw

5: スィスェんの民 2020/10/02 19:35

絶対にカップ麺とか食べたくないのに動画のために食べる姿がすごくかっこよく見えました

6: T A 2020/10/02 19:46

先月からきんに君のトレーニングやって２ndの講義も受け始めて、自然と食生活を気をつけるようになりました😋
ついてきた筋肉の維持のためにもタンパク質は大切なんですね。
きんに君がこんなに体を張ってくれたんだから頑張らねば💪
パラレルワールドのきんに君をこの世界のきんに君が実況してるみたいで面白かったです😆

7: 福岡ラーメン 2020/10/02 19:16

きんにくんの事だから一回起きてちゃんとプロテイン飲んでからベッドに入って撮影開始してそう

8: モツ煮込みうどん 2020/10/02 19:15

きんに君がビール飲むのなんか新鮮

9: G 2020/10/02 20:11

菓子パン食ってる時の表情が薬物やってる人と同じなのよ

10: はせがわさら 2020/10/02 20:14

これ、日にち分けて撮影したのかな？
きんに君、色々普段食べないものも食べてくれて、身体張って教えてくださり感謝です。
お疲れ様です！
いつも観てます。応援してます。
ヤー！

11: ゆか 2020/10/02 19:43

面白かったー！
次回「筋肉‘モリモリ’付く人の1日」実写版
観たーい！

12: kaimangyoza 2020/10/02 19:09

きんにくんがビールと餃子を食べるシーンはかなり貴重なのでは...!?

13: 黒塗りの高級車 2020/10/02 19:03

きんにさんがこんな生活してるのめちゃくちゃ違和感あるなw

14: まーちゃんきっちん 2020/10/02 20:12

もっと前に知りたかった…、食べない、タンパク質取らないダイエットしかして無かったです。義務教育中に知りたかった…😭
40代ですが今は、自分自身で出来る事から、栄養面、筋トレ諦めずに頑張ってます。

15: jojojojojo 2020/10/02 19:26

10:47　普段ストイックな食生活のきんにさんだから、ここは素で「うまい」って言ってそうｗ

16: kuuneru asobu 2020/10/02 19:31

撮影しながら滅茶苦茶葛藤してそうｗ

17: sg sg 2020/10/02 20:20

撮影のためとはいえ、きんにくんがこんな食生活をするなんて…

18: Cool Bear 2020/10/02 19:18

間食してるときの顔が完全にチートデイのときのボディビルダーなんだよなあ。

19: うまかっちゃん 2020/10/02 19:57

きんに君さんがビールなんて、お宝映像なんじゃないのかい??

朝の有酸素の際、水分補給のみでいいのかプロテイン、EAAも必要なのか悩んでいたから助かりました!ヤーー

20: 蒼井龍 2020/10/02 19:15

例題として出したのは分かるけどきんに君パンとカフェオレ好き過ぎるw
てか筋トレ後のプロテインより筋トレ後のストレッチは何をしたらいいのかを知りたい！
筋トレした後その場で思い付いた柔軟運動を適当にやってるだけだからしっかりとしたストレッチ動画を上げていただきたい！
(出来れば全身もしくは部位ごとに)

21: キエーヴォ・ 2020/10/02 19:22

チートデイに合わせて撮影してそう

22: こーでーらんさむ 2020/10/02 19:21

9,10がまさに自分や

筋トレ動画見ながら明日から気持ち入れ替えると思いながらポテチ食うてまうのよ
寝る直前までネットサーフィンがやめられないのよ
反省します

23: ストッキングマン 2020/10/02 19:14

これ1日で撮ったのでしょうか…
普段のきんに君さんの生活から考えると心配にすらなってきます。笑

24: 。ごとうです 2020/10/02 19:43

きんにくんって言うよりたんぱくん

25: doru d 2020/10/02 19:17

一家に一台、きんに君欲しい…

26: Yui rice 2020/10/02 19:33

ビールに見えるジュースであってほしいと思う程度にはきんに君さんの体調が気がかり笑

27: マウスゲッター 2020/10/02 19:33

自分の部屋でビール呑んだの初めてとかスゲーなw

28: 大概にする安倍首相 2020/10/02 20:08

この夜、彼は罪悪感に襲われ寝ることができませんでした。

29: Cloth & Crane 2020/10/02 19:23

面白い！
途中きんにくん3人おったやん😂
でも動画の為とはいえ、普段食べないであろう物を食べてたとこは、きんにくん本人じゃないのになんか罪悪感がすごかった😂

30: さたもと 2020/10/02 20:45

普通の人は菓子パン食べて、あんなに目を開いて「うまいなあ」と言わない
（いつも食べてて感動が薄いため）

31: 福岡ラーメン 2020/10/02 19:28

多分きんにくんはポテチあんなに一気に食べないから、1ヶ月くらいかけて1週間1枚ずつ食べてシーン繋げてあの場面撮ってそう

32: ねぎとろちゃん 2020/10/02 20:07

普段やらない事をやるなんて…撮影の為とはいえ、不良になった気分なんじゃないかい！？

ハッ！！(笑顔)

33: Minoru Tokino 2020/10/02 20:06

きんにくんさんにとってはアーノルドシュワルzeneggerのネタ並みに危険な行為の数々じゃないのか？

やー！

34: 佐藤渉 2020/10/02 19:55

ダイエット動画も役に立ちますが、このやってはいけない動画も非常に役立ちます‼️👍

35: やまだたろう 2020/10/02 19:08

きんにくんはお部屋も清潔感があって素敵です！

36: にゃろの実況チャンネル 2020/10/02 20:19

あれ？きんに君もしかしてわたしの普段の生活見てる？

37: 蒼井悠 2020/10/02 20:14

きんに君がお酒飲んでるの初めて観た‼︎

38: Urania 2020/10/02 20:15

カップラーメン、チョコ、ポテチあたりで見てて辛くなってきた。わかったからもうやめて！動画のためにジャンク食べないで！という気持ちでいっぱい。でもNG行動を並べて見ると強く印象に残りますね。こまめに良質なタンパク質を摂ります。

39: rainie0167 2020/10/02 22:01

自己を犠牲にしてカップラーメン食べた後のポテトチップスからのアーモンドチョコを食べる筋肉くんに敬意を払いたい。身を持って教えてくれた彼の教えを日々の筋トレ生活に活かしたい。

40: 文鳥奉行 2020/10/02 19:47

二度寝どころか三度寝してる自分の生活スタイルを反省しました😅

41: もち. 2020/10/02 21:37

普段のきんに君は私にとっては体張ってるなぁ〜って思うけど、
その逆で、普段の私の生活が、きんに君にとっては体張ってますね😂
この動画の為にありがとうございます！

42: ハードボイルド 2020/10/02 20:13

ちょっとw体張り過ぎwwwww

43: ちんぽこハメ太郎 2020/10/02 19:14

バナナ食べる時の姿勢が素晴らしい

44: 生姜紅 2020/10/02 19:42

一般人ならいざ知らず、きんに君がやったら１日で体に悪影響が出そう...

45: ヲとり 2020/10/02 19:21

こんな有意義でわかりやすい動画を無料で見れるとは...流石きんに君

46: みいちゃん 2020/10/02 20:53

お久しぶりのコメントです。

ダイエットきっかけできんに君さんのボディーメイクを学んで、それからラン(といってもまだショート)にはまってラン歴２ヶ月前後で小さなマラソン大会(もちろんショート)で女子の部１位、男女では３位とれました。それまで大好きなパンがまんしてたのでその日からパン食べまくってました。ごめんなさい。
初心に返ってまた頑張ります。
刺激与えて頂きありがとうございます！

47: hi ro 2020/10/02 19:17

きんにくん体張りすぎ！！🤣アルコールにカップラーメンなんて、絶対きんにくんとりませんよね😂

48: とりももサワー 2020/10/02 19:23

きんにくんに似合わなすぎる1日だな

49: かげまる 2020/10/02 19:52

きんにくんの貴重な飲酒シーン

50: 日本酒美味しい 2020/10/02 20:02

きんに君のチートデイみたいになってるの笑う