【どうやって使うの？】謎トレーニンググッズでレッツ！エクササイズ！！

2023/06/29 22:00に公開 13分31秒

基本データ

#	Data
最高順位	9位
最低順位	45位
増加再生回数	+105953回
ランクイン日時	2023/06/30 16:30
ランク圏外日時	2023/07/02 13:45
急上昇継続時間	1日21時間15分
再生回数	222292回

※再生回数, コメント数, 高評価数, 低評価数, 評価数合計, 高評価割合は初回ランクイン時の数値

急上昇ランキング推移

日時	順位	再生回数
2023/06/30 16:30	9位	222292回
2023/06/30 16:45	12位	223249回
2023/06/30 17:15	14位	225293回
2023/06/30 20:45	17位	244779回
2023/06/30 22:15	16位	255231回
2023/07/01 0:15	15位	264807回
2023/07/01 1:45	16位	270419回
2023/07/01 2:15	15位	273489回
2023/07/01 2:45	17位	276232回
2023/07/01 3:00	18位	277182回
2023/07/01 4:30	19位	280875回
2023/07/01 6:15	20位	284398回
2023/07/01 7:15	21位	285063回
2023/07/01 8:15	23位	285692回
2023/07/01 9:30	24位	286893回
2023/07/01 11:15	25位	289916回
2023/07/01 11:45	33位	291306回
2023/07/01 12:30	35位	293192回
2023/07/01 14:15	41位	297113回
2023/07/01 14:45	42位	298381回
2023/07/01 22:30	44位	314346回
2023/07/01 23:00	45位	315134回
2023/07/02 1:15	43位	319606回
2023/07/02 2:15	42位	320772回
2023/07/02 6:45	43位	324623回
2023/07/02 11:30	45位	326492回
2023/07/02 13:45	45位	328245回

カッコイイオトナなら謎トレーニンググッズの正しい使い方がわかるはず！
見た目だけだと使い方が分かりにくい筋トレグッズを用意したので、形状等から正しい使い方を当ててもらいます！
メンバーの中で正解が一番遠い人にはそのグッズを使ってハードなトレーニングをしてもらいます…
果たして翌日筋肉痛になるメンバーは誰なのか？

■木10！ろふまお塾とは
ROF-MAOの4人が毎週木曜日の22時にお届けするカッコイイオトナへの成長を全力で目指すバラエティ番組！番組感想は #ろふまお塾でツイートお願いします。

■ROF-MAOとは
体を張ってなんでもやります、見た目だけじゃないカッコよさ
VTuberグループ「にじさんじ」に所属する、加賀美ハヤト、剣持刀也、不破湊、甲斐田晴の４名が集った男性ユニット。
YouTubeでのバラエティ企画や音楽活動を中心に幅広く活動中！
男女どちらからも愛される面白くてカッコイイユニットを目指している。

■SNS
公式サイト：http://www.rof-mao.com
Twitter：https://twitter.com/ROF_MAO
Instagram：https://www.instagram.com/rof_mao/
TikTok：https://www.tiktok.com/@rof_mao

■ハッシュタグ
#ろふまお
#ろふまお塾
#ろふあーと
#ROFMAO

■ROF-MAOからのお知らせ
・2023.4.21 Release "ウィーアーポップスター"
木10!ろふまお塾 Season 4 エンディングテーマ
https://rof-mao.lnk.to/wapID
・ROF-MAO 1st Anniversary Goods 発売中
https://shop.nijisanji.jp/s/niji/item/list?ima=0226&tag=TAG_146
・『木10!ろふまお塾　～連れ去り全国行脚 Back to the TOKYO～』発売中
にじストア
https://shop.nijisanji.jp/s/niji/item/detail/POXS-30005?ima=1331
UMストア
https://store.universal-music.co.jp/product/poxs30005/

■メンバー
@KenmochiToya
Twitter: https://twitter.com/rei_Toya_rei

@KagamiHayato
Twitter: https://twitter.com/H_KAGAMI2434

@FuwaMinato
Twitter: https://twitter.com/Fuwa_Minato

@KaidaHaru
Twitter: https://twitter.com/Kaida_Haru

※未成年者の視聴者の方々は、下記リンク先の注意事項もご覧ください。
https://www.anycolor.co.jp/notice-for-minors

サムネイル画像（最高画質）

人気コメント

1: わかさいもりょーのすけ 2023/06/29 22:34

0:30 身体鍛えてますか？
0:46 ふわっちの筋トレ事情
1:18 くれしんで出るボディーブレード
1:57 例題
2:57 正解
3:01 体幹結構あるふわっち
3:14 毎度おなじみ罰ゲーム
3:28 謎アイテム①
4:18 社長「たの！」
4:27 回答タイム
5:01 既視感のある1vs3の構図
5:08 正解
5:18 罰ゲームトレーニングタイムストライク祭り
5:40 謎アイテム②
6:33 回答タイム
> 6:37 剣持
> 6:57 ふわっち
> 7:03 社長
> 7:24 甲斐田
7:43 正解(Dの実演付き)
7:53 柔らかいチャンピオン剣持のトレーニングタイム
8:21 身体硬い選手権1位ふわっちのトレーニングタイム
8:55 謎アイテム③
9:35 本当にわかってない人の動きするぷわ
> 10:09 アゴトレ
> 10:20 胸筋
> 10:24 ワキトレ
> 10:37 ユビトレ
10:44 正解(Dの実演付き)
11:04 絵面微妙なトレーニングタイム
11:35 謎アイテム④
11:43 満場一致回答タイム
12:20 一応出されるトリッキーなの
12:35 オチ要因甲斐田定期
12:49 一番キツいトレーニングタイム
13:11 徐々にフェードアウトする3人
13:24 最後なんて？？？

2: みこ 2023/06/29 22:17

0:34筋トレろふまお
1:22首かしげてるもち
1:55【例題】
3:00ふわもち
3:27【謎グッズ①】
4:19たの！
4:44投げ釣りもち
5:24ろふまお甲子園
5:43【謎グッズ②】
7:16足長ッ
7:35足…
7:56柔らかいチャンピオン剣持
8:43体硬い選手権一位
8:54【謎グッズ③】
9:00被った
9:19ニギニギ
9:37 16年の歳月
10:11アゴトレ
10:34ワキトレ
11:04トレーニング🌞
11:34【謎グッズ④】
11:51腕立て伏せ🏢
12:21トリッキーな別解も用意しようとするろふ
12:40オチ担当
13:00腕立て伏せ🌞
13:29もふ…

3: 宮瀬 2023/06/29 12:06

もうふたりくらい肉体改造済みだろ

4: ikasumi 2023/06/29 22:20

9:34 絶対違う使い方を神妙に「これかな…」で提出するのジワる

5: ひよせ 2023/06/29 12:06

メンバーがどんな未知と遭遇してもしても「ろふまおでやったことあるんで」って言えるようになる未来が割と近い気がする

6: ヌッッッッッコ 2023/06/29 22:17

社長の4:18「たの！これ」と11:14「伝わらなしかも」というチャラめ倒置法でしか得られない栄養素がある

7: いか 2023/06/29 22:30

8:38
不破湊｢ア"ア"〜〜〜〜!!!!!｣

不破湊｢身体硬い選手権1位!!｣

不破湊｢身体硬い選手権 1 位 !!｣

不破湊｢身体硬い選手権 1 位 !!｣

大事なことなので3回言いましたホストおもろすぎる

8: ぽん 2023/06/29 12:03

メンバーの誰かが翌日筋肉痛になることを前提とした企画を生み出すのがろふまおスタッフ...

9: 千代古胡桃 2023/06/29 23:40

8:50 8:50
時々見る、自分の想像より出来ない事に気付いてしまう不破湊が好きすぎる

10: あられ 2023/06/29 22:22

0:23 企画説明
1:58 例題
3:26 最初の謎グッズ🤔💭
5:22 罰ゲーム🙅‍♀️
5:38 2個目の謎グッズ🤔💭
7:53 罰ゲーム🙅‍♀️1人目
8:24 罰ゲーム🙅‍♀️2人目
8:53 3個目の謎グッズ🤔💭
10:59 罰ゲーム🙅‍♀️
11:34 最後の謎グッズ🤔💭
12:49 罰ゲーム🙅‍♀️

11: SAIJO 2023/06/30 4:47

11:20 で甲斐田が口から器具外した音をふわっちが小さい声で真似してるのおもろすぎ

12: 祥 2023/06/29 22:17

0:35 剣持とふわっちが筋トレし始めて、甲斐田がなんかやろうと捻り出した結果の動きが面白過ぎる

13: さやか 2023/06/29 22:58

自分用ろふまお腕立て集
剣持 0:34
社長 11:53
甲斐田 12:13

14: はっちん。 2023/06/30 7:19

体かたい選手権1位、ほんとにちゃんとひらいてなくてすき
最後なんにもいえてない甲斐田もすき

かっこいい大人たち
いつも面白いですありがとうございます

15: ⚔️とわꘜ 2023/06/29 14:00

電流と鼻下わさびが効かない人たちを更に改造したらスタッフの未来が危ない

16: ふら 2023/06/29 22:41

0:33
余裕で腕たせ伏せをする剣持
スクワットができる不破
謎の動きをする甲斐田

17: わかさいもりょーのすけ 2023/06/29 13:37

今回の企画原点回帰感あって好き

18: 柏餅型人間 2023/06/29 12:05

不破湊の足元の電流は果たして本人の体の硬さによるものなのか…それともいつものやつ(電流)なのか…

19: 弱酸性 2023/06/29 23:29

もふ、るっ……って言いながら去っていく甲斐田さん草
「もくじゅう」と「ろふまお」が同時に口から出た感じの噛み方

20: ほしよし 2023/06/29 22:16

筋トレ中に放置された挙句、最後ちゃんと締めの言葉も言えてない甲斐田に腹筋持っていかれた

21: ばどどは宇宙を救う 2023/06/30 11:06

甲斐田晴まとめ（めちゃくちゃ長いので誤タップ注意です）
0:37訳分からん動きの甲斐田

1:23ボディーブレードする甲斐田

2:24「足系くさくない？」

3:58シャカシャカする甲斐田

5:04発音良すぎ＆イケボの甲斐田

5:23投手やる甲斐田

6:13わかっちゃった甲斐田

7:23開脚する甲斐田

8:01もちさんの後ろに回るが結局前に戻ってくる甲斐田

8:32真っ先にお手伝いしに行く甲斐田

8:59「麻雀牌じゃん」

9:17にぎにぎする甲斐田

10:24思いつかなくて珍回答する甲斐田

11:04ハムハムする甲斐田

11:23「ボロクソ言いやがって！！」

12:26倒立する甲斐田

12:37オチのために使われる甲斐田

12:49「おいカメラ抜くんじゃないよ！！」

12:59腕立てする甲斐田

13:01「数えてもくんない訳！？」

13:10一人になっていく甲斐田

13:30カミカミで言えてなくて可愛い甲斐田

22: ナノハ 2023/06/30 8:44

13:02 「お黙り！！！！」に相等する甲斐田の強気なツッコミ

23: ぶんちゃん 2023/06/29 21:14

謎グッズで肉体改造とかいつものろふまおで安心する

24: おふ♪ 2023/06/29 23:01

ふわっちが床に擦り付けたのを甲斐田が噛むの好き

25: カメノテ 2023/06/29 22:32

11:21
もう10分はこれでツボってる

26: めある 2023/06/29 12:34

実際に筋トレしてる人もいる中で新しいものが出て想像が着くのか気になるし、今は本当にいろんなものがあるんだなと
グッズ使うだけでも筋肉痛が予想できるくらいハードな筋トレができるのすごいし楽しみです！

27: ねむり 2023/06/29 22:25

8:35
ふわっち、強制的に足開かされて文句言うんじゃなくてただ「身体硬い選手権1位！！」って叫ぶの草