横川尚隆の筋肉つけるフル食大公開！！食べる物はこれだけ！　食材、量、タイミングも！！
最高38位 スポーツ

横川尚隆の筋肉つけるフル食大公開！！食べる物はこれだけ！　食材、量、タイミングも！！

2022/02/16 18:59に公開 10分11秒
横川くんの筋肉ちゃんねる 横川くんの筋肉ちゃんねる
# Data
最高順位 38位
最低順位 40位
増加再生回数 +30988回
ランクイン日時 2022/02/17 16:30
ランク圏外日時 2022/02/18 10:15
急上昇継続時間 0日17時間45分
再生回数 95300回
※再生回数, コメント数, 高評価数, 低評価数, 評価数合計, 高評価割合は初回ランクイン時の数値
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日時 順位 再生回数
2022/02/17 16:30 38位 95300回
2022/02/17 16:59 39位 96351回
2022/02/17 21:45 40位 107752回
2022/02/17 23:30 39位 113519回
2022/02/18 1:15 38位 118274回
2022/02/18 1:30 39位 118885回
2022/02/18 2:30 38位 121065回
2022/02/18 2:45 39位 121511回
2022/02/18 4:45 40位 123825回
2022/02/18 6:30 39位 124705回
2022/02/18 10:15 39位 126288回
【横川尚隆】
Instagram：https://instagram.com/yokokawa_naotaka?utm_medium=copy_link
Twitter：https://twitter.com/yokokawanaotaka?s=21
横川尚隆監修プロテイン『THE BUILD』　
https://shop.the-build.online/

【経歴】
ALL JAPAN MEN'S PHYSIQUE 優勝
JBBF日本ジュニアボディビル選手権　優勝
JBBF日本ボディビル選手権　優勝
日本人男子初のIFBB ELITE PROに選出

＃横川尚隆
＃食事
＃筋肉
1: 丼 2022/02/16 19:39
今はYouTuberだったり自分の事業があったり、資金力も時間もたっぷりある人が上位に多いけど、
こうやって金がないと苦労しながらやってる横川くんが頂点ってのがなんか良い。
2: kaimangyoza 2022/02/16 19:40
様々な食材から栄養を得てその身体を作り上げたと勝手に思っていましたが、めちゃくちゃシンプルな食事をしていたんですね
驚きました
3: 川口真宏 2022/02/16 21:40
今の維持期の食事ではなく、数年前の成長しまくってた時期の食事内容も教えて頂きたいです。
4: ひろおみ 2022/02/16 19:39
長年のトレーニングを積んできて得た知識を普通に教えてくれるの寛大な人だなって思う
5: gyouza !! 2022/02/16 21:19
食事考えて摂取するようになってからめちゃくちゃ筋肉増えた気がする。筋トレも大事だけどそれ以上に食事も大事だと思う。
6: けびん 2022/02/16 19:04
横川式にトレーニング変えてから体重もどんどん増えるしMAXも30kg増えたしほんとに参考にさせてもらってます！これからも動画たくさんあげてください‼️
7: 顎 2022/02/16 20:21
横川さんのトレーニング、食事の動画がみられるなんて幸せです
いつも素晴らしい動画ありがとうございます
8: パンパースココア味 2022/02/16 19:18
需要の鎌足すぎてもっとこの類のものがみたいです……!
9: ゴリぞう 2022/02/17 4:28
野菜なしで生きてるのがすごい
10: メガMAX 2022/02/16 19:34
大変参考になります！
今から温泉入って(体暖める)、胸・二頭トレしてきます👮🙏
11: Trainee be Groovy【トレグル】 2022/02/16 22:32
しっかり考えられているのにエサですって言っちゃう横川さん最高です！！笑
12: なぞのマスクマン 2022/02/16 23:43
全国のトレーニーが気になっていた情報を、、ありがとう！！
13: ですおと 2022/02/16 22:15
質量保存の法則で横川くんがでかくなる分、でかくなれない人がいるってことも忘れないで欲しい。
14: ヲサマンJAPAN 2022/02/16 20:14
勉強になりました！真似したいけど、絶対そんな食えないｗｗ次回からは、「筋肉は地球を救う！横川尚隆です。」でおなしゃす！
15: 豪 2022/02/16 19:23
プロテイン以外のサプリはなしですか？
タイミングや全体のたんぱく質量参考にさせてもらいます！
16: SHAME 2022/02/16 21:22
これを機に横川さんの家に企業から定期的に大量の食材届きそうw
17: JIN 2022/02/16 20:56
ダウンタウンDXに出てた時も
「ここ数年食事を楽しめたことがない」っていうぐらいストイックにやってるのほんとすごい。そりゃこんだけすごい身体になるよ。
18: クレイジーニャフー 2022/02/17 6:54
筋肉に存在の全てを持っていかれた男
19: LOVEみょん 2022/02/16 20:26
合コンで自炊はしますね！って言っていざ付き合ってみるとこんな料理食わされて…めちゃくちゃ嬉しいじゃねぇか！
20: くまくま 2022/02/16 20:07
トレーニング量も半端じゃないから
食べる量もガッツリかと思っていましたが🐻💦意外と少なくてびっくりです😅
✨✨横川さん✨✨の若さが関係してるのかなぁ。
筋トレも食事も頑張りマッスル💪🐻💦
21: ダンベル男 2022/02/16 19:41
コメント欄の挨拶いろいろ試してるのすき
22: 視聴者 2022/02/16 21:33
横川くんも他のYouTuberみたく大会前から撮っていけば相当おもろそう
23: マリﾙﾘ 2022/02/17 0:08
寺島遼もそうだけどやっぱ何もかもシンプルだよな
たくさん鍛えてたくさん食ってたくさん休む
ほんとこれだけなんだな
24: まーぷ 2022/02/17 0:38
思ってたよりチャンピオンのご飯少ない……自分は食い過ぎてた……
25: tube you 2022/02/16 21:00
こんなホントに最低限の食事で誰も彼に勝てないって
ホント筋肉っておもしろいよな
26: HiD 2022/02/16 23:46
1日タンパク質200gって意外と少ない！！驚き。
やっぱりトレが異常なのか
27: ファンタスティックDルフィ 2022/02/16 19:56
ありがとうございます。参考にさせていただきます。
28: A.H. 2022/02/16 20:33
この大雑把さが好き
29: 天道虫 2022/02/16 19:39
最近思うんやけど、この200gは焼く前の重さで測ってるのかが気になる🧐
30: Yuto 2022/02/16 19:54
6:02 ???全ては筋肉の為に！！！！
31: Soda 2022/02/16 23:25
That looks delicious senpai. Nice way to feed your muscles. 💪
32: nori 2022/02/16 20:21
肉のせるとき、茶碗が落下しないか不安だった（笑）
33: SEPIA9G 2022/02/16 20:54
食って絞れがトレンドみたいな風潮あるけどjbbfのトップ選手見てると炭水化物摂取量はかなり少ない人が多いと思う、木澤さん、合戸さん、田代さんもそこまで摂取していない
一方フィジーク選手や岡田先生はしっかり白米を摂れって発信してるし本当に難しいなと思います。
34: Arnold Alois Schwarzenegger 2022/02/16 19:33
だれか横川くんに圧力鍋送ってやってくれ
35: Drager Vegas Life 2022/02/17 7:03
もっと食べてるのかと思った。この食事でこの筋量は凄い。
36: カキの種! 2022/02/17 15:14
惜しげもなく教えて貰いありがとうございました
こういう内容は有料にするパターンが多いのに‥
横川さんの人柄が伺えます👍
37: TETSU UK 2022/02/16 20:44
これはモチベ上がりますわ💪🥺💪
38: タナカマッキンリー 2022/02/16 20:10
意外と炭水化物多くてタンパク質とか食物繊維少ないんだな
39: goridesuyoda 2022/02/17 1:47
マッスル北村さんがどれだけ異常（偉大）かわかりました。
40: Koya 2022/02/16 21:55
詳しくありがとうございます！🤩
41: Arcturus 2022/02/16 21:23
大変失礼なんだけど、横川くんでもわかる方法なので非常にわかりやすいｗ
42: lqycqn 23 2022/02/17 8:51
食事の量や内容共に合点がいかないけど

アイドルがウンチしないように筋肉の神も食べた物は全て筋肉になるからウンチしない
なるほどね
43: たまき 2022/02/16 21:55
横川さんの強いところはもれなく全部やるってところだよな
44: りんご 2022/02/16 19:37
きれいなキッチン。食事場所も最高だわ♥
45: Asu moge 2022/02/17 10:01
筋肉が綺麗すぎる
46: hiro manbu- 2022/02/17 8:26
この動画では
食事は最低限の印象
サプリメントこだわりは感じない
メインは筋トレ、休養（顎も使わないほど動かない）って感じ
47: kenta 2022/02/17 1:56
トレ中のドリンクしりたいなぁ。カーボ量とか特に！
48: matisseファン 2022/02/16 20:01
カーボ200でこの筋肉維持できるって化け物かよ
49: エアリズム三四郎 2022/02/16 21:15
トレーニング動画をどんどん上げた方がいい。トレーニングする前に見てからやる人沢山いるだろうから早く出した方がどんどん再生数稼げるよ
50: Tk Tanabe 2022/02/16 21:51
お金ないのに牛肉なのはこだわりポイントなのかな
引用元：https://www.youtube.com/watch?v=Mw-t6pLTeSw

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