10分でお家の中でできる運動♪まずは、ワームアップをしよう🏋🏽‍♀️【10min Home Exercise “Warm- Up”】

2020/04/09 19:00に公開 11分9秒

基本データ

#	Data
最高順位	9位
最低順位	47位
増加再生回数	+426096回
ランクイン日時	2020/04/10 14:15
ランク圏外日時	2020/04/11 21:15
急上昇継続時間	1日07時間0分
再生回数	166185回
コメント数	449件
高評価数	8214
低評価数	41
評価数合計	8255
高評価割合	99.5%

※再生回数, コメント数, 高評価数, 低評価数, 評価数合計, 高評価割合は初回ランクイン時の数値

急上昇ランキング推移

日時	順位	再生回数
2020/04/10 14:15	14位	166185回
2020/04/10 14:30	13位	166686回
2020/04/10 15:00	12位	170947回
2020/04/10 16:45	11位	183278回
2020/04/10 17:30	10位	198975回
2020/04/10 18:00	9位	209977回
2020/04/10 18:30	10位	212120回
2020/04/10 19:45	11位	241126回
2020/04/10 21:30	12位	272724回
2020/04/11 0:45	11位	356472回
2020/04/11 1:00	12位	358745回
2020/04/11 1:45	11位	378935回
2020/04/11 10:45	12位	488663回
2020/04/11 11:00	25位	490140回
2020/04/11 11:30	30位	496182回
2020/04/11 13:45	31位	522999回
2020/04/11 19:15	47位	581372回
2020/04/11 21:15	47位	592281回

お家の中でもできる簡単な10分間のワームアップビデオをつくったよ！
今回はオンラインでコルトン先生が
正しい動きの説明もしてくれているから
説明ビデオの間に約30秒休憩できるようにしたの。
この運動の後にワークアウトをプラスする事で
さらに効果がでるからとってもおすすめ！！
お家時間いっしょに動いて楽しく過ごそう(^O^)

#StayHome
#WithMe

【お詫び】
今回の動画ですが
アップロードの際に不具合が生じ
イヤホンやヘッドホンでのご視聴の場合
片側が非常に聞き取りにくい
あるいは聞こえない状態となっております
管理不足によるもので
視聴者の皆様には大変ご迷惑をお掛けし
誠に申し訳ありません

▼ROLA OFFICIAL▼
チャンネル登録してね！
https://www.youtube.com/rola

▼Instagram▼
https://www.instagram.com/rolaofficial

▼Twitter▼
https://twitter.com/RolaWorLD

Production Cooperation：極東電視台（The Far Eastern TV Entertainment）
https://www.far-eastern.co.jp/

サムネイル画像（最高画質）

人気コメント

1: つきのうさぎ 2020/04/09 19:02

これが準備運動だなんて笑

2: Kinako 2020/04/09 19:08

ヒール履いてないのにこのスタイルの良さは凄過ぎる😱努力の塊だね😭

3: l L 2020/04/09 19:02

ただただスタイルが良すぎる

4: Y M 2020/04/09 19:09

僕のお家こんなに広くありません。😭

5: A. 2020/04/09 19:00

ローラが言ってた、

"みんなで一緒に乗り越えることができたら、きっと当たり前だった毎日の景色にもっと感謝がうまれるかもしれない📝🏔🌱When we all get through this together, we might be more thankful for what we've always had."　（Instagram）

"ワンちゃんと一緒にいたり、自分を大切にしたり。そんな時間をぜひ過ごしてね。
おうちで思いきり楽しめるよう、ポジティブに。"　（adidas.jp）

って。みんなでこの状況を乗り越えよう🤝

6: 恭平野上 2020/04/09 19:01

毎日やるから意味があるんよね…

7: Lee 2020/04/09 19:00

スタイル良すぎる･･･。ホントに私にとってwannabe的存在です✨✨

8: k u 2020/04/09 19:03

なんかROLAに近づけるみたいでうれしい
ROLAみたいに完璧にはなれないけど（）

9: まっかなりんご 2020/04/09 19:09

これを今の時期に上げてくれるの天才だし、ありがたい！！

10: ぱみゅぱみゅ 2020/04/09 19:19

既に綺麗で理想の体型なのに努力し続けるローラちゃんがとても好きで尊敬出来る…🥺

11: try8th _ 2020/04/09 19:03

パーソナルトレーナーKolton氏、顔も体もイケメンすぎて何も言えない

12: あかり 2020/04/09 19:01

家広すぎ、、

13: もこもこ 2020/04/09 19:08

ちょうど左耳だけイヤフォン壊れてて何も聞こえない😭

14: じゅんじゅん 2020/04/09 19:25

これジムかと思ったら家か！泣く😭😭😭

15: ayakakyarochan 2020/04/09 19:02

自宅篭りで身体鈍ってガチゴチだったから、こう言う動画とっても助かる！ありがとうローラちゃん😊

16: 米白 2020/04/09 19:02

めっちゃ今求めてたローラ最高ローラ最高

17: 臣 2020/04/09 19:06

家広すぎる。。
スタイルいいなぁ

18: 勝奈 2020/04/09 19:05

右耳聞こえなくない？

19: 山田あきら 2020/04/09 19:03

ヒール履いてんのかと思ったわ

20: ぬねね 2020/04/09 19:11

あっ、しっ、なっっっっっっっげえ!!!!!!!!

21: いずみ 2020/04/09 19:03

足の長さは生まれが最初

22: non no 2020/04/09 19:05

家にこもって食べてばかりのこの時期に出してくれるのはとても嬉しい！！
ありがとう！！！

23: sweet rsk 2020/04/09 19:00

ローラってマジでセクシーだよな

24: フェラナンテ・ドーデス 2020/04/09 19:26

音が左からしか聞こえんのわいだけ？

25: Tara P 2020/04/09 19:57

is it only me or the audio is one-sided (left)?

26: Jona R 2020/04/09 19:01

相変わらずスタイル良き

27: 12 ma 2020/04/09 19:09

バランスが良い身体😳

28: 12 ma 2020/04/09 19:10

ローラ股下の長さ何cmなんだろ

29: CBF Neymar 2020/04/09 19:10

頑張れローラ
ブレ無いローラが好きだよ

30: Roy Mustang 2020/04/10 2:08

I wanted to see your workout so yay thanks so much for this！It's nice when hot people dont flex weirdly aboutーOh I don't really do much etc。But you're open about how you actually work to get your beautiful figure！Stay healthy and positive Rola、we love you！

31: ito shi 2020/04/09 19:09

ローラってプリンセスみたいで大好き！！

32: 桃源郷 2020/04/09 19:06

この意識の高い動画に合わない感情を抱いてしまって申し訳ないきもちでいっぱい
でも仕方ないと思うんだよね

33: はる 2020/04/09 19:00

体調気をつけて！
頑張ってください！
大好きです😍

34: aira 2020/04/09 19:01

家にいて運動不足なのでうれしいです！😊

35: おシャベルカジノ:オンカジ実況 2020/04/09 21:13

難しいな思う人は伝家の宝刀ラジオ体操やっといたらええねん。

36: マット 2020/04/09 19:15

上品なセクシーさを持ってて素敵