【毎日5分🕓️】全身ストレッチ編🤸‍♀️【VOLTACTION ROUTINE】 #VOLTACTION #ヴォルタルーティン

【毎日5分🕓️】全身ストレッチ編🤸‍♀️【VOLTACTION ROUTINE】 #VOLTACTION #ヴォルタルーティン

2026/05/01 20:00に公開 5分21秒
# Data
最高順位 32位
最低順位 40位
増加再生回数 +1052回
ランクイン日時 2026/05/02 6:30
ランク圏外日時 -
急上昇継続時間 0日02時間0分
再生回数 37139回
※再生回数, コメント数, 高評価数, 低評価数, 評価数合計, 高評価割合は初回ランクイン時の数値
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日時 順位 再生回数
2026/05/02 6:30 32位 37139回
2026/05/02 7:00 38位 37355回
2026/05/02 8:15 40位 38026回
2026/05/02 8:30 40位 38191回
No.1ダンスボーカルユニットを目指すヴォルタの、ルーティンをお届けする『VOLTACTION ROUTINE』。
今回は、ダンス前に実践している「全身ストレッチ」メニューをお届け!

▼前回の『筋トレ編』も要チェック!
https://www.youtube.com/watch?v=Ww-LTeMl9HM
https://www.youtube.com/watch?v=z0C9Q18ZSDI



■VOLTACTIONからのお知らせ
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「学園ゔぉるたくしょん」グッズ発売!
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・販売開始日時
 2026年4月3日(金) 18:00~
・販売ページ:https://shop.nijisanji.jp/TAG_914
・プレスリリース:https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001458.000030865.html
・ハッシュタグ: #学園ゔぉるたくしょん

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#VOLTACTION 2nd Mini Album『Seasons of LOVE?』
全国のCDショップにて発売中!
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・サブスク、DLはこちら
https://accelnotes.lnk.to/voltaction_seasonsoflove
・にじさんじオフィシャルストアでの購入はこちら
https://shop.nijisanji.jp/TAG_784
・特典会の情報や、CDの詳細はこちら
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001354.000030865.html



■VOLTACTION(ヴォルタクション)とは
狙うはNo.1ダンスボーカルユニット!
「風楽奏斗」「渡会雲雀」「四季凪アキラ」「セラフ・ダズルガーデン」の4人で結成された、にじさんじバーチャルライバーユニット「VOLTACTION」。
「歌・ダンス・配信を通じて人々の日常を幸せにする」という共通の思想のもと、日々活動している。

・VOLTACTION公式サイト
http://www.voltaction-official.com/

・VOLTACTION公式X
https://twitter.com/VOLTACTION_info

・VOLTACTION公式Instagram
https://www.instagram.com/voltaction_official/

・VOLTACTION公式TikTok
https://www.tiktok.com/@voltaction

・ハッシュタグ
#VOLTACTION #ヴォルタ


■メンバー
風楽奏斗
@FuraKanato
https://twitter.com/KNTFR2434

渡会雲雀
@WataraiHibari
https://twitter.com/watarai_hibari

四季凪アキラ
@ShikinagiAkira
https://twitter.com/Shikinagi_2434

セラフ・ダズルガーデン
@SeraphDazzlegarden
https://twitter.com/SerAph_DazZ


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※未成年者の視聴者の方々は、下記リンク先の注意事項もご覧ください。
https://www.anycolor.co.jp/notice-for-minors
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1: @ICHIPOP-kd9db 2026/05/01 20:05
何千回と言われてるけどアレンジ聴きながら推しを見ながら運動できるの発案した人天才すぎる
2: @しちはら 2026/05/01 20:03
1:51 柔らかさの違いが顕著にでてておもろい
3: @びんちょう-n7i 2026/05/01 20:29
2:01
「ホンマ?」「ガチ」のやり取りが良すぎる
4: @ごま_zzz 2026/05/01 20:08
2:22
全員の脚長を実感できてありがたい
脚長すぎて橋かかっちゃってるよ
5: @モニカ-y1j 2026/05/01 20:02
オタクを強制的に運動させる動画、ありがてぇ!
6: @nch_rnu37 2026/05/01 20:04
Checkmate チルVer. 助かりすぎる
4人中2人が上着OFFなの新鮮だ……
7: @ylumd_o 2026/05/01 20:09
4:51 ひとりだけ水泳の勢いでおもろい
8: @M_きつね 2026/05/01 20:25
頼むからアレンジver.ある曲でCD作って出してくれ
9: @梅をたべろ 2026/05/01 20:03
ヴォルタと健康になろう週間ってことか。
10: @ぽぽぽんちょ713 2026/05/01 20:22
色んなことをオタクに共有してくれるの本当にありがたい
11: @KSAI-h5c 2026/05/01 20:34
ストレッチだと身体の柔軟性の差見れて嬉しいな〜!!
んで、もれなく全員脚なっがい 
3:09 こことかすっごい長い
12: @suipon16 2026/05/01 20:04
1:51 ここ硬すぎて思わず吹き出しちゃった
13: @Sakuramoti-e3w 2026/05/01 20:20
1:52 1人だけ90度なの笑う
14: @くのくるみ 2026/05/01 20:15
1:51 ここの高度差www
15: @びーどろ.94 2026/05/01 20:03
VOLTACTIONのお陰でオタク健康です
16: @Rin_12-y5y 2026/05/01 20:02
Checkmateのアレンジ良すぎる………激チル
17: @らんげ-o6k 2026/05/01 20:23
2:50 ここの風楽奏斗の伸び美しすぎるだろ
18: @momen_usagi 2026/05/01 20:09
GW中にカッチコチに身体が動かなくなることがなくなる動画だ....助かる〜!!!
19: @おけい-n7y 2026/05/01 20:10
前半の首伸ばすストレッチの時に、下半身暇なのかずっと動いてるセラフに笑ってたら、後半で脅威の柔軟性見せつけられた…柔らかすぎない?
20: @PIZA-TORU 2026/05/01 20:09
これめっちゃありがたい!!
HIITとか軽めのダンスエクササイズとか食後の有酸素運動とか出してくれたらマジで毎日見る!!!!
21: @マギ235aaa 2026/05/01 20:04
KNTと四季凪上着脱いでるの良すぎだろ、
22: @Non.t.n7s 2026/05/01 20:02
ゴールデンウィークに力つけるぞー!!
ありがたい!たすかる!
23: @rei-3bluelemon27 2026/05/02 0:52
2:16 マジマジ混ぜてきたの吹いた
24: @あじフライ-s3z 2026/05/01 20:06
だからBGMのアレンジが最高すぎるて
25: @0_524o6 2026/05/01 20:05
セラさんがずっとリズム取ってるの好🫶🏻
26: @ぽいぽい-c2f 2026/05/01 20:48
オタクの健康を気遣ってくれてありがとう
27: @ぽぽぽんちょ713 2026/05/01 20:23
1:15 急に声が聞こえてびっくりした
28: @ともにゃ-y7g 2026/05/01 20:23
仕上げの全身ストレッチまで!しかも凪風コートオフありがとう!
曲のアレンジ最高だしKNTとセラフの身体の柔らかさすごいな!
ひば、ストレッチで膝裏がぁぁってなるのわかるよ...w
29: @りな_qz 2026/05/01 20:14
これなら毎朝できそうだしチルな1日始められそう
30: @Sakuramoti-e3w 2026/05/01 20:20
曲のチルVer.が良すぎて
インレイドみたいに作業用出して欲しいぐらいある
31: @三日月-u7r 2026/05/02 2:59
1:51外側と真ん中の差かわいい
32: @hachiko-v4h 2026/05/01 20:19
渡会さんの硬さに目がいくけど同じくらい四季凪さんもガチガチなんだよね😂
33: @Chocolat-l2o 2026/05/02 0:50
セラの動きが賑やかでほっこり
34: @nayuta_tz 2026/05/01 20:11
部活でやってるストレッチちょくちょく出てきて、どこ伸ばしてるのかわかってうれしい
ダンスのストレッチって結構一緒だったのも新発見…!
35: @lris9192 2026/05/01 20:26
これあれだ途中途中の会話のところ、もう1回見たい!ってなって10秒巻き戻して、それがヴォルタが喋るごとに巻き戻すから結果的に5分以上ストレッチしちゃうやつだ
36: @からあげパン 2026/05/01 20:14
1:51 ひばり硬すぎて笑った😂
37: @るびねす 2026/05/01 22:16
筋トレ諦めちゃってたからストレッチ助かる、こっちのほうがやりやすい
38: @らざにあ-m6t 2026/05/01 20:31
一緒にやってみたら、膝裏きちーと思ったタイミングでひばの鳴き声がするww
毎日やったら肩こり良くなりそう!
39: @fj14u 2026/05/01 20:24
奏斗の広背筋ストレッチで、逃さず背中の体幹もちゃんと使えてるの非常に好です
40: @guramu_24 2026/05/01 20:08
ありがとう。ありがとう。ありがとう。
41: @愛ちゃん-HK10vlt07 2026/05/01 20:30
ヴォルタルーティンガチ助かってる
42: @アノパカ 2026/05/01 20:04
2:23ここ全員足長すぎるし
カフェはポーズがメロいし
セラフはもうほぼ足だし
四季凪は美脚すぎる
43: @nn__173 2026/05/01 20:08
1:52 渡会雲雀体硬すぎて吹いた😂
44: @yumi-2-25 2026/05/01 21:16
これ見ながら
毎日一緒にストレッチするね
45: @yawayawayoi 2026/05/01 20:33
BARで流れてそうなチェックメイト良すぎるし、さらに柔らかいDeLuLuも最高
46: @uka.0303 2026/05/01 20:12
チルアレンジ良すぎる…是非UPを…
47: @ごま_zzz 2026/05/01 20:03
ひばガチガチでガッチガチなの笑う
48: @Aira0325 2026/05/01 20:02
奏斗と凪ちゃんコートオフやー!!!助かりすぎるありがとう
49: @Aira0325 2026/05/01 20:08
雲雀相変わらず身体固くて草
50: @佳月79 2026/05/01 20:08
ひばの前屈でニコニコしちゃう
引用元:https://www.youtube.com/watch?v=Xbos71t7SKY

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