
# | Data |
---|---|
最高順位 | 8位 |
最低順位 | 46位 |
増加再生回数 | +155358回 |
ランクイン日時 | 2024/08/07 14:15 |
ランク圏外日時 | 2024/08/11 15:30 |
急上昇継続時間 | 4日01時間15分 |
再生回数 | 120189回 |
※再生回数, コメント数, 高評価数, 低評価数, 評価数合計, 高評価割合は初回ランクイン時の数値
日時 | 順位 | 再生回数 |
---|---|---|
2024/08/07 14:15 | 9位 | 120189回 |
2024/08/07 19:15 | 10位 | 139178回 |
2024/08/07 19:45 | 9位 | 140477回 |
2024/08/07 22:30 | 8位 | 154688回 |
2024/08/07 23:00 | 9位 | 157051回 |
2024/08/08 11:00 | 11位 | 184335回 |
2024/08/08 11:30 | 14位 | 185092回 |
2024/08/08 14:30 | 25位 | 189238回 |
2024/08/09 9:30 | 24位 | 214923回 |
2024/08/09 11:00 | 25位 | 217263回 |
2024/08/09 12:45 | 27位 | 219147回 |
2024/08/09 14:15 | 28位 | 220773回 |
2024/08/09 14:30 | 27位 | 220958回 |
2024/08/09 15:00 | 37位 | 221510回 |
2024/08/10 15:30 | 41位 | 248377回 |
2024/08/10 16:00 | 43位 | 249082回 |
2024/08/11 11:45 | 46位 | 271815回 |
2024/08/11 15:30 | 46位 | 275547回 |
「疲れやすくて人生の時間が足りない」と日々感じていませんか?
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13年かけて磨いてきた「疲れにくい身体を作る最強の習慣」をお伝えします。
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https://youtu.be/E7s0_er743I?si=zgXvyAHCfHOM09OT
■引用した記事
過剰な筋トレに死亡、がん発症リスク 東北大など解明
https://www.sankei.com/article/20220521-EIVKXLO2ZBIKNKRY7KCFNG7JYY/
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■マコなり社長のプロフィール
真子 就有(まこゆきなり)
1989年生まれ、福岡市出身。青山学院大学卒。
大学在学中からプログラミングを独学で学び、大学4年次に起業。Webサービスやアプリを自社でリリース。2014年よりプログラミング教育事業「テックキャンプ」をスタート。現在は日本最大規模のテクノロジースクールとなっている。2015年Forbes誌「注目のUnder30起業家10人」に選出。
■YouTubeビジネス関係のお問い合わせ(企業案件・コラボ等)
https://forms.gle/YWXVuj9KrCKAB5ZE9
■動画制作
原稿:マコなり社長
編集・サムネイル:マコなり社長監修のもとスタッフが作成
■マコなり社長の商品・サービス紹介のスタンス
このチャンネルでは「人生にサプライズのある内容を伝えたい」と考え、日々動画投稿をしています。
動画内で取り上げている商品・サービスは、マコなり社長が実際に使ってみて本当に良かったものしかありません。
本当に良いと思っている商品・サービスを紹介する際に、何かしらの紹介料をいただけるならいただくというスタンスで、アフィリエイト等を使用しています。
あくまでも、紹介料を目的とした商品・サービス紹介ではないことをご理解いただければ幸いです。
■使用曲
Upbeat Corporate Motivational Inspiring Ambient https://audiojungle.net/item/ambient-...
Success https://audiojungle.net/item/good-sta...
Trendsetter - Mood Maze
Music from Uppbeat (free for Creators!):
https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsetter
0:00 OP
2:14 疲れない身体を手に入れる習慣 第20位
3:43 疲れない身体を手に入れる習慣 第19位
4:58 疲れない身体を手に入れる習慣 第18位
7:08 疲れない身体を手に入れる習慣 第17位
9:25 疲れない身体を手に入れる習慣 第16位
10:35 疲れない身体を手に入れる習慣 第15位
11:33 疲れない身体を手に入れる習慣 第14位
12:57 疲れない身体を手に入れる習慣 第13位
14:35 疲れない身体を手に入れる習慣 第12位
16:16 疲れない身体を手に入れる習慣 第11位
19:02 疲れない身体を手に入れる習慣 第10位
20:19 疲れない身体を手に入れる習慣 第9位
22:55 疲れない身体を手に入れる習慣 第8位
24:27 疲れない身体を手に入れる習慣 第7位
26:29 疲れない身体を手に入れる習慣 第6位
27:31 疲れない身体を手に入れる習慣 第5位
28:57 疲れない身体を手に入れる習慣 第4位
31:13 疲れない身体を手に入れる習慣 第3位
32:33 疲れない身体を手に入れる習慣 第2位
36:12 疲れない身体を手に入れる習慣 第1位
41:32 おまけトーク
22歳で起業し、休むことなく働き続けてきた私にお任せください。
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■マコなり社長のX
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■マコなり社長のInstagram
https://www.instagram.com/makonarishacho/
■【実績No.1/日本最大級】テックキャンプ エンジニア転職
未経験から最短10週間で稼げるエンジニアになる
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↑完全オンラインで挫折せず学べます
■【経営者/人事担当者向け】テックキャンプ 人材紹介
最短1週間で厳選されたエンジニアをご紹介
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■【あの有名企業も導入】テックキャンプ 法人研修
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■マコなり社長のプロフィール
真子 就有(まこゆきなり)
1989年生まれ、福岡市出身。青山学院大学卒。
大学在学中からプログラミングを独学で学び、大学4年次に起業。Webサービスやアプリを自社でリリース。2014年よりプログラミング教育事業「テックキャンプ」をスタート。現在は日本最大規模のテクノロジースクールとなっている。2015年Forbes誌「注目のUnder30起業家10人」に選出。
■YouTubeビジネス関係のお問い合わせ(企業案件・コラボ等)
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■動画制作
原稿:マコなり社長
編集・サムネイル:マコなり社長監修のもとスタッフが作成
■マコなり社長の商品・サービス紹介のスタンス
このチャンネルでは「人生にサプライズのある内容を伝えたい」と考え、日々動画投稿をしています。
動画内で取り上げている商品・サービスは、マコなり社長が実際に使ってみて本当に良かったものしかありません。
本当に良いと思っている商品・サービスを紹介する際に、何かしらの紹介料をいただけるならいただくというスタンスで、アフィリエイト等を使用しています。
あくまでも、紹介料を目的とした商品・サービス紹介ではないことをご理解いただければ幸いです。
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Trendsetter - Mood Maze
Music from Uppbeat (free for Creators!):
https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsetter
0:00 OP
2:14 疲れない身体を手に入れる習慣 第20位
3:43 疲れない身体を手に入れる習慣 第19位
4:58 疲れない身体を手に入れる習慣 第18位
7:08 疲れない身体を手に入れる習慣 第17位
9:25 疲れない身体を手に入れる習慣 第16位
10:35 疲れない身体を手に入れる習慣 第15位
11:33 疲れない身体を手に入れる習慣 第14位
12:57 疲れない身体を手に入れる習慣 第13位
14:35 疲れない身体を手に入れる習慣 第12位
16:16 疲れない身体を手に入れる習慣 第11位
19:02 疲れない身体を手に入れる習慣 第10位
20:19 疲れない身体を手に入れる習慣 第9位
22:55 疲れない身体を手に入れる習慣 第8位
24:27 疲れない身体を手に入れる習慣 第7位
26:29 疲れない身体を手に入れる習慣 第6位
27:31 疲れない身体を手に入れる習慣 第5位
28:57 疲れない身体を手に入れる習慣 第4位
31:13 疲れない身体を手に入れる習慣 第3位
32:33 疲れない身体を手に入れる習慣 第2位
36:12 疲れない身体を手に入れる習慣 第1位
41:32 おまけトーク
1: @kgsshr3256
2024/08/07 6:28
まこなりジャンキーになれば、まこなり社長の動画のオープニングの音を聞くだけで元気が出ます。
2: @user-ct3kb7pw7w
2024/08/06 20:18
まこなり社長の動画を見て勇気をもらうのも、私の疲れない習慣です。
3: @-kayo-4287
2024/08/06 21:22
人生は自律神経の整えゲームってのはほんと共感します。
4: @EnglishListeningNews
2024/08/07 7:50
毎朝カフェ、325瞑想、肩ほぐし、の3つが刺さりました!これがアクションプランになるだけで、疲れが吹っ飛びました!ありがとうございました🙏👍
5: @user-dz5ed4sl9q
2024/08/06 20:03
やり方よりあり方
結果より生き方
いい言葉ですね😌
結果より生き方
いい言葉ですね😌
6: @WILDMIUMIU
2024/08/07 4:17
20:45 「こだわりたい」急に関西弁トーン?で笑ったw
7: @user-sf3no4cb5g
2024/08/07 6:12
富士山登ったあとに出社するって、さらっとすごいこと言っててビックリする🎉
8: @MASA-un2vb
2024/08/07 7:34
全部良いです。10秒瞑想体験をやってみたのが特に良かったです。
9: @user-omochi0110
2024/08/06 20:04
早く見れた!嬉しいです!
10: @user-de6qc1gu3e
2024/08/07 7:21
いつもタイムリーな動画ありがとうございます😂
11: @KT-xe7jt
2024/08/07 8:43
朝カフェに行った時だけ、カフェインを取れる。
これだ!
これだ!
12: @user-hp2ml7nq1g
2024/08/07 7:16
緩急上手く出来てる
いいと思う。
いいと思う。
13: @usakoritan
2024/08/06 21:42
朝のコーヒー、ノンカフェインにしたけど、特に影響変わった感じはないが、健康を意識してるという気分になる😊
14: @user-tn9xu6kt5j
2024/08/06 20:56
私もマコなり社長の動画を繰り返し観ることが疲れからの脱却であり、ご機嫌でいられる習慣となっています。
15: @fw1288
2024/08/06 20:25
ちょうど求めていました👏
16: @user-ku4fq6cj1o
2024/08/07 13:32
マコさんから瞑想の本の紹介を受けてから瞑想やり始めてます。
少しずつですが時間の進む感覚がゆっくりに、そして頭がスッキリしてきています。
これからは10秒瞑想も取り入れます。
少しずつですが時間の進む感覚がゆっくりに、そして頭がスッキリしてきています。
これからは10秒瞑想も取り入れます。
17: @senowo
2024/08/06 22:59
朝食とカフェインを断つ一方で、朝カフェに行くという難易度の高さよ。
18: @user-gd6si9id5x
2024/08/07 8:46
ああああちょうど知りたかったあ!
19: @user-ym2fm4os9b
2024/08/07 11:18
おまけトーク好きすぎる🤣
20: @user-hb9si5mu8s
2024/08/06 21:32
何もかも適度に適切に
バランスバランス
バランスバランス
21: @tototo1717
2024/08/06 23:35
素晴らしい動画を有難うございます!!!
22: @coexist6793
2024/08/06 20:35
体調不良で病院に行ってきたので
すぐにできることから取り入れていきます
ありがとうございます🙏
すぐにできることから取り入れていきます
ありがとうございます🙏
23: @user-kk6zd8ub4g
2024/08/07 5:46
日焼け止めは塗った直後から効果ありますよー
24: @user-lp3rn2mr9e
2024/08/06 20:56
余生●年、もう少し頑張ろうという気持ちにさせて頂いています。
時々配信、本当にありがとうございます!(👍353)
時々配信、本当にありがとうございます!(👍353)
25: @user-ps7qu1sk7u
2024/08/07 10:29
瞑想時の顔、笑っちゃいました。めっちゃ苦しそう笑
26: @勇気チャンネル
2024/08/07 10:33
温玉に温玉ww
目を瞑って深呼吸終わり目を開けると、まこさんが「おかえりなさい」と両手を広げていたw
目を瞑って深呼吸終わり目を開けると、まこさんが「おかえりなさい」と両手を広げていたw
27: @goood2024
2024/08/07 4:30
まこなりさん、若々しい!
28: @user-in6tk5xw5b
2024/08/07 9:02
瞑想しよーっと
29: @shimanoaya
2024/08/07 13:26
高校生です。今までマコなり社長の動画を見て睡眠法等は参考にさせてもらいましたが、生産性やタイパばかり気にして休むということを重視していませんでした。
この機会に休息についても考えてみます!
この機会に休息についても考えてみます!
30: @sho_chan31017
2024/08/07 2:21
10秒瞑想取り入れてみます!
ありがとうございます!
ありがとうございます!
31: @pichipachi888
2024/08/06 22:00
見る前ですが5つ選んでやります!
32: @user-dd2ms9lb6i
2024/08/06 22:44
最高のコンテンツをありがとうございます
33: @mori46810
2024/08/07 1:17
とても参考になりました。
34: @user-sj6ur1ns7y
2024/08/06 20:36
還暦を迎えたマコなり社長をぜひ見てみたい。
35: @user-uy3qq4zo5h
2024/08/06 20:05
疲労できょう病院受診した自分にタイムリーすぎる🤣
36: @22dutch12
2024/08/07 9:39
自分の場合
・筋トレをする
・日がな一日だらっとしない
・一日の前半中心に活動し後半はゆったり過ごす
ができた時は案外元気かな
・筋トレをする
・日がな一日だらっとしない
・一日の前半中心に活動し後半はゆったり過ごす
ができた時は案外元気かな
37: @user-bz7oo3xn6w
2024/08/06 22:08
暑さでバテバテの時期に有り難い動画🎉🎉🎉
38: @rh-tf9kt
2024/08/06 23:36
今回はマダムよりで、ありがとうございます😊女性社員さんとのやり取り…「人生K2」にホッコリしました♨️
39: @user-jq5bf9zp2j
2024/08/07 8:48
コーヒーの代わりに飲んでる飲み物はなんですか?
いつもためになる動画ありがとうございます
いつもためになる動画ありがとうございます
40: @user-dk9kk2qu3u
2024/08/06 22:24
ありがとうございました。
41: @user-om3jo3lu4u
2024/08/06 20:18
応援してます
42: @Yukimidaifuku25
2024/08/06 21:32
マコさん、いつも丁寧にありがとうございます。ひとつひとつ実践します。
43: @user-ze6gk1xf6o
2024/08/06 23:55
コールドシャワーの「うぇぃ、うぇぃ」が一番心に刺さりました。
44: @user-yj4hk7ql1r
2024/08/07 4:59
コロナにかかっても半日で完治→罹患しとるやんwwwそれはさておき、K2の登山頑張ってください!
45: @user-wl6ds4wp4e
2024/08/06 22:57
マコさんは朝カフェは行くけど
カフェインは取らないし
朝食も取らない。
一体何を頼むのでしょうか…笑
カフェインは取らないし
朝食も取らない。
一体何を頼むのでしょうか…笑
46: @susamajiro
2024/08/07 5:17
カフェイン効かない体質なので何がいいのかわからないけどちょっと羨ましい
ついでにアルコールにも弱いしタバコも嫌い
ナチュラルな脳内物質に頼るしかない
ついでにアルコールにも弱いしタバコも嫌い
ナチュラルな脳内物質に頼るしかない
47: @iidxrevo.2719
2024/08/06 22:22
瞑想(呼吸)が2位というところが妙ですね👍
呼吸が心拍数に直接影響してると最近知ったのですが本当にその通りでした。しんどい時に少し落ち着きます。
呼吸が心拍数に直接影響してると最近知ったのですが本当にその通りでした。しんどい時に少し落ち着きます。
48: @user-vk7cg8mo6q
2024/08/07 13:38
30代この夏、疲労を感じる日々です。
49: @Independently614
2024/08/06 21:27
瞑想の時のBGM懐かしい!
50: @user-vt4xm4sr6n
2024/08/07 9:03
まこなりさん。いつもありがとう!めっちゃ助かる動画でした!!(^^)!