豆腐と納豆でマジで美味しく痩せさせます。減量飯とは思えない旨さの納豆焼き

豆腐と納豆でマジで美味しく痩せさせます。減量飯とは思えない旨さの納豆焼き

2023/07/03 21:06に公開 10分38秒
# Data
最高順位 12位
最低順位 40位
増加再生回数 +1010175回
ランクイン日時 2023/07/04 19:00
ランク圏外日時 2023/07/07 15:45
急上昇継続時間 2日20時間45分
再生回数 426773回
※再生回数, コメント数, 高評価数, 低評価数, 評価数合計, 高評価割合は初回ランクイン時の数値
Canvas not supported
日時 順位 再生回数
2023/07/04 19:00 39位 426773回
2023/07/04 19:30 36位 432035回
2023/07/04 19:45 37位 436222回
2023/07/04 20:15 31位 446066回
2023/07/04 20:45 30位 456936回
2023/07/04 21:00 27位 460966回
2023/07/04 21:30 24位 471165回
2023/07/04 22:00 22位 485646回
2023/07/04 22:15 21位 495866回
2023/07/04 23:15 19位 525015回
2023/07/04 23:45 18位 534783回
2023/07/05 0:00 15位 542705回
2023/07/05 0:30 14位 565990回
2023/07/05 1:00 12位 576749回
2023/07/05 2:15 13位 599426回
2023/07/05 2:45 12位 617762回
2023/07/05 4:15 13位 635709回
2023/07/05 6:15 12位 660750回
2023/07/05 8:30 14位 679694回
2023/07/05 9:00 12位 685202回
2023/07/05 9:15 14位 687774回
2023/07/05 9:45 12位 695239回
2023/07/05 16:00 22位 757501回
2023/07/05 16:30 21位 762386回
2023/07/05 21:00 18位 842137回
2023/07/05 21:30 22位 852795回
2023/07/05 22:30 21位 881481回
2023/07/06 15:45 35位 1186187回
2023/07/06 19:30 40位 1232897回
2023/07/06 20:30 39位 1254096回
2023/07/07 15:45 39位 1436948回
動画を見て楽しんで頂けましたら
高評価、コメントをお願いします!

【ふわふわ納豆焼き】
是非お試しください!

★今回のレシピはこちら↓
ーーーーーーーーーーーーーー
【ふわふわ納豆焼き】
納豆…1パック
付属のタレ
付属のからし
絹豆腐…150g
たまご…1個
片栗粉…大さじ1
これ!うま‼︎つゆ…小さじ2
塩…1つまみ
油…小さじ2
醤油…適量
小ネギ…適量
ラー油…適量
★味変でラー油

納豆1パック、付属のタレ、付属のからし、絹豆腐150g、たまご一個、片栗粉大さじ1、これうまつゆ小さじ2、塩1つまみ混ぜ油で焼き醤油と小ネギ
ーーーーーーーーーーーーーー
■グッズ販売【バズレシピSTORE】⇒ https://bazurecipe.store
◆ホームページ【バズレシピ.com】→ https://bazurecipe.com/
○ツイッター → https://twitter.com/ore825
○インスタ  → https://www.instagram.com/ryuji_foodlabo
●お仕事の依頼等はこちらまで → bazurecipe@gmail.com
※サブチャンネル
【リュウジの酒場探求記】https://www.youtube.com/channel/UCMGsVYnVTHwfhcxM9TnnOCg
【リュウジの休肝日】https://www.youtube.com/channel/UCfsGPJlM96bL9qIBj5D1biQ

~~書籍のお知らせ~~
最新書籍!
【リュウジ式至高のレシピ2 人生でいちばん美味しい! 基本の料理100】
→http://amazon.co.jp/dp/4909044426/

【バズレシピ 史上最強の痩せめし編】
→ https://www.amazon.co.jp/dp/4594618820

【至高のレンジ飯 面倒ぜんぶ省略!容器1つで感動レシピ100】
→ https://www.amazon.co.jp/dp/4046811951

★2022年第9回レシピ本大賞 グランプリ受賞作品★
【リュウジ式至高のレシピ 人生でいちばん美味しい! 基本の料理100】
→ https://www.amazon.co.jp/dp/4909044345

★第7回レシピ本大賞 グランプリ受賞作品★
【ひと口で人間をダメにするウマさ! リュウジ式 悪魔のレシピ】
→ https://www.amazon.co.jp/dp/490904423X
~~~~~~~~~~~~~~~~~~

#リュウジ
#料理
#納豆

フリーBGM
DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/

効果音ラボ
https://soundeffect-lab.info/

LAMP BGM
1: きなまる 2023/07/03 22:04
痩せたくてゆで卵食べたり豆腐と納豆そのまま食べてたりしてたんだけど、その全部の食材が入ってるレシピめちゃくちゃ嬉しい、、安くて美味しくてタンパク質たくさん取れるレシピ本当にありがとうございます!
2: ちょろぴ 2023/07/03 21:09
ダイエットのために納豆と豆腐毎日食べてて飽きてたからこれはめちゃくちゃ嬉しい!ありがとう!りゅうじさん!!!😂
3: MickeyLove 2023/07/04 0:09
安くて、入手簡単で、簡単に作れて、栄養も取れて、ダイエットになる、しかも美味しい。
作って食べたくなりました。
4: わんわんのかたまり 2023/07/04 1:47
この時期に痩せ飯レシピシリーズはとても助かる
ありがとうございます🥰
5: じわじわ明るさを失う近藤 2023/07/03 21:20
「うわ、これラー油かけて食いたい」って思った瞬間に概要欄見ると
ラー油…適量
って書いてあって、ものすごく嬉しい
6: あッしゅ 2023/07/04 11:51
ダイエットのために週3ほど納豆、卵、豆腐を混ぜてそのまま食べてましたが、どうしてもお酒のつまみになりませんでした。
飲みたいな!って日も我慢するか別の料理に手を付けてましたが、この料理動画のおかげで解決されそうです!
感謝します🎉
7: 柳田ひより 2023/07/03 21:18
納豆をご飯に乗せる以外の使い道あること知りました。豆腐と納豆と卵タンパク質取れるし、焼くだけで時短で楽そう。ぜひ明日やってみたいです
8: あるとあると 2023/07/03 23:19
ほんとにマネしやすい料理ばかりで助かります
9: *みぃ 2023/07/03 22:54
たまたま偶然、しかも多分ですが、
何年も前から同じフタを使ってるというだけで嬉しいです。
そしてあのひっくり返し方めっちゃマネしてます。ありがとうございます。
10: キムミツ 2023/07/04 3:22
材料少ない!安い!栄養あり!簡単!これぞThe りゅうじ❤
11: JOE 2023/07/03 22:41
たしかに料理研究家で酒飲みの条件が揃っててこのスタイルってすごいことなんだな、、
12: 武丸 星 2023/07/03 22:56
納豆、豆腐、卵でタンパク質にミネラルやビタミン確保!うまつゆで味付けバッチリ!リュウジさんの言う通り脂質、糖質も抑えられているので、かなり完璧な健康食ですねー。お豆腐が入った納豆焼きは知っていましたが、片栗粉の発想はありませんでした😊
13: たあちゃん 2023/07/04 15:30
毎日よく飲みよく食べ痩せたいので 簡単痩せレシピ‼️
たくさんやってほしいです!!!!
14: ままかれん 2023/07/04 12:42
めっちゃ長芋入れすぎたお好み焼きみたいで美味しい!!
生地のふわトロ感は出しの多いたこ焼きレベル!
これが安くてヘルシーな食材で簡単に出来るのは有難い🙏
15: sakmkr822 2023/07/03 21:13
からし付けてもおいしそう
16: いっわゆっこ 2023/07/04 0:59
片栗粉入れる前の段階でご飯にかけたくなる😂わ~ふわふわ😊こんなに簡単で早く出来上がるのは嬉しい😆
納豆は大粒がもっちりしてて好きだが、確かに小粒ひき割りは混ぜたり絡めたりするのに良いですよね~😊
17: martha 2023/07/04 18:34
これは痩せ飯にしておくのはもったいないですね。タンパク質に富んだ完璧な一品。暑いときはあまり火を使いたくないし、とてもよいですね。
18: kikukawa hideki 2023/07/03 21:20
片栗粉を入れる前の状態をご飯にかけてよく食べてました。「焼く」という発想は流石に無かった。明日の夕食決定です(笑)
19: ゆきとう 2023/07/03 23:33
納豆のスペシャリストたつやさんのリアクションが全てを物語っている!
20: 晴れの日 2023/07/04 12:25
お昼にさっそくつくってみました。想像以上に、ふわっふわー。美味しいです。いつもある食材でめっちゃ簡単、最高です。
21: あさ 2023/07/03 22:52
簡単で絶対美味しいやつ…!仕事終わって帰ってきて、疲れてても出来そうな料理で嬉しい😊しかも味は保証されている!むしろダイエットしてなくても、疲れてなくても、作りたいくらいね😊
納豆の、ひきわりと小粒の違い、使い分け、知らんかった!ありがたい〜!良い質問👍
22: キッチュプー 2023/07/03 22:05
痩せ飯レシピを紹介する時であっても、酒とのコラボは絶対欠かすことがないリュウジさんの流儀が好きです。
リュウジさんが教えてくれる痩せ飯レシピは、満足度、満腹度も感じられて減量中であっても作ること、食べることの楽しみを損なわれないので、ホントありがたいです。
23: むらびと 2023/07/04 3:56
夏に向けて絞ってるからこういうのありがたい!オートミールお好み焼きも飽きてきたから作ってみる!
24: あるすけ 2023/07/04 14:47
いつも家にある食材でぱぱっとつくれて美味しい!❤
今日はしめじを入れて作りましたが、明石焼きに似てる感じがしたので今度作るときはタコいれてみます😊
25: すんだもんだ 2023/07/04 0:10
めっちゃうまそう!
納豆豆腐たまご混ぜてそのまま食べるの好きだったけど今度は焼いてみます!!
26: 本多智子 2023/07/04 18:32
納豆と豆腐に相性がいい鰹節をたっぷり入れて作りました。納豆だれを入れたことを忘れて味付けを失敗したけど美味しかったです。おかわりしたいくらい軽くて美味しかったです🎉
27: la ku 2023/07/03 23:15
ありそうで無かったヤツっぽい
発明ですね
マジで天才だと思います
早速やってみます
28: る〜じゅら 2023/07/04 18:21
これは絶対美味い🤤
29: 草花きのこ 2023/07/04 17:08
高タンパク嬉しいです(*´ω`*)✨
育ち盛りの息子たちのオヤツに使わせていただきます!!
ありがとうございます!😊
30: Y 2023/07/03 21:15
ニラとかネギとか色々入れたら更にクソうまくなりそう
31: まぁくん 2023/07/04 16:42
タツヤさん提案してた
パンにのせて食べてみました❗️
痩せ飯なのに
チーズ🧀欲しくなりました😭
いつも美味しいレシピ
ありがとうございます😊
32: ワイドミドル 2023/07/03 21:54
スタッフコメンテーターがタツヤさんの時は安心して視ていられる(笑) 相槌や感想が的確で。 たんなる腰ぎんちゃくのヨイショ感が無く、本心で語ってくれているのが伝わってくる! 頭がいいんだろうな。
33: いぬ 2023/07/04 14:21
料理苦手だからこんなの嬉しい😊
34: Masayuki Takanishi 2023/07/03 22:09
飲んでる薬の関係で納豆大好きなのに食べられないのが恨めしいw
代用に長芋と大豆か枝豆使ってみるかな?
何にせよ、また納豆食べられるようになるぞ!と思わせてくれるレシピでした。
リュウジさんありがとうございます!😊
35: わわわわー 2023/07/03 23:25
さすがに全部冷蔵庫にあるし、なんなら納豆期限2日切れてて火通して食べたいって思ってたとこだったし痩せたいし、何より食べたい
36: 蒼井璃子 2023/07/03 21:46
これうまつゆほんと美味しいね。リュウジさんのおかげで知れました

絶対美味しそうだし、夏に向けてちょーっと痩せたいので助かるー!トマト入れたらどうかな??
37: そのうち名前考えるよ。 2023/07/03 23:31
きざみネギたくさん入れても美味しそう
材料も揃えやすいし安いし痩せ飯なら最高
38: AtsuKo 2023/07/03 21:26
私は、くめ納豆が大好きなので、くめ納豆で作ってみます!!痩せ飯いいですね!!こういうレシピいっぱい教えてほしいです!!
39: cannon 2023/07/03 22:42
そっか焼けばいいんだ。明日の昼はこれだわ。りゅうじさんありがとー
40: Masa 31 2023/07/04 7:08
生地にネギとキャベツ混ぜ込んでお好み焼きソースとマヨネーズ、あおさでお好み焼き風とか良さそう
41: ブンブジナ 2023/07/03 21:31
納豆と豆腐大好きだからリュウジさん神🙏🙏🙏
42: 明王甘辛 2023/07/03 23:31
毎日ワインを呑んでるんだけど…
リュウジさんの料理つまみに最高😊
簡単早いのがいいんだよねー
今日もありがとう〜愛してます❤
43: さいたまん 2023/07/03 22:54
簡単なのに凄く美味しそうです~ 真似してみます!
44: MAXX 2023/07/03 21:32
美味しかったです😊ありがとう😊
45: フジサワシティ 2023/07/03 22:44
大豆アレルギーだけどめちゃくちゃ食べたいぞ‼︎本当うまそう😭
46: ミナちゃん 2023/07/03 21:19
わたしもめっちゃ酒飲みで、食べすぎたりするときありますが、次の日に低糖質にしたり、カロリー制限したりしてキープしていますが、これ、めっちゃ低糖質でタンパク質豊富でめちゃくちゃ良いですね❗️❤
さすがリュウジ さん❤こんなレシピホント助かります❤お腹も満足しそうです❤いつも家にあるもので作れるので今すぐにでも作れますね❤嬉しい〜😊❤ありがとうリュウジ さん❗️
47: アレーおばさん 2023/07/03 21:31
毎日毎日納豆と豆腐は飽きないし
アレンジレシピ良いですね😊
48: 鈴木杏里 2023/07/03 21:08
納豆✕豆腐で焼き物作るなんておいしそう❤
49: ねのはた 2023/07/03 22:37
家族が長期間出掛ける時は、バズレシピを試す絶好の機会。
今回もお世話になりました。
50: てせやん・駆け出し切り抜き師 2023/07/03 22:20
納豆と豆腐と卵は超高確率で冷蔵庫にあるからめっちゃ助かります!
引用元:https://www.youtube.com/watch?v=fmhOh7gTBkg

急上昇動画ランキング

最近見た動画