【Q＆A８選】筋トレ初心者はとにかく〇〇をしろ！！

2020/05/06 14:05に公開 10分27秒

基本データ

#	Data
最高順位	31位
最低順位	41位
増加再生回数	+40815回
ランクイン日時	2020/05/07 18:30
ランク圏外日時	2020/05/08 12:00
急上昇継続時間	0日17時間30分
再生回数	140421回
コメント数	379件
高評価数	3475
低評価数	40
評価数合計	3515
高評価割合	98.86%

※再生回数, コメント数, 高評価数, 低評価数, 評価数合計, 高評価割合は初回ランクイン時の数値

急上昇ランキング推移

日時	順位	再生回数
2020/05/07 18:30	40位	140421回
2020/05/07 18:45	39位	142117回
2020/05/07 19:00	40位	142263回
2020/05/07 19:15	38位	143505回
2020/05/07 20:15	35位	146415回
2020/05/07 20:30	37位	147532回
2020/05/07 21:30	36位	149351回
2020/05/07 23:45	37位	158327回
2020/05/08 0:15	38位	159512回
2020/05/08 1:00	37位	162322回
2020/05/08 1:15	38位	164359回
2020/05/08 1:45	37位	164828回
2020/05/08 2:30	36位	168729回
2020/05/08 3:00	35位	171960回
2020/05/08 5:30	34位	176027回
2020/05/08 6:00	33位	176595回
2020/05/08 6:30	32位	176841回
2020/05/08 6:45	33位	177456回
2020/05/08 8:45	32位	178709回
2020/05/08 9:15	31位	178891回
2020/05/08 9:45	41位	179439回
2020/05/08 10:15	40位	179896回
2020/05/08 10:30	41位	179896回
2020/05/08 12:00	41位	181236回

#うちで過ごそう #stayhome #ワークアウト #workout #training #家で一緒にやってみよう　

0:43～ Q1.タンパク質の種類は変えた方が良い？プロテインパウダーと固形食の違いは？　
2:20～ Q2.パワーグリップが使える押す種目は？　　
2:43～ Q3.オフの時は脂肪を乗せた方が良い？　
4:32～ Q4.今まで犠牲にしてきたものの中で一番辛かったのは？
　　　　　その辛さをどのよう克服した？
5:38～ Q5.ボディビル競技の今後の方向性は？　
6:26～ Q6.各部位、１種目しかできない場合はどの種目？　
7:21～ Q7.筋トレ初心者に大事なことは？　
8:45～ Q8.筋肥大に効果的なレップ数、セット数、インターバルは？　

合計８問

ボディビル世界チャンピオンの山岸秀匡プロがお届けする、トレーニングや食事など様々な情報をお届けします！
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hide Yamagishi YouTubeチャンネル：
https://www.youtube.com/user/hideyamagishi/featured

Hide Yamagishi インスタグラム：
https://www.instagram.com/hideyamagishi/

Hide Yamagishi Facebook：
https://www.facebook.com/hidetada.yamagishi
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ギャスパリ製品はここから買えます。$200以上ご注文から日本への送料無料。
https://www.bodicafe.com/
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
飲むあんこ「the ANko」　サイト：
https://tsukijikajuu.tokyo/theanko/

サムネイル画像（最高画質）

人気コメント

1: shigurekunugi 2020/05/06 15:40

日本人トッププロの講習が無料で見れるとかすごい時代だわ

2: Hideki Alex O 2020/05/06 15:03

Hi Hide. Would you please add an English sub?? I really wanna understand what you said!

3: タスマニアたけし 2020/05/06 15:50

ライブでもそうだけど、どんな質問にも真摯に答える姿が素晴らしいです

4: ken bou 2020/05/06 15:18

おい山岸！の奴は口調に似合わずいい質問やなｗ

5: すずき 2020/05/06 20:21

山岸さんの重い声好きな同志いる？

6: oribeななし 2020/05/06 15:26

「おい！山岸！」で驚いたけど
質問の内容には興味が湧いて草

7: でぃーmuscle 2020/05/06 14:06

こんな動画需要しかない

8: INO-HEAD -LINE 2020/05/06 14:29

この身体の人に言われたらもう信じるしかない

9: Ghoul Tokyo 2020/05/06 14:39

6:32

10: mto fitness 2020/05/06 14:30

質問者殺されるぞ(笑)

11: ますいたろう 2020/05/06 16:08

「おい、山岸」は面白すぎる笑
センスあるわ

12: コメ欄プロレス 2020/05/06 15:42

2:15「ぜひ試してみてね♡」

13: 天に召された佐竹 2020/05/06 15:34

おい！リジュ！みたいに言うな

14: タドコロフトオノスキー 2020/05/06 16:01

視聴者の質問に優しく答えてくれるとか心も体もBIG

15: 山田太郎 2020/05/06 14:55

２頭筋と３頭筋のトレーニング（インクラインダンベルカールとスカルクラッシャー）のチョイスが、個人差があると思ってたけど
この間山本先生が言ってたことと同じでビックリした

16: Nao Nom 2020/05/06 15:47

山岸さん話し方優しくて好き

17: ごんけだちま 2020/05/06 15:16

命を犠牲にして質問したなこいつ笑笑

18: ナチ 2020/05/06 14:15

最初のやつ命5機くらいないとできない質問してるな…

19: Junレウス 2020/05/06 14:16

おい、山岸とかいきりすぎw

20: ハン 2020/05/06 16:36

動画のOPの山岸さんの筋肉
背景の岩と見分けつかねぇよ

21: クマンバチ 2020/05/06 15:05

身長165cm体重100kg以上…！？一体どんな筋肉してるんですか…

22: ボディガード【公認】 2020/05/06 14:06

視聴者の中に命知らずいて草

23: oWo 2020/05/06 14:33

ボディビルが一番好きだから「犠牲」にしたという被害者感情が無いのがいいですね。

24: 山田太郎 2020/05/06 16:06

何分にこの質問があるって書いてあるの本当にありがたいです。
ありがとうございます。

25: むぎ茶 2020/05/06 14:07

出だし一発目の質問で失神しそうになったわ

26: ゴダイー 2020/05/06 15:28

筋肉を付けながら痩せる為に食事、トレーニングで気を付けることを教えて頂きたいです！

27: るは 2020/05/06 14:06

こんなトップビルダーが質問に答えてくれるなんていい時代に生まれたぜ

28: N S 2020/05/06 15:32

おい山岸とかよくそんな聞き方できるな笑
その質問に答える山岸さんもよく分かってるよね。
PART2楽しみにしてます！

29: R6 M6 2020/05/06 16:39

質問した人が誰よりも〇〇〇を犠牲にして質問してるww

30: T T 2020/05/06 16:31

「自分の経験から言っても」に絶大な信頼がある

31: 高尾舞 2020/05/06 16:43

自粛のせいで部活にある器具が使えないから結構メンタルにくる。自重だけだと筋トレの限界があるですねぇ、この自粛期間に器具の大切さを学べました。

32: Cyalume Knights 2020/05/06 14:36

すばらしい人格者。

33: 備長炭 2020/05/06 17:09

山岸さんをこの動画で初めて見たんだけど、165センチって聞いて「嘘やろ...」ってなった。

34: BALTAN ・ 2020/05/06 14:21

もう、心と筋肉がデカい…

35: 山田犬郎 2020/05/06 15:11

山岸プロは身体も大きいけど心も器も大きい人やで

筋トレとは関係ないですが、山岸プロが声を荒げて怒ったりキレたりすることあるのですか？

36: じゅんチャンネル 2020/05/06 16:00

無礼な質問の仕方した奴、リジュのリスナーやろwwww

37: Hiko Masa 2020/05/06 18:03

サプリメーカーとスポンサー契約してるのに固形食品の優位性をあっさり認める所が漢。

38: とのひめ 2020/05/06 19:29

失礼なコメントが多いかと思いますが、これからもライブ配信とQ&Aを宜しくお願いします❗

39: クロックアップ現代 2020/05/06 14:18

おい、小池！みたいなのあって草

40: 侍キング 2020/05/06 14:11

こんなすごい方にウェイトに関して質問できるなんて最高なことなのに、開幕アホな人いてびっくり

41: 温泉の人 2020/05/06 16:49

トレーニング前やトレーニング中のエナジードリンクって実際どうなんですか？
これを飲むくらいならこっちの方がいい！やめた方がいい！というのがあれば教えて欲しいです。

42: 新井冬馬 2020/05/06 15:45

非常に為になります
ありがとうございます
次回も楽しみにしています

43: Fリハチューブ 2020/05/06 15:03

サムネにつられ、閲覧
すぐ、チャンネル登録☺️
レベルが違う😱
異次元の身体だ😁結果がともなっているプロの話は、どんな専門家より説得力が😆勉強になりました🌞

44: yujiro tabse 2020/05/06 16:43

おい山岸！っていうから只のイキリかと思ったら
結構いい質問で笑った

45: おにくたべたい 2020/05/06 15:17

最近山岸さんの動画で山岸さんの声を聞くと、トレーニングがしたくなって、鼓動が早くなり、身体が火照るのですが…これは恋ですか？それともパンプアップですか？

46: 100日後に生まれ変わるデブ 2020/05/06 14:25

山岸選手というトップビルダーに質問を答えてもらえるなんてすごい時代だ👀

47: Kindoler Nicole 2020/05/06 14:50

世界のHIDEこと山岸さんに　おい俺の質問に答えろとかおこがましすぎる。
もしその人が山岸さんより年上だとしても、質問する人の態度ではないと思う。
ネックブチギレ案件

48: 先輩の先輩 2020/05/06 23:11

◯◯だけども
めちゃめちゃ言いますよね、好きです。

49: 好きケンタッキー 2020/05/06 14:13

山岸さん168センチじゃなかったっけ？

50: たい焼き 2020/05/06 20:04

俺的に最初の質問のやつ好きなんやけど笑

急上昇動画ランキング

1位 3分18秒

BE:FIRST / I Want You Back -Dance Practice-

BE:FIRST Official

2025/10/30 20:00

2位 1分31秒

『超特急 The Movie RE:VE』映画化決定！【11月7日(金)公開】予告編が到着！

超特急

2025/10/31 07:01

3位 12分42秒

あつまれどうぶつの森：「Nintendo Switch 2 Edition」と「無料アップデート」のお知らせ

Nintendo 公式チャンネル

2025/10/30 22:00