睡眠時間は削るべき？早稲田首席がガチで解説します！【最強の勉強法】

基本的に睡眠時間は削らない方がいいです！
動画の後半で紹介した仮眠テクも、是非参考にしてください！
ちなみに、仮眠は目を瞑るだけでOKです！

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【人気過去動画】
早稲田首席の勉強法【10分休憩勉強法】
https://www.youtube.com/watch?v=-V23yAzw8uY&t=1s

【早稲田首席】余裕で学年１位だった大学時代の成績を公開します。
https://www.youtube.com/watch?v=t7epnvdqXI4&t=1s

なんで東大受けなかった？勉強の質問に早稲田首席がガチで答えます！
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【BGM・SE素材】
DOVA-SYNDROME
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d-elf.com
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Music　isVFR
http://musicisvfr.com/free/license.html
MusMus
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音人
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魔王魂
https://maoudamashii.jokersounds.com/
ポケットサウンド
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OtoLogic
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【参考文献】
OLAF LAHL et al. (2008) An ultra short episode of sleep is sufficient to promote declarative memory performance
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1365-2869.2008.00622.x

Kinga Igloi et al.(2015) A nap to recap or how reward regulates hippocampal-prefrontal memory networks during daytime sleep in humans
https://cdn.elifesciences.org/articles/07903/elife-07903-v2.pdf

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