【本気ダイエット】2ヶ月で体重-10kg痩せたでんがんのダイエット記録をお見せします！！！！

2021/02/28 19:34に公開 25分23秒

基本データ

#	Data
最高順位	31位
最低順位	50位
増加再生回数	+97900回
ランクイン日時	2021/03/01 18:45
ランク圏外日時	2021/03/03 4:59
急上昇継続時間	1日10時間14分
再生回数	274855回
コメント数	968件
高評価数	8282
低評価数	64
評価数合計	8346
高評価割合	99.23%

※再生回数, コメント数, 高評価数, 低評価数, 評価数合計, 高評価割合は初回ランクイン時の数値

急上昇ランキング推移

日時	順位	再生回数
2021/03/01 18:45	33位	274855回
2021/03/01 19:30	32位	280192回
2021/03/01 20:00	33位	282728回
2021/03/01 20:15	32位	283751回
2021/03/01 20:45	31位	286264回
2021/03/01 21:15	33位	288634回
2021/03/02 0:00	34位	305193回
2021/03/02 0:45	33位	308828回
2021/03/02 1:15	34位	311779回
2021/03/02 2:15	35位	317196回
2021/03/02 3:00	37位	320317回
2021/03/02 4:15	38位	323198回
2021/03/02 5:15	41位	324869回
2021/03/02 6:00	43位	325764回
2021/03/02 10:00	44位	329422回
2021/03/02 11:00	45位	331063回
2021/03/02 11:15	46位	331517回
2021/03/02 11:45	47位	332401回
2021/03/02 12:15	49位	333363回
2021/03/02 13:00	48位	334674回
2021/03/02 14:00	49位	336774回
2021/03/02 23:30	50位	359689回
2021/03/03 1:59	49位	365572回
2021/03/03 4:15	50位	371588回
2021/03/03 4:59	50位	372755回

今回は11月の人間ドックで、再検査が4つ見つかるなど超不健康だったでんがんがダイエットをする動画です。本当に食生活の大事さや体を動かすことの大切さを学びました。とはいっても、動画の中でも言っていますが、そこまでキツかったという印象はありませんでした。今回は無理なくしっかり体重を落とすっということが目標でもあったので、食べる量は減らさずに食べる物を変えて取り組みました。そんな僕の2ヶ月半の激闘を是非ご覧ください。　でんがん

【今回お世話になったプライベートジム】
豊中のプライベートジム　Base6Bさん
➡︎http://base6b.com
かなり丁寧に教えてくれるのと、食事バランスについての指導も受けられます。興味ある方は是非！！

【Twittertアカウント】
はなおのtwitter：https://twitter.com/hanao87_0
でんがんのtwitter：https://twitter.com/dengan875

【Instagram】
はなお： https://www.instagram.com/hanao87_0/?hl=ja
でんがん：https://www.instagram.com/dengan87_5/?hl=ja

■アパレルブランド EDDEN ELLEN
平沢名義で手掛けるアパレルブランド。着回し力とデザインの両方を重視し、" シンプルの積み重ねが個性を生むー Simple Integration ” を掲げたモノ作りをしています。

ホームページ： https://edden-ellen.com/
インスタグラム：https://www.instagram.com/edden_ellen_official/?hl=ja

■関連チャンネル
①サブちゃん ➡ https://www.youtube.com/channel/UCYeEDmOpvEtnKM6KSSqC4UA

②日常でんがん➡https://www.youtube.com/channel/UCxIPzBJ59q3Bv9pNmCYIC_g

③はなお's world ➡https://www.youtube.com/channel/UCaZS509NGqGc5ue_vfGisFQ

④積分サークル➡https://www.youtube.com/channel/UC82NEkDVsBe6nAPTgR8yy7w

サムネイル画像（最高画質）

人気コメント

1: プロスピ神ゲー 2021/02/28 19:35

普通にでんがんって頑張り屋なんだな。京大の時もそうだけどちゃんとやるんだな。

2: melo #00 2021/02/28 19:45

は　な　お
8 7 . 0 kgって....愛かよ...

3: はなでん大好き 2021/02/28 19:36

ピアノとか100kmマラソンとかでも思ったけど、本当にでんがんさん努力家！

4: もにもに 2021/02/28 19:44

はなおさんが少年すぎてわすれかけてたけどほんとの28歳ってこうよな。（笑）

5: べーに 2021/02/28 19:43

ジムの中、嵐の曲が流れてたからでんがんのモチベ上がりそう

6: gogo tea 2021/02/28 22:02

大手のダイエットみたいに結果を重視して健康をおざなりにするトレーナーさんじゃなくてよかった

7: Harley Quinn 2021/02/28 19:46

相方の一人がダイエットしてるのに食事の時煽るのはみんな一緒やな

8: ラム 2021/02/28 19:54

Twitterとかでも見てたけどほんとに顔細くなった……すごい……

9: かな 2021/02/28 19:58

10:40
食卓に赤本あるあたり、でんがんさんらしい

10: HOKUROほくろ 2021/02/28 20:36

でんがんさんの何にでも全力になれるところほんま才能やな

11: 林檎の極み【サッカーあれこれ研究所】 2021/02/28 19:41

でんがんのやるときはやる精神力には本当にいつも尊敬する。

12: いくちゃんとにぶちゃん 2021/02/28 20:37

1:43 始めると初めるの漢字の違いを表すのに最適な文章

13: そらがみえる-SORAGA MIERU 2021/02/28 19:37

6:00ののえりんが可愛い

14: Decoy 2021/02/28 22:39

はなでんの視聴者ほんと民度高くて荒らしが少ないから楽しくコメ欄見れる。
みんなありがとう。

15: 焼きいか 2021/03/01 1:01

ほうれん草は茹でてから根本切った方がいいですよ。先に切って茹でると、余計に栄養がお湯に流れちゃうらしいです。

16: ji sei 2021/02/28 20:59

10:40左下
ちゃんと京大模試の勉強してるやん偉

17: シャチ 2021/02/28 20:26

「毎日やる、やめたら衰える」
これはあらゆる努力というものに共通すると思うが、やっぱり受験を乗り越えてる人っていうのはこれが染み付いているから、毎日コツコツやり続けられるんだよな。

18: おしゃまなシャーマン 2021/02/28 19:49

人参の大きさより大さじ2の方が圧倒的に気になる笑

19: さいさい 2021/03/01 6:32

14:12 トレーナーの方の優しさだと思うわ
無理に短期間で体重落とすことよりも、ゆっくりでもいいから健康体になって欲しいって気概を感じる

20: にちゃんを 2021/02/28 23:36

20:40 まじで笑った
はなでんはフリーイラストの使い方神なんよなあ

21: 林檎の極み【サッカーあれこれ研究所】 2021/02/28 19:35

＿人人人人人人人人人人人人人人人人人人人＿
＞　はなでん登録者170万人おめでとう　＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣

22: くりあい 2021/02/28 22:21

7:45どっかのでんがんさんの後輩が作りおきしますっていって全部食べてたなぁ

23: Me pino 2021/02/28 23:49

この機会を経て痩せることの喜びを知り、今度は筋トレにハマって驚きの変貌を遂げるでんがんさんが見たい。ww

24: モブのおんにゃ 2021/02/28 23:14

でんがんさん一言だけ言わせてください。

ほんと2ヶ月間お疲れ様でした。私もでんがんさんみたいに努力家になれるようにがんばります💪

25: そみ。 2021/02/28 19:53

20:47 イラストわかりやすすぎて草

26: 碧紫 2021/02/28 22:13

水飲むのって本当に大事なんだ…。でんがんさんが言うと説得力というか、信頼があるから本当なんだろうなって信じられる。

27: 例えの申し子 2021/02/28 21:18

7:53の茄子を切る音と音楽がマッチしすぎて気持ちいい

28: カラカラ 2021/02/28 20:30

7:43
ここで5食をやめるんじゃなくて作り置きで5食をしっかり達成しようとするのすごいと思う

29: Kousei K 2021/03/01 0:34

5:57
のえもおいしそうなもの食べてる～💓♥️❤️
可愛い💓♥️❤️

30: 秀子 2021/02/28 21:01

かこちんは作り置きを一日で食べちゃう。笑

31: 柿本人麻呂 2021/02/28 22:59

ダイエットも勉強と同じで肉が溜まってるところ(苦手分野)が一番減少幅(伸び代)があるんやな

32: 菅義偉【登録者が増える度にイケメン化する】 2021/02/28 19:38

2:02 スリーサイズ全部100超えは草

33: りんまさ 2021/02/28 20:24

8:01～全てのご飯に「絶品」ってかいてるの好き

34: Orly 13 2021/02/28 20:16

20:47 ほんとイラストやの使い方うますぎ

35: 鮭茶漬け 2021/02/28 20:04

何がすごいって四肢がめっちゃ細くなってんのよな

36: とある大学生 2021/02/28 19:38

サムネのデンガンの息子、ちょっぴりもっこりしてて草

37: 来世は理系になりたい文系 2021/02/28 19:58

ピアノといいダイエットといいすごい努力してんだなでんがんさん
俺もあと3日間受験勉強がんばろ

38: 飛鳥ごうえんじ 2021/02/28 20:44

料理五品がきついってなったときに、減らすんじゃなくて作りおきしよう、って思える考え、素敵

39: しょくぱん 2021/02/28 20:42

でんがんさん忙しいスケジュールの中でジム通って自炊してしかも5品も作るとかスゴすぎる。私よりも健康的な生活になってるのは事々案々でワロタ

40: そこら辺の人 2021/02/28 20:53

5:55 多くの人が観たいとこ

41: 菅義偉【登録者が増える度にイケメン化する】 2021/02/28 19:37

0:59 野球で肉離れした事をチェック
　　済みのトレーナーは草

42: 余弦定理! 2021/02/28 20:02

でんがんさんが頑張るのを見て勉強頑張ろうと思う。

43: はくどら 2021/02/28 20:10

20:43 まじでダイエットあるある

44: だいだい 2021/02/28 20:02

初日の出の再現度高w

45: ユズリッシュどこにでも現れたい 2021/02/28 19:36

光合成完了〜（ダイエット終了）

46: ゆー。 2021/02/28 19:43

最初のキティでんがんで死んだww

47: んぺぺぺのにゅーん 2021/02/28 19:38

0:38 1人では''無理''って言わないところ尊敬できます！

48: さくな 2021/02/28 19:43

作り置きして一晩で食べきった強者いるで、

49: ばばばばし 2021/02/28 20:10

2:6:2の比率、翠嵐以来久しぶりに見た

50: 猫好きの名無し 2021/02/28 19:35

ホエイとほぼ同時に上げられたら困りますぅぅぅ

急上昇動画ランキング

1位 2時間9分39秒

倒れる寸前なのでガチで強制休暇行ってきます

HikakinTV

2024/05/19 19:07

2位 5分12秒

Dear

Mrs.GREEN APPLE - Topic

2024/05/20 00:00

3位 2分13秒

【ご報告】RepezenFoxxを脱退しました。

DJまるの○○チャンネル

2024/05/19 19:06