【毎日2分🕒️】筋トレ『下半身トレーニング』編🦵【VOLTACTION ROUTINE】 #VOLTACTION #ヴォルタルーティン

【毎日2分🕒️】筋トレ『下半身トレーニング』編🦵【VOLTACTION ROUTINE】 #VOLTACTION #ヴォルタルーティン

2026/03/06 20:01に公開 2分32秒
# Data
最高順位 34位
最低順位 42位
増加再生回数 +25698回
ランクイン日時 2026/03/06 22:15
ランク圏外日時 -
急上昇継続時間 0日17時間15分
再生回数 12161回
※再生回数, コメント数, 高評価数, 低評価数, 評価数合計, 高評価割合は初回ランクイン時の数値
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日時 順位 再生回数
2026/03/06 22:15 40位 12161回
2026/03/06 22:45 42位 14708回
2026/03/06 23:15 38位 16745回
2026/03/07 1:03 34位 23249回
2026/03/07 2:15 38位 27075回
2026/03/07 4:00 37位 30252回
2026/03/07 8:03 38位 31987回
2026/03/07 14:46 37位 37195回
2026/03/07 15:15 39位 37607回
2026/03/07 15:30 39位 37859回
No.1ダンスボーカルユニットを目指すヴォルタの、ルーティンをお届けする『VOLTACTION ROUTINE』。
今回は、ダンスレッスンで実践している筋トレメニューより「下半身トレーニング」をお届け!
ヴォルタと一緒に鍛えたい部位や身体のお悩みは、ぜひコメントで教えてください💬

▼筋トレ『上半身トレーニング編』💪はこちら
https://youtu.be/Ww-LTeMl9HM


「サマラヴァ!」
Lyrics:Yu-ki Kokubo
Music:Yu-ki Kokubo, Gou Ishikuro, YHEL
Remix:GRP


■VOLTACTIONからのお知らせ
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「VOLTACTION×3SKM FUSION LIVE “IMPACT”」グッズ
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・販売開始日時 ※現在販売中
 2025年12月15日(月) 18:00~
・販売ページ:https://shop.nijisanji.jp/TAG_853
・プレスリリース:https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001374.000030865.html
・ハッシュタグ: #VOLTACTIONx3SKM

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「VOLTACTION×3SKM FUSION LIVE “IMPACT”」オンラインライブ
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・開催日時:2026年1月6日(火) OPEN 19:30/ START 20:00
・特設サイト:https://www.nijisanji.jp/events/VOLTACTIONx3SKM_IMPACT
・ライブ会場:https://youtube.com/live/73l3bvqZNMk

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#VOLTACTION 2nd Mini Album『Seasons of LOVE?』
全国のCDショップにて発売中!
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・サブスク、DLはこちら
https://accelnotes.lnk.to/voltaction_seasonsoflove
・にじさんじオフィシャルストアでの購入はこちら
https://shop.nijisanji.jp/TAG_784
・特典会の情報や、CDの詳細はこちら
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001354.000030865.html



■VOLTACTION(ヴォルタクション)とは
狙うはNo.1ダンスボーカルユニット!
「風楽奏斗」「渡会雲雀」「四季凪アキラ」「セラフ・ダズルガーデン」の4人で結成された、にじさんじバーチャルライバーユニット「VOLTACTION」。
「歌・ダンス・配信を通じて人々の日常を幸せにする」という共通の思想のもと、日々活動している。

・VOLTACTION公式サイト
http://www.voltaction-official.com/

・VOLTACTION公式X
https://twitter.com/VOLTACTION_info

・VOLTACTION公式Instagram
https://www.instagram.com/voltaction_official/

・VOLTACTION公式TikTok
https://www.tiktok.com/@voltaction

・ハッシュタグ
#VOLTACTION #ヴォルタ


■メンバー
風楽奏斗
@FuraKanato
https://twitter.com/KNTFR2434

渡会雲雀
@WataraiHibari
https://twitter.com/watarai_hibari

四季凪アキラ
@ShikinagiAkira
https://twitter.com/Shikinagi_2434

セラフ・ダズルガーデン
@SeraphDazzlegarden
https://twitter.com/SerAph_DazZ


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※未成年者の視聴者の方々は、下記リンク先の注意事項もご覧ください。
https://www.anycolor.co.jp/notice-for-minors
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1: @Sylve-dokkoishow 2026/03/06 20:05
ヴォルタさんこの調子で腹筋も行けませんかね……
2: @もちイヌメロン 2026/03/06 20:07
左右で苦しみ度合が違ってておもろい
3: @ぽいぽい-c2f 2026/03/06 20:07
VOLTAもリスナーもこれでみんなで長生きしような…
4: @空からお金が降ってきますように 2026/03/06 20:06
推し見ながら全身に筋肉つけれるの最強
5: @じーあーるさん 2026/03/06 20:33
オタクに運動させてくれてありがとうヴォルタクション
6: @みいさんmiii3 2026/03/06 20:08
2:04 ちょっと意味わかんなくてすき
7: @l6520_ 2026/03/06 20:03
リスナームキムキ化計画
8: @ゆゆゆ-k3e 2026/03/06 20:03
ちょうど上半身やってたから下半身きて熱い
9: @まろん-c5n 2026/03/06 22:02
もうヴォルタの皆んなでやってくれてるだけで効くとか効かないとか関係なしに有難い()
10: @urd183 2026/03/06 20:14
本当に本当に肉がやばいのでやります。
ヴォルタリスナーさん全員道連れにして。
11: @もっち-k2u 2026/03/06 22:09
セラフくん一番身長高くて脚長いのに、一番下がってるし安定しててほんとすごい!
12: @awahasi_3995 2026/03/06 20:10
合わせて1日5分か。最高じゃん?
13: @utena2222v 2026/03/06 20:04
下半身はBGMサマラヴァだ!
ヴォルタの曲で筋トレできるの本当に助かる
14: @utautae27 2026/03/06 20:03
一緒にやれるのほんとに助かる
15: @るは_Yeah 2026/03/06 20:04
このサマラヴァ!Remix良すぎる
16: @ゆんな-n6c 2026/03/06 21:54
セラフくん脚長すぎだし沈みすぎだしキープの姿勢綺麗すぎだしでもうわからん
17: @れめ_Reme-sr 2026/03/06 22:11
オタクが1番健康になれるのこの動画だろ
18: @ライト-g6f 2026/03/06 21:55
1番背でけぇのに結構沈み込むセラフでツボってる
19: @2qxn7 2026/03/06 20:11
しれっとRemixバージョンを出して来るのやばい
20: @ひらぎ-f4r 2026/03/06 20:33
VOLTACTIONさんこの調子で腹筋とストレッチと体幹が欲しいです(強欲)
21: @tukunnk 2026/03/06 21:41
セラフ君の余裕さに並びたい。
目標は高し。
22: @そらそら-l9q 2026/03/06 20:17
腕の筋トレ含め、同じことの繰り返しって飽きちゃうから続かないんだけど、ヴォルタ見ながら&ちゃんとキツイ内容なの最高。
初めて続くかもって思える筋トレ動画に出会えたありがとう
次は腹筋お願いします▶️
23: @ICHIPOP-kd9db 2026/03/06 20:07
最後疲れつつそんな動けるのやっぱヴォルタえぐいですわ……
24: @モニカ-y1j 2026/03/06 21:48
仕事でも家でもずっと座って不健康MAXだったけど運動する気が起きた!ありがとうヴォルタ!!!!
25: @ナツ日和 2026/03/06 21:55
上半身も下半身も楽しく筋トレできるの最高すぎる!!
26: @8ks69kk 2026/03/06 20:07
ヴォルタの曲でヴォルタと筋トレできるのほんっっっっとにありがたい健康に長生きしますね
27: @rua_0604-h2l 2026/03/06 22:02
これランニングのあとにやるとガンギマる…
28: @nsn-l9b 2026/03/06 22:06
なぎちゃんのがちでお風呂浸かる時の声聞けるのおもろい、これが配信の伏線回収か
チョコレート食べちゃったのでダイエット頑張ります
29: @ねこ-2yankq 2026/03/06 21:39
健康チャンネルすぎる
30: @覇牟太郎 2026/03/06 21:49
新しいRemixがどんどん更新されていく
31: @梅をたべろ 2026/03/06 20:05
ヴォルタと健康になれるってなんか良いな。
32: @ジョーカー翡翠 2026/03/06 20:06
下半身トレーニング動画も
ありがとうございます!!!
1:35 ここのやり取りすき。
33: @pierce-l1p 2026/03/06 20:05
これで上半身ムキムキマッチョ回避か……運動不足すぎるから本当に助かる
34: @pkpk_neat_04 2026/03/06 20:34
筋トレは正義
35: @xxhevenxx 2026/03/06 20:37
なんで筋トレしてるの可愛いんだこの人ら…!w
36: @a-f-jn 2026/03/06 20:16
部活思い出す雰囲気で楽しい
37: @honaaaa12 2026/03/06 20:07
上半身→下半身のルーティン誕生しましたありがとうございます
38: @そらまめ_34s 2026/03/06 21:44
右二人のブレなさえぐい…
39: @user-ec8zm2eu3u 2026/03/06 21:01
上半身トレの後半BGMがサマラヴァだったから、これ普通に上半身の続きなんだろうな
40: @em9_9 2026/03/06 21:57
再生リスト作ったから増やしていきたい。これなら毎日できるって!
41: @ユキエ-t6c 2026/03/06 20:19
ヴォルタと健康になろう!
42: @miya-tam 2026/03/06 21:54
これで全身つよつよになりたいと思います
43: @まゔぁに 2026/03/06 20:29
みんな体幹良すぎる
自分も頑張ります
44: @asked13 2026/03/06 20:02
待ってました、覚悟はできています
45: @shion025 2026/03/06 20:04
下半身きた!!
めっちゃ助かります!!
下半身が特に気になるから頑張ります💪🔥
46: @烏綺 2026/03/06 20:19
キープしたときの頭の高さ右と左で違くてすき
47: @悠椰ーゆやー 2026/03/06 20:35
下半身トレーニングもきちゃ!!
初夏に健康診断もあるから毎日ワンセットずつやって
少しでも健康体に…!!
皆と一緒にできるの本当に嬉しい😂
色んなパターンのトレーニングも出して欲しいです🙏💖
…ヒバちゃんの『今日からお前も筋肉だ!!』
意味わからなすぎて大好きですwww
48: @i2y_mb 2026/03/06 21:30
上半身編見て、下半身もないかなーってチャンネル飛んだらついさっきの投稿で神
49: @まーかん-m1e 2026/03/06 20:03
ヒィ...!!追加メニューきたぁ!!!!
待ってください!!
まだ前回のメニューこなせてないんです!!
50: @さしみ16 2026/03/06 20:56
上半身トレーニングの後にやったらキツくて泣くw
これみて頑張ろう💪
引用元:https://www.youtube.com/watch?v=z0C9Q18ZSDI

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