【お弁当作り】知らないと損する作り方！大葉とチーズのささみフライ弁当bento＃645

2020/10/27 20:00に公開 7分40秒

基本データ

#	Data
最高順位	27位
最低順位	49位
増加再生回数	+107310回
ランクイン日時	2020/10/28 17:15
ランク圏外日時	2020/10/30 14:45
急上昇継続時間	1日21時間30分
再生回数	71874回
コメント数	129件
高評価数	1649
低評価数	21
評価数合計	1670
高評価割合	98.74%

※再生回数, コメント数, 高評価数, 低評価数, 評価数合計, 高評価割合は初回ランクイン時の数値

急上昇ランキング推移

日時	順位	再生回数
2020/10/28 17:15	28位	71874回
2020/10/28 19:59	31位	82980回
2020/10/28 20:15	28位	83969回
2020/10/28 20:30	29位	84917回
2020/10/28 21:00	30位	87067回
2020/10/28 21:15	28位	88022回
2020/10/28 21:45	27位	89971回
2020/10/28 22:00	28位	90920回
2020/10/28 22:15	29位	91821回
2020/10/28 22:45	27位	93680回
2020/10/28 23:15	30位	95452回
2020/10/28 23:30	28位	96309回
2020/10/28 23:45	27位	97089回
2020/10/29 0:00	30位	98033回
2020/10/29 0:45	31位	100788回
2020/10/29 3:30	32位	111590回
2020/10/29 9:00	34位	116973回
2020/10/29 10:30	38位	118745回
2020/10/29 10:45	39位	119062回
2020/10/29 12:30	40位	121232回
2020/10/29 13:00	41位	121803回
2020/10/29 13:15	40位	122158回
2020/10/29 16:00	46位	127207回
2020/10/29 18:00	44位	134594回
2020/10/29 20:00	46位	142359回
2020/10/30 10:30	49位	173046回
2020/10/30 13:15	48位	177058回
2020/10/30 14:45	48位	179184回

How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。

▼今日のお弁当メニュー
ごはん＋あかりふりかけ
大葉とチーズのささみフライ
生姜の醤油漬け卵焼き
春菊のアーモンドあえ

【大葉とチーズのささみフライ】
＜材料＞（４本分）
ささみ　４本
大葉　８枚
スライスチーズ　２枚
塩コショウ

（衣）
小麦粉、溶き卵、パン粉　

＜作り方＞
１　ささみは筋を取り、観音開きにする。
２　ささみの上にラップを置き、麺棒で叩いて薄く伸ばす。
３　ラップごとひっくり返し、ささみの上に大葉２枚とスライスチーズ半枚載せ、手前からくるくる巻く。
４　塩こしょうを振り、小麦粉をまぶして、溶き卵、パン粉の順に衣を付ける。
５　両端のチーズが溶け出しそうな場所は、卵とパン粉を２度付けする。
６　１cmほどの油で揚げ焼きする（170度で８分程度）
７　冷ましてから半分にカットする。

【使用している調味料】
和風だし→茅の舎だし　https://amzn.to/3i67ezm
コンソメ→茅の舎野菜だし　https://amzn.to/2QYEX1E
砂糖→キビ糖　https://amzn.to/3i23kHF
醤油→久原醤油　https://amzn.to/3gVB8oA
米油→https://amzn.to/357l5BH

★初著書　にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」
　https://amzn.to/31UQGol

★ブログ
　Blog「お弁当中」
　https://nigiricco.com

＃お弁当＃ささみ＃チーズロールフライ
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【今日のお弁当箱】Today's Obento box
◎杉の木クラフト　一段弁当箱　大
https://www.suginokicraft.com/online-shop

【本日使用したキッチンアイテム】
◎ドーバーパストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml/Pasteuriser
https://amzn.to/2ITPGWU

◎フライパン/ Fryingpan
リバーライト卵焼き器（小）https://amzn.to/2I2FFta (amazon)
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◎アルテレニョカッティングボード /Arte Legno Cutting board
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Shop「FULLangle」
　※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。

◎包丁「タダフサ」170mm三徳包丁 /Kitchen knife
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◎スタッシャー（シリコーンバッグ）
　洗って使えるエコな保存容器レンジオーブン食洗器対応冷蔵冷凍
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◎計量スプーン https://amzn.to/2So25Kc (amazon)
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◎スパイスボトル https://amzn.to/2THyAyN (amazon)
　フリフリスパイスボトル　https://a.r10.to/hvtrj4 (amazon)

※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、
おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないよう
です。
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【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
　前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。

【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する

【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび　など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。

!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
　季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
　食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。

※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。

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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.**

サムネイル画像（最高画質）

人気コメント

1: 苺苺 2020/10/27 21:37

春菊ですが、麺つゆ小さじ1、麺つゆ小さじ1と続きますが、麺つゆ小さじ2ということでしょうか??

2: Dani Rostova 2020/10/27 20:10

you always make the most yummy-looking food~! <3 good vibes to start my day

3: akaringo * 2020/10/27 20:45

いつもにぎりっ娘さんの動画を見ている高一女子です!!!
私は今まで将来の夢がありませんでした。しかし、高校生になってから料理に興味が出てきて管理栄養士になる夢ができました！☺️
これからもにぎりっ娘さんの動画を楽しみに観たいと思います❤

4: にぎりっ娘。nigiricco 2020/10/27 20:21

1時間限定コメ返タイムです！

5: Juliana Rodriguez 2020/10/27 20:58

Hi! Thank you for all these videos I made a lot of your recipes at home! What can I use instead of perilla? It’s hard to find here

6: shoen 425 2020/10/27 21:43

サムネ見て「竹輪多くない？？」と思ってしまった😅よく見たら違ってた😂

7: Bad luck 2020/10/27 21:02

يمكن طيبه😂😂 هسه اني مثل الاطرش بل لزفه كلشي ما فتهم🔪

8: 和田紀子 2020/10/27 20:24

ささみの代わりに、ムネ肉を切り叩いて、大葉を焼き海苔に代用し、明日作ります！いつも有難くアイデア頂いてます😆
これからもよろしく☝

9: Real Canadian Trash 2020/10/27 20:32

This looks super tasty! I'd like to thank you for feeding me these past 2 years 😛

10: AVE Mars 2020/10/27 20:13

Здравствуйте, спасибо большое,за новое видео 📹)) все очень вкусно))

11: ririりり 2020/10/27 20:21

相変わらず全部美味しそう♡アーモンドクラッシュは売ってるんですか？
毎日4人分のお弁当作っていますが、にぎりっ娘さんのお陰で冷凍食品を全く入れなくなりました♪これからも素敵なお料理期待しています＼(*⌒0⌒)♪

12: チコ&チョコ 2020/10/27 21:34

本日も美味しそうなお弁当ですね🎵
最近、主人がお弁当持ちになったので、参考になります。
娘もささみチーズフライが大好きなので、チャレンジします☝️❤️

13: Ivánイヴァン 2020/10/27 21:49

美味しいそう！わたしはアルゼンチン人ですが、日本りょうりがだいすきです！

14: 北原美幸 2020/10/27 20:26

いつも、一つ一つ丁寧に心を込めて作られてるのが伝わります。私は毎朝やっつけ弁当しか作らないので動画を見ると明日からがんばろ〜と思えます😊いつも
やる気をいただける動画ありがとうございます😊

15: 三宅典子 2020/10/28 0:04

6:08 あ！って大きい声だしてしまったわ(笑)🤣

16: カッシー 2020/10/27 20:43

いつも、楽しく拝見させていただいてます。
作る順番もこの動画通りですか？
これからも、頑張ってください。

17: sea Y 2020/10/27 21:51

わぁ、今日も丁寧に美味しそうに作ってらっしゃいますね！仕事の日には夕飯の残りのアレンジや簡単なもので済ませちゃうけど、休みの日の朝は10分早起きして少し丁寧に作ろう！と思えるのが握りっ娘。さんの動画のおかげですね～(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ

18: ハルハル 2020/10/27 20:19

ささみフライ美味しそう〜✨✨
チーズと大葉💕たまりません😍
そして 6:09 卵焼きコロンの3秒ルールが最高です👍🤣🤣🤣

19: Ann 2020/10/27 22:17

I'll always love Your Videos! You make me fell like in home, with love and attention ❤️😍thank You.

20: YUMIKO KOMINATO 2020/10/27 21:36

卵焼きふわふわですね👍
ささみフライ作ります❗

21: アールランバダ 2020/10/27 20:16

お久しぶりです！！
今日も美味しそうなお弁当でめっちゃ
食べたい(*´∇｀*)

あと、あの卵焼きは絶対美味しい
食べなくてもわかるもん、たべるけど！！笑

コロナ渦で大変とは思いますがこれからも頑張って下さい！！

22: 吹揚綾子 2020/10/27 22:16

いつも、楽しみにしてます❣️
ささみ美味しいそうー。

23: 瞳 2020/10/27 20:26

包丁はよくお手入れされるのですか🔪？
いつみても切れ味よさそーで見てて気持ちがいいです✨

24: こう 2020/10/27 20:57

わぁ！大葉とチーズのささみフライめっちゃ大好き🥺これがお弁当に入ってる時はほんと超幸せ🥰 (個人的だけど笑

25: Nicole Moloney 2020/10/28 11:04

I’m always thinking ‘oh I’ll try this’ on lots of cooking videos. But I am most definitely going to try the chicken 😍 would it be okay for young children?

26: 平浜則子 2020/10/27 20:40

昨日も今日も、にぎりっ娘さん弁当です☺️
最近は、主人の分もつくって持たせてます😊
またレパートリーが増えて、嬉しいです❤️
いつもありがとうございます🙌‼️

27: ぴのまるこ 2020/10/27 21:13

いつも、本当に楽しく動画拝見しています！

現在結婚して、共働きで私が料理を担当しているのですがどうしても料理を好きになれません。。
にぎりっ娘さんが料理初心者の時はどうやって楽しんでましたでしょうか…？

28: 佐藤菜々子 2020/10/27 21:23

そっか！箸で衣つければいいんだ❗何で気が付かなかったの私😅いっつも右手パン粉グローブみたいになっていました😅もうっっっ、小さな事なのに本当にありがとうございます‼️

29: Ura Ura 2020/10/28 6:32

私もめんつゆよく使います🙋鶏肉のアレンジいつも参考になっています🙇

30: 花陽小泉 2020/10/27 20:56

こんばんわ！(^^)今日も美味しそうなお弁当ですね♪
早速、次のお弁当で作ります(^^)お体に気をつけてこれからも配信楽しみにしています☺

31: J F 2020/10/27 20:34

こんばんは😊おいしそーですね🎵紅しょうが入の卵焼きは作ったことがあります。しょうが入り、おいしいですよね✨

32: みはる 2020/10/27 20:22

ささみあんなに薄くていーんですね？私のは薄くないから巻きずらかったんだ😭 わかりました。また、にぎりっ娘さんに教えられました☺️ ありがとーございます。

33: もろあすか 2020/10/27 20:53

更新楽しみにしてましたが😅
まさかの電話💦
この前の鶏肉と根菜のレシピも好評でした。
私も胸肉があるので代用して早速作ります💕
ありがとうございます😊

34: ゆこ 2020/10/27 22:48

大葉とチーズのササミフライサクッと美味しそうですね💕💕💕食べたいです👍

35: ねずちゃんねる 2020/10/27 23:24

いつも拝見しています♪

身近な食材でこんなに美味しく作れちゃうにぎりっ娘さんは天才です👍✨

夕食にも出せるレシピばかりでとても参考になっています(◍•ᴗ•◍)❤

36: aya 2020/10/27 20:12

delicious 😋

37: La abuela 2020/10/27 20:05

😍🌷😍

38: ai ai 2020/10/27 22:57

おいしいそぅですね💕

39: moci moon 2020/10/28 8:59

にぎりっ娘さん😄
ささみ肉筋取りが苦手でした
今回とてもわかりやすく
ありがとうございます
ささみ&大葉&🧀全部好き❤️
🍱楽しみが倍増ですね👍
にぎりっ娘さんの使用している菜箸先が細く使いやすそうですね👍🍳(˘⌣˘)ʃ🍱👌🥚🍗🥢

40: わがままボディー 2020/10/28 17:04

なるほど叩いて伸ばすのかー👍
参考になりました😃
早速作って見たくなりました！

41: Indria Happy 2020/10/27 20:01

Thangk you nigirico

42: はしづめまさと 2020/10/28 10:54

いつもおいしいレシピありがとうございます！卵焼きに使われてる生姜のしょうゆ漬けはすり生姜にしょうゆを入れるだけでよいのでしょうか？保存はどれくらいできますか？

43: うそつきハッピーセットasmr. 2020/10/27 20:16

お弁当の定番って感じがします！

44: Aline P.R. 2020/10/28 15:09

I love your videos. I am Brazilian and I have to adapt a few things, but you give me a lot good ideas. I am in nutritional education and your videos are so much useful!

45: Kon 2020/10/28 0:51

Looks amazing like always good job

46: babyS zheng 2020/10/27 22:24

3秒～哈哈哈

47: Lokeshwar Bhadu 2020/10/27 22:39

おいしい！！！

48: そのうち名前考えるよ。 2020/10/28 13:36

揚げたて食べたい！！
春菊も卵焼きもうまそう
たった今ご飯食べたばかりなのに(笑)

49: megan chairil 2020/10/28 1:00

This looks sooo good🥺🥺🥺

50: さとうな 2020/10/27 20:46

いつも見てます😃美味しそう