【大公開】500万再生された綺麗に痩せる方法の新バージョンがこちら！！！【ダイエット】

2020/10/01 21:40に公開 12分7秒

基本データ

#	Data
最高順位	27位
最低順位	49位
増加再生回数	+64790回
ランクイン日時	2020/10/03 11:15
ランク圏外日時	2020/10/04 15:15
急上昇継続時間	1日04時間0分
再生回数	57695回

※再生回数, コメント数, 高評価数, 低評価数, 評価数合計, 高評価割合は初回ランクイン時の数値

急上昇ランキング推移

日時	順位	再生回数
2020/10/03 11:15	29位	57695回
2020/10/03 14:00	28位	62988回
2020/10/03 14:30	27位	64499回
2020/10/03 15:30	40位	68537回
2020/10/03 17:30	39位	76771回
2020/10/03 18:30	42位	82917回
2020/10/03 19:00	43位	85606回
2020/10/03 19:45	42位	87749回
2020/10/03 19:59	43位	88334回
2020/10/03 20:15	44位	88901回
2020/10/03 20:45	43位	90154回
2020/10/03 22:45	44位	94516回
2020/10/04 3:45	45位	109790回
2020/10/04 11:30	48位	117386回
2020/10/04 11:59	49位	118059回
2020/10/04 13:30	48位	120009回
2020/10/04 15:15	48位	122485回

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500万再生された去年のダイエット動画▶︎ https://youtu.be/1UNICqbcZdY

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2.行きたくない学校
https://music.apple.com/jp/album/%E8%A1%8C%E3%81%8D%E3%81%9F%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%81%84%E5%AD%A6%E6%A0%A1/1456592287?i=1456592292

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サムネイル画像（最高画質）

人気コメント

1: 歩乃華ダイエット 2020/10/01 22:11

次回、腹筋トレーニングいくぞぉ💙💙

2: みかんいえい 2020/10/01 22:25

自分の身長体重失礼します🙇‍♀️
今→164.6cm 51〜53kg
Max体重→58kg
目標→46kg
ほんとに顔でかいし、足が太いです😭
来年の夏までには痩せたい、、、
ほのかちゃんと皆さんと一緒に頑張りたいです🔥

3: あやかちん。 2020/10/01 22:22

年齢は自分の方が全然上ですが、
身長150cm
体重59kg
なので凄く参考になります😭😭
(顔と雰囲気も似てるって言われます)

2〜3年で15kg太りました…
私もモチベ上げて頑張ります💪💕

4: milk y 2020/10/01 23:08

『生きてるだけで偉いのにダイエットするとか偉すぎる。』

そういう歩乃華ちゃんが言ってくれて少しだけダイエットするのが嫌じゃなくなりました！
ありがとうございます！！

5: いちごみるく 2020/10/02 0:18

✨タイムスタンプ✨
1:29 ①体重公開
2:34 ②痩せることのデメリット&メリット
3:02 ③筋トレ、ストレッチ
3:52 ④食事制限する方法
4:51 ⑤食事
6:08 ⑥思考を変える
7:19 ⑦その他
8:38 ⑧モチベの保ち方
11:20 エンディング

みなさんで自分自身の目標になれるよう頑張っていきましょ！
この動画見てるだけでも偉い！生きてるだけでも偉い！なおかつ筋トレするだけでも偉い！全員偉い！

6: 태기 박 2020/10/01 22:03

156cm58kg😭
10月からダイエット始めたのでここに1週間ごとの体重乗せていきますㅋㅋㅋㅋ
韓国女子目指してます歩乃華ちゃん目指して一旦年末までがんばります！！！みんなファイティン🤞🏼

7: ki y- 2020/10/01 22:28

絶対痩せたい。痩せたいが小学生時からの口癖。
ほのかちゃんの動画見てダイエットについて思い詰め過ぎなくていいんだって思いました🤤
でも、年末までに今より1キロ、2キロでも良いから痩せるぞ！
体重1週間に1回書くようにしていきます✍🏻
10/1 162cm 55.2

8: ゆき 2020/10/01 21:51

待ってました❕
生きてるだけでえらいという言葉に救われます🥺
『私の目標』
身長161cm
体重50kg
周りと比べず過去の自分と比べることを誓います🙋‍♀️❤︎
歩乃果ちゃんと一緒に頑張る❕
体重にとらわれず見た目を気にする❕
着たい洋服着れるように❕

9: りな 2020/10/01 21:53

学生とかは体重を落とすより見た目を気にした方がいいって思うけど、正直体重気にするよね。

10: 吉田沙保里 2020/10/01 22:19

私体重はそこまでなんだけど
見た目がすごいデブなんですよね、、。
めっちゃ嫌や。がんばる

11: 626 89 2020/10/02 0:41

産後５ヶ月、、本当に痩せられない、、、
10年前から考えると10キロも増えてる😯

チャンネル登録しました！
モチベ上げて明日から頑張ります💪！←

12: basa_ a.0627 2020/10/01 21:41

😂💓

13: ます痩せ 2020/10/02 0:12

毎晩この動画見ながら足マッサージします！！
1週間で84分も足マッサージできる！！

151cm
10/1 42.6kg
10/2 41.7kg 今日学校から家まで1時間15分歩いた！ｴﾗｲ!!
10/3
10/4
10/5

14: みーみ 2020/10/01 22:10

今年の最高値56kgから51〜50kgまで痩せました😅
無理なダイエットとかを何回もしてるせいで年々痩せにくくなってる&ストレスの蓄積で爆食、リバウンドを繰り返してるので今年で最後のダイエットになるように頑張ります！
目指せ46kg💪🏻
これからいろんな動画上がるの楽しみです🥰

15: かけごはんたまご 2020/10/01 21:44

153cmで80ぐらいになってしまいました😭
とりあえず70をめざし頑張ってます

16: 、さき 2020/10/01 21:59

まじ自粛太りプラス部活の引退太りがやばい

17: みじゅまる 2020/10/01 21:41

歩乃華思考になりつつある😂😂
今サボり期だからがんばる！

18: うしょ 2020/10/02 4:43

154cm、51→46になる！！！🔥🔥🔥
自分史上最強になれるように頑張る！！！！

19: ももりんすきぃ 2020/10/01 21:41

サブちゃん嬉しい〜💖

20: さちゃん・ 2020/10/01 21:42

とんできたよ！！ほのちゃん！！！髪の毛むすんでる😳笑

21: まめ. 2020/10/02 13:40

記録✏︎
身長:157㌢
体重:53㌔
今年の4月max62kgでした。
みんなと一緒にコツコツ頑張ります🔥

22: のの 2020/10/01 21:42

こんな感じなのあるとがんばれる！！
ありがと💖

23: えりな/erina 2020/10/01 21:44

来た❤️
ツインテール可愛すぎるし💙

24: のの 2020/10/01 21:41

まってたよ！！！ありがとう💖

25: まぴこ 2020/10/01 21:43

今ちょうどダイエットモチベ下がってたから嬉しい😭

26: モエ 2020/10/01 22:47

今、高2で顔のお肉が気になります…
顔痩せの方法あったら教えて欲しいです🥺

27: 美穂ちやんねる 2020/10/01 23:26

148㎝なので、歩乃華ちゃんのダイエット方法参考にしやすいです😭💕💕
チャンネル開設嬉し~🥰🙏💕💕

28: Rina 2020/10/01 21:43

歩乃華みたいに太りにくい体作るの目標
これ見てモチベ上げながら頑張る
ありがとう

29: あかね 2020/10/02 1:01

現在 : 160cm 53㎏

目標 : 160cm 48㎏

30: 白湯 2020/10/02 0:21

153cm
59.8kg
目標50kg
絶対達成します！

31: 村山明日香 2020/10/01 22:42

今ちょうどダイエットしてて
やってる内容がすごい似てて一緒に
がんばりたいって思いました💕
これを見てますますがんばります😎

32: S K 2020/10/02 0:27

私もダイエット頑張ります☺️❤️
人生最後のダイエット
身長　158
体重 56〜58
目標　45〜47

彼氏に手放したくないもっと一緒にいたいって思われる素敵な女性になれるように頑張ります😌

33: ぽにーテール 2020/10/02 13:13

4ヶ月くらい前から、筋トレ初めて最近やる気なくて、サボり気味だった、、、けど、ほのかちゃんの動画みて凄いやる気出ちゃった🤣🤣
頑張るぞい！！！

34: 0809詩織 2020/10/02 0:14

151センチ
42キロ
目標は38キロ
2ヶ月かけてがんばる🤟

35: ゆあゆゆ 2020/10/02 10:37

考え方が素敵だなぁ、
来年結婚するので一番綺麗な状態で
式を迎えられるよう頑張ります

36: しゅり 2020/10/01 22:01

もうすぐ文化祭だし修学旅行で痩せたいと思ってたから嬉しい！！
一緒に頑張る！

今の体重 55.4㌔
身長 159㌢

目標
体重 48㌔

37: ユ! 2020/10/01 23:14

ほのかちゃんのこの動画見てたら涙出てきた(；-；)
めちゃくちゃ制限して辛いし、なんでこんな頑張ってるんだろうって思っちゃう時もあったけど、無理しなくてもゆっくりでいいんだなって思えた！
モチベが下がったり爆発しそうになったらまたこの動画に戻ってきます！！ほのかちゃんありがとう！！

38: ten ten 2020/10/01 22:11

めっちゃ痩せてるのにダイエット成功した！とか言ってる方のは自信無くしちゃだたりするけど太ったり痩せたりを繰り返したりしながら成功してるの身近に感じるからすごく頑張ろうと思えた！！

39: かなぽんちゃん 2020/10/01 22:05

歩乃華ちゃんありがとう！
一緒に頑張る！！！！

40: さ〜太 2020/10/01 22:38

まって、考え方最高すぎ！
この動画定期的に見よ😭💙

41: ひぃちぃぃぃ 2020/10/01 21:43

絶対ほのちゃんのでダイエットしてやるぅぅぅぅ！

42: てぃむてぃむ 2020/10/01 22:51

今絶賛ダイエット中です！！
155cm52kgから47kgまで落ちたけど見た目がそこまで変わらないから、食事制限も大事だけど体脂肪気にして運動する！！
私も綺麗に痩せたいです！！モチベ上がりました💪🏼💪🏼ありがとうございます😁

43: Pink key 2020/10/02 11:19

昨日でダイエット開始して１ヶ月たって少し諦めそうになってたところ
この動画と出会いました😭
YouTubeだけフォローしてたけどインスタとTwitterもモチベ保つためにフォローします🙇‍♀️💕
歩乃華ちゃんありがとう🥺

44: かなミズゴロウ 2020/10/02 10:22

ココ最近歩乃華ちゃんにハマって、これみて一緒に頑張ろうって思いました！！モチベあげる天才！！

[身長]
157cm
[現在]
59㎏
[目標]
50㎏

45: にゃんにゃん 2020/10/02 13:40

身長 155cm
体重 49kg
目標
44kg

がんばろがんばろがんばろ！！！

46: 矢羽田愛 2020/10/02 0:03

体脂肪率教えて欲しいです！！！

47: 〜せいな幸せ者じんクラ 2020/10/01 21:43

やったー！！色々参考にさせてもらう🥺💖

48: Rina 2020/10/01 21:41

やっと来たー！！！！

49: 。。、 2020/10/02 6:51

ほのかちゃんも昔顔にエラみたいなあったと思うんですけど、私も顔のエラがあってそのエラが骨格が出っ張ってて、痩せても骨格は変わらんから顔小さくなるってゆうのは諦めてるんですけど、ほのかちゃんが痩せる前って骨格が出てるエラでしたか？（語彙力なくてすみません。。）

50: ぴ 2020/10/01 21:45

飛んできた〜！！これ見て頑張る！！！🔥💪🏾

150 2019-08-19 MAX体重ひなちゃんねるふくらはぎダイエットダイエット法トレーニングマックス体重リバウンド下腹部低身長体脂肪体重太もも女子毎日激やせ激痩せ男子痩せた方法痩せれる短期間筋トレ筋肉細くなりたい美容美脚脚脚痩せ腹筋身長

引用元：https://www.youtube.com/watch?v=TO9PZTKUjbM

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