 
| # | Data | 
|---|---|
| 最高順位 | 27位 | 
| 最低順位 | 50位 | 
| 増加再生回数 | +62855回 | 
| ランクイン日時 | 2021/03/03 13:59 | 
| ランク圏外日時 | 2021/03/05 10:00 | 
| 急上昇継続時間 | 1日20時間1分 | 
| 再生回数 | 108560回 | 
※再生回数, コメント数, 高評価数, 低評価数, 評価数合計, 高評価割合は初回ランクイン時の数値
      | 日時 | 順位 | 再生回数 | 
|---|---|---|
| 2021/03/03 13:59 | 27位 | 108560回 | 
| 2021/03/03 14:30 | 28位 | 109247回 | 
| 2021/03/03 15:15 | 30位 | 110605回 | 
| 2021/03/03 16:00 | 31位 | 112310回 | 
| 2021/03/03 16:15 | 30位 | 113025回 | 
| 2021/03/03 17:00 | 31位 | 115013回 | 
| 2021/03/03 17:30 | 30位 | 116346回 | 
| 2021/03/03 18:15 | 32位 | 117697回 | 
| 2021/03/03 18:45 | 31位 | 119180回 | 
| 2021/03/03 19:00 | 34位 | 119836回 | 
| 2021/03/03 19:15 | 32位 | 120773回 | 
| 2021/03/03 19:45 | 34位 | 122658回 | 
| 2021/03/03 20:15 | 33位 | 123447回 | 
| 2021/03/03 21:00 | 35位 | 124846回 | 
| 2021/03/03 21:15 | 34位 | 125449回 | 
| 2021/03/03 21:45 | 35位 | 126306回 | 
| 2021/03/03 22:15 | 34位 | 127416回 | 
| 2021/03/03 22:45 | 35位 | 128629回 | 
| 2021/03/03 23:15 | 34位 | 130091回 | 
| 2021/03/04 0:00 | 35位 | 132153回 | 
| 2021/03/04 0:45 | 34位 | 134294回 | 
| 2021/03/04 1:30 | 32位 | 136987回 | 
| 2021/03/04 2:30 | 35位 | 140225回 | 
| 2021/03/04 4:30 | 36位 | 143700回 | 
| 2021/03/04 6:45 | 37位 | 145122回 | 
| 2021/03/04 10:45 | 38位 | 147619回 | 
| 2021/03/04 10:59 | 41位 | 147823回 | 
| 2021/03/04 12:00 | 42位 | 148497回 | 
| 2021/03/04 13:00 | 44位 | 149056回 | 
| 2021/03/04 14:45 | 46位 | 151074回 | 
| 2021/03/04 16:15 | 47位 | 152232回 | 
| 2021/03/04 17:00 | 50位 | 153124回 | 
| 2021/03/05 10:00 | 50位 | 171415回 | 
          
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中・上級者向けトレーニング
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                1: さち
                2021/03/02 19:23
              
              
                ご存知かも知れませんが、ノンオイルで焦げ付かないフライパンも、少し薄くオイルを使うことで長く使えるそうです。
そして、中火以下の強さで空炊きしないのも大切なポイントです。
            そして、中火以下の強さで空炊きしないのも大切なポイントです。
                2: ひら
                2021/03/02 17:40
              
              
                ビーフジャーキー大好きだけど太るかな?と思って敬遠してた…
食べ過ぎないように気をつけて今後食べようと思います!
購入されてたテング(鈴商)のジャーキーはどれもめちゃ美味しいです✨
            食べ過ぎないように気をつけて今後食べようと思います!
購入されてたテング(鈴商)のジャーキーはどれもめちゃ美味しいです✨
                3: たまにら
                2021/03/02 21:02
              
              
                ドンキとか無印良品とかで低糖質なお菓子買ってきたも1日で食べちゃうwww              
            
                4: さっしぃふぁっしい
                2021/03/02 19:22
              
              
                まりなさんの動画を見て頑張れば
健康的になります。
間違いありません。
自分痩せたし、動き軽くて
疲れにくい身体になりました。
ありがとうございます。
            健康的になります。
間違いありません。
自分痩せたし、動き軽くて
疲れにくい身体になりました。
ありがとうございます。
                5: 寝てないか寝てるか
                2021/03/02 18:12
              
              
                まりなさんは、お手軽に買えるところで紹介して頂けるから真似しやすい!              
            
                6: れもんゆず
                2021/03/02 17:05
              
              
                ナッツ安ーい!
いつも高いなって思いつつ、薬局とかスーパーとかで買ってたので、今度はドンキで買います!
いつも役に立つ情報をありがとうございます!
            いつも高いなって思いつつ、薬局とかスーパーとかで買ってたので、今度はドンキで買います!
いつも役に立つ情報をありがとうございます!
                7: n a
                2021/03/02 18:15
              
              
                留学中です。シャワーのみでバスタブ自体無く、お風呂に浸かって身体を温めることができない環境です。まりなさんも海外でそんな経験があるかと思いますが、お風呂に浸かることができない分、何か気を付けていたことや対策などありましたら何かの機会で教えて頂けたら嬉しいです😢(またそのような解答が以前にもあり、ご存知の方は教えて頂けると幸いです🙇♀️)              
            
                8: まりか
                2021/03/02 17:06
              
              
                ビーフジャーキー今度買ってみよう🤩ありがとう🥳              
            
                9: Kao Ri
                2021/03/02 17:02
              
              
                まりちゃんがドンキで何を選ぶのか気になる!!2万円ー!!!              
            
                10: にゃんに
                2021/03/02 19:11
              
              
                ミルキーの入浴剤なのにミルキーのプロテインに見えてしまうw              
            
                11: だじもだじろう
                2021/03/02 17:07
              
              
                いやドンキめっちゃ需要ありまくりだからありがたい😭😉              
            
                12: かこちゃん
                2021/03/02 17:31
              
              
                娘が今月からドンキーで働くので、ミルキーの入浴剤買って来て、貰います。楽しみ(*^^*)✌️              
            
                13: M M
                2021/03/02 18:57
              
              
                ドンキ行ったことない、、、((秋田県出身、田舎女🙋🏻♀️
秋田にもドンキあるみたいなんだけど見たことも行ったこともない、、。上京して東京に来たので行ってみようかな、、、??
            秋田にもドンキあるみたいなんだけど見たことも行ったこともない、、。上京して東京に来たので行ってみようかな、、、??
                14: 佐藤友美子
                2021/03/02 17:41
              
              
                ドンキは長らく行っていないですが、まりなちゃんの紹介みてると行きたくなったので行ってみようかな。最近あまり効果が出ず萎えてますが、まりなちゃんの笑顔みて頑張ろうかな😢              
            
                15: ゆきたまこはや
                2021/03/02 17:36
              
              
                『塵積マウンテン』
名言過ぎる。
大体は家にあるけど、気になってたパック、今度試してみようかな。
            名言過ぎる。
大体は家にあるけど、気になってたパック、今度試してみようかな。
                16: yoko n
                2021/03/02 17:18
              
              
                ビーフジャーキーって高タンパクなんだ!意外でした!              
            
                17: 原田真樹
                2021/03/02 20:47
              
              
                ドンキホーテもダイエット食品が置いてあるからいいですよね。
Tファールのフライパン買ったんですね。😄しまうのも楽でいいですね。ペコちゃんの入浴剤あるんですね。知らなかったです。
            Tファールのフライパン買ったんですね。😄しまうのも楽でいいですね。ペコちゃんの入浴剤あるんですね。知らなかったです。
                18: 山田みおり
                2021/03/02 20:40
              
              
                脂質と炭水化物の適正のgはありますか?
いつもカロリー、塩分、たんぱく質、脂質、炭水化物の紹介をする時に、各どの割合が良いのか気になって見てました。
            いつもカロリー、塩分、たんぱく質、脂質、炭水化物の紹介をする時に、各どの割合が良いのか気になって見てました。
                19: ローズGardening
                2021/03/02 20:47
              
              
                昨日私も、ドンキ行きました。
お米のマスクは、いいですよね〜👍
美容大事だね💖🎶
            お米のマスクは、いいですよね〜👍
美容大事だね💖🎶
                20: こここ
                2021/03/03 12:25
              
              
                プロテインて、結局どのタイミングで飲めばいいのか分からないので教えて頂きたいです🥺(5kg痩せたい!)              
            
                21: 谷口知恵子
                2021/03/02 17:16
              
              
                ミルキー入浴剤可愛い〜欲しくなりました🧸              
            
                22: sayo
                2021/03/02 17:28
              
              
                ぺこちゃん笑っ
今度買ってみます。
ご紹介有難うございます♪
            今度買ってみます。
ご紹介有難うございます♪
                23: 山本祥子
                2021/03/02 21:00
              
              
                ナッツはやっぱり塩分不使用の方がいいですよね😅
サラダにミックスナッツの塩味を砕いて食べるのがマイブームです😋
ドレッシング使わないからいいかなって😆
            サラダにミックスナッツの塩味を砕いて食べるのがマイブームです😋
ドレッシング使わないからいいかなって😆
                24: k king
                2021/03/02 17:00
              
              
                小顔!(´;Д;`)♡              
            
                25: 青とオレンジ
                2021/03/02 18:49
              
              
                プロテインのお試し用いいですね!もっと増えてほしいな😄ちなみに我が家もティファールです👍              
            
                26: ふー
                2021/03/02 17:54
              
              
                初コメです。
ハイチオールわたしものんでます。
倦怠感にもきくし、私は痒みがひどかったのが飲んでから格段によくなりました。
お米マスクやっぱり売れてるんですね。
今はメーカー欠品して入荷しづらくなってますよ。
            ハイチオールわたしものんでます。
倦怠感にもきくし、私は痒みがひどかったのが飲んでから格段によくなりました。
お米マスクやっぱり売れてるんですね。
今はメーカー欠品して入荷しづらくなってますよ。
                27: らいすたこ
                2021/03/02 17:15
              
              
                カレー粉 、以前の動画(サブチャンかな?)でも紹介されてましたよね !!すぐ買いました 😍😍笑  ドンキもよく行くから参考にします 😘              
            
                28: ZUMI
                2021/03/02 17:14
              
              
                まりなさんお疲れ様で~す( ^o^)ノ
まりなさんか~わ~い~ぃ~💗💗💗💗💗
            まりなさんか~わ~い~ぃ~💗💗💗💗💗
                29: Rぽに
                2021/03/02 17:08
              
              
                ミルキーの入浴剤ものすごくいいな〜
次ドンキ行った時絶対買う!
            次ドンキ行った時絶対買う!
                30: keimi rui
                2021/03/02 21:12
              
              
                まりなさんに励まされながらする朝トレ最高!!まりなさんのおかげで早起きが楽しいです😆これからもたくさんの元気を分けてください( ˶ˆ꒳ˆ˵ )              
            
                31: megu
                2021/03/02 19:23
              
              
                まりなちゃんいつもかわいい💕💕              
            
                32: 甲村美穂
                2021/03/02 17:11
              
              
                まりなさん可愛い🥰❤️              
            
                33: とうき
                2021/03/02 18:54
              
              
                まりなさんの、おちゃめなとこが可愛い(๑♡ᴗ♡๑)              
            
                34: tchoupi_tchoupi 1012
                2021/03/02 18:57
              
              
                わたしもティファールを愛用しています。フライパン用のバタフライガラス蓋の大と小、専用の取っ手をAmazonで買い足したら、更に快適になりました。おすすめです。              
            
                35: YuChiチャンネル
                2021/03/02 17:46
              
              
                あたしも久しぶりにドンキに行って
まりなさんのおすすめ買おう・.。*・.。*
セブンでもビーフジャーキーあって
タンパク質多かったからびっくり😲💛
            まりなさんのおすすめ買おう・.。*・.。*
セブンでもビーフジャーキーあって
タンパク質多かったからびっくり😲💛
                36: 安藤
                2021/03/02 17:53
              
              
                鯉とかゴリラとか可愛いww              
            
                37: 犬飼和恵
                2021/03/02 19:11
              
              
                レモン白湯で飲むためのポッカレモンめっちゃドンキで買ってます☺️              
            
                38: りー
                2021/03/02 21:19
              
              
                ナッツ、缶詰め、トリートメントetc.安い!!
ドンキでお勧め探してみま~~す👍😉
🏠もT-fal使ってます✨パック、温泉入浴剤もまりなさんと一緒で嬉しい💕
            ドンキでお勧め探してみま~~す👍😉
🏠もT-fal使ってます✨パック、温泉入浴剤もまりなさんと一緒で嬉しい💕
                39: まゆ
                2021/03/02 18:39
              
              
                今日もトレーニング終了✨
まりなさんも、みなさんも、毎日トレーニングお疲れ様です!!☺︎
最初の歌かわいい😂💖
            まりなさんも、みなさんも、毎日トレーニングお疲れ様です!!☺︎
最初の歌かわいい😂💖
                40: まみる
                2021/03/02 19:15
              
              
                家の近くにメガドンキ出来たら嬉しい!              
            
                41: ムクむく
                2021/03/02 20:20
              
              
                入浴剤安いの知らなかった!
ペコちゃん可愛いし今度買お( ・ㅂ・)و ̑̑
            ペコちゃん可愛いし今度買お( ・ㅂ・)و ̑̑
                42: うすしお_
                2021/03/02 19:34
              
              
                テングのビーフジャーキー美味しいよね!他のに比べると高めなのが悲しい…              
            
                43: 澤邊恵理子
                2021/03/02 17:52
              
              
                ナッツの素焼き、美味しくてよく買います😃
今度行った時、買ってみます😊
            今度行った時、買ってみます😊
                44: 高森むつみ
                2021/03/02 18:12
              
              
                愛用してるパックが一緒ーーーーー😍✨次ドンキに買い物いったらペコちゃんの入浴剤買ってみます❣️
T-falは最強説👍️✨まりなさんのYouTubeみたら今めっちゃ元気になったー😆
            T-falは最強説👍️✨まりなさんのYouTubeみたら今めっちゃ元気になったー😆
                45: 姫いちご
                2021/03/02 21:01
              
              
                ビーフジャーキーが売れている理由がわかりました(*^^*)
高いのになんでかなぁーと思ってて。高たんぱくだったんですね!食べてみたくなりました✨
            高いのになんでかなぁーと思ってて。高たんぱくだったんですね!食べてみたくなりました✨
                46: ひろみ
                2021/03/02 18:37
              
              
                ミルキー大好きぃ〜💓
入浴剤気になります
            入浴剤気になります
                47: kitchen T-
                2021/03/02 17:23
              
              
                ナッツとビーフジャーキー、買いに行きます!いつも子供達のおやつに一緒につまみ食いしちゃって後悔…でもお菓子好きだから食べたい!!
フェイスパック、まりなさんの動画で知って以来ずっと愛用してます♡
            フェイスパック、まりなさんの動画で知って以来ずっと愛用してます♡
                48: がくさん
                2021/03/02 17:44
              
              
                まりなさん!こんにちは❗
ドンキにまだ行ったことがないので、いつか行ったときに参考にします❗
まりなさんの痩せるダンスの本買いました❗
分かりやすく書いてあったので楽しく読めました❗
本を見た瞬間踊ろうと思えました❗本を出してくれてありがとうございます👍
これからも応援してます❗私も痩せるように頑張ります❗
            ドンキにまだ行ったことがないので、いつか行ったときに参考にします❗
まりなさんの痩せるダンスの本買いました❗
分かりやすく書いてあったので楽しく読めました❗
本を見た瞬間踊ろうと思えました❗本を出してくれてありがとうございます👍
これからも応援してます❗私も痩せるように頑張ります❗
                49: ・ Ana
                2021/03/02 17:37
              
              
                まりなさんの笑顔めちゃくちゃ好きです☺︎
今度ドンキ行ってみます❕🤍
            今度ドンキ行ってみます❕🤍
                50: ku ntm
                2021/03/03 10:58
              
              
                ちょっと値段はフィーノに比べたら上がるけど、モレモのウォータートリートメントまじでおすすめです!!!!💖              
            





