【引きこもり】私なりのダイエット方法について語ってみました!【女子必見】

【引きこもり】私なりのダイエット方法について語ってみました!【女子必見】

2020/06/17 19:00に公開 14分9秒
# Data
最高順位 25位
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ランクイン日時 2020/06/18 16:00
ランク圏外日時 2020/06/19 10:15
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日時 順位 再生回数
2020/06/18 16:00 25位 101499回
2020/06/18 17:15 28位 107060回
2020/06/18 17:45 32位 107760回
2020/06/18 18:15 33位 109462回
2020/06/18 18:30 31位 111846回
2020/06/18 19:00 32位 113784回
2020/06/18 20:45 33位 122155回
2020/06/18 21:15 35位 125685回
2020/06/18 21:30 33位 125685回
2020/06/18 22:00 37位 128723回
2020/06/18 22:30 35位 129434回
2020/06/18 23:15 37位 134180回
2020/06/19 2:00 36位 145213回
2020/06/19 2:30 37位 148414回
2020/06/19 2:45 36位 148874回
2020/06/19 5:15 37位 159004回
2020/06/19 7:00 38位 162704回
2020/06/19 10:15 38位 167190回
こんにちは!島崎遥香です。
今日は、私が普段意識してる体型維持についてお話してみました!
女性の皆さんも、男性の皆さんも!
いまから頑張ってダイエットに励みましょう!!

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1: Nina-chan. 2020/06/17 19:55
I never understand the meaning of speaking because I am not good at Japanese but I watch everyday. Hahahaha 😂😂😂😍😍😍🇹🇭🇹🇭🇹🇭
2: ゆいはんかもしれない 2020/06/17 19:25
今ぐらいのぱるるが一番ええと思うわぁ👍👍
AKB時代は大変やったなぁ…ストレスもあったやろうから💦
これからは無理せず頑張るんやで🎌
明日からジョギングしようと意気込むも何かと理由をつけて、結局いつまでも経ってもやらない🤷‍♀️
ダイエットあるある
ほなね(・ω・)ノ
3: Nakamoto Teppei 2020/06/18 0:08
今、120kgあります。医者に死ぬよって言われて辛い思いをしてます。80kgまで落とそうと思います。
この動画、今までで今までみたYouTubeの動画の中で一番良かったです。今までダイエットについて、いろんなこと言われ続けてきましたが、ぱるるの体型維持の話は、すごくすっと自分の中に入ってきました。とても不思議な気持ちです。
4: Emi Shouji 2020/06/17 19:13
46kgもめちゃくちゃ痩せてると思います。。。
5: HIROKAZU G党 2020/06/17 21:14
やっぱり綺麗になるには努力が必要なんだね✨

これからも頑張ってぱるる✨💫
6: もや 2020/06/17 19:22
激痩せしてたの、謎の咳止まらなかった時期と被ってるよね、、?
今も十分痩せてるけど、笑
元気そうな姿見れてるのほんとによかったて思う🥺
7: takahiro yoshida 2020/06/17 19:02
ぱるるさん、今、自分ダイエット中
です🥰
23㎏落としました。
まだまだ頑張ります。
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
8: c h u u 2020/06/17 19:40
太ってて46なの、、、?マジィ、、
9: ゴールドスペシャル神様 2020/06/17 19:07
ぱるるのダイエット方法も良かったけど
脂肪をちゃんと落とすのには、🐟魚🐟と🍖肉🍖も食べたほうがいいと思う❗
それで、💪筋トレ💪をしっかりしてストレッチも忘れずにね❗
10: みやびん 2020/06/17 19:21
22時以降の食事は1.5倍マシで美味い気がする。笑
11: 黒猫ジジ 2020/06/17 19:27
サラッと言っちゃったよね〜😁
ぱるるの体重…🤭
(๑•̀ㅂ•́)و✧ぱるるがそう言うならジジも宣言して頑張る😁💪
今、77kgだからXmasイベントまで
10kgは落とすぞ〜💪😁
12: きむむ 2020/06/17 19:20
ぱるる❕ちょっとやせすぎじゃない?もう少しまるくても大丈夫👍🏻💕✨
13: 鈴木勇 2020/06/17 22:52
43キロですか┅もうちょっと多くても良いのでは?
深夜にラーメン🍜美味しいですよね😄
14: ほの推し128 2020/06/17 20:31
めっちゃ可愛い子でも、ちゃんと影で努力してんねんな😌ずっと応援してるから、これからももっと飛躍してなー🤗
15: 330まろねこ 2020/06/17 19:50
ぱるちゃん、今メチャメチャかわいいから痩せちゃいか~ん!!!キープキープ!!でも、頑張ってるぱるちゃんは好きです・・・笑っ
16: keep faith 2020/06/17 20:20
46キロでMAXですか····島崎さんがいつもしっかり食べて、いつまでも健康であります様に🙏
17: 城間一泰 2020/06/17 19:38
ぱるるちゃん。今晩は。
いつも、配信ありがとうございます。自分は、9期のゆいぱるが
大好きでした。たけど、ぱるるちゃんが卒業発表した時に、かなり
激痩せしていたので、凄く心配していました。
でも、今のぱるるちゃんは、あの当時のぱるるちゃんより
大好きです。これからも、ぱるるちゃんを応援しています。
身体に気をつけて頑張って下さい。
後、又、ぱるるちゃんの料理配信お願いしてもいいですか?。
18: K.桃次郎 2020/06/17 23:46
女性が共有する体重と異性のウケが良い体重って結構違うものだよ😄
19: すず 2020/06/17 19:41
158〜9の身長で
体重38キロは心配しますよ
でもアイドルって精神的に辛い職場ですよね
20: kaon 2020/06/17 19:11
今日、最初の頃のぱるるーむ観ていて「この2ヶ月で少し痩せた?」って思ってたところでした😊今ぐらいが1番綺麗かなぁ💕と思います💗
21: くんよし 2020/06/17 19:54
ぱるるも頑張ってる!僕は痩せ体質で太れません。。体重を増やすことは減らすことと同じように大変です!ぱるるはダイエット頑張ったから、僕はデブエットがんぱるる♥
22: 東晃一郎official 2020/06/17 19:05
日々の努力が可愛さを保ってるっていうことだね
23: ぱるちゃん推し 2020/06/17 20:28
シア女や僕太の頃のぱるちゃんも健康的で可愛くて好きだよ☺️💕
24: 光山祐弥 2020/06/17 19:04
ぱるるさん、こんばんは 体型維持好き AKB48時代にも
25: 成章成章 2020/06/17 19:34
ぱるるなら太っても可愛い❤️AKB時代から体重維持頑張ってたんだねさすがです😘今日も可愛いです💝
26: Martin 81 2020/06/17 19:16
Paruru chan put many efforts to maintain her figure it is inspiring I should start with my diet thank you Paruru chan for the inspiration ❤
27: なななちやん 2020/06/17 19:10
太ってて、46…
細すぎる
28: ねこのこね 2020/06/17 19:30
ぱるるが次世代めんにダイエットしろて言ってるの愛があって好きだった〜〜🥺
29: ゆういち 2020/06/17 19:08
食べたことを忘れてしまえば、ゼロキロカロリーです😎
30: おれノン 2020/06/17 21:15
がりがりよかお肉付いてる方が健康的で好きっす😋
31: 菊地甚市 2020/06/17 19:54
ぱるる💕体型維持にプロ意識高い、
普通の人は真似できないね🤗
32: ああ 2020/06/17 20:44
30超えたらますます痩せにくくなるよ…わいはもうあきらめた←
33: イースト哲 2020/06/17 19:29
現体重70キロ
後10キロ痩せたいぜ
ぱるぱるさん今日も楽しい動画でした😇
34: Eva 2020/06/18 14:50
Hearing Paruru-chan's voice is more than enough for me! Hoping to have English subtitles😊
35: つなっこ 2020/06/17 19:15
ぱるる体重軽すぎる…!😭
お肌白くて綺麗だし、本当にかわいい💓
36: takahiro yoshida 2020/06/17 19:00
ぱるるさん、こんばんは🥰
可愛いです🥰
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
37: 森蘭丸 2020/06/17 20:13
ばるるは、まだ体重増えてもいいくらいだと思うよ(^ ^)逆にちょっとふっくらする方が可愛い😍
38: Dai suke 2020/06/17 19:32
相変わらず可愛い☺️ 卒業しても本間に変わらない美しさ!! あ、因みに今日誕生日なのお祝いして欲しいなぁ
39: 大豆生田愛写 2020/06/17 19:27
46㎏って…十分痩せてますよ
40: kaname 2020/06/17 19:22
このYouTubeのぱるるの顔の感じベストだと思う!綺麗✨極端過ぎず、何事もバランスだね!
41: ソルト 2020/06/17 21:21
ちょっとお肉あるくらいがいいと思う
そもそも元々の顔が良いし
もう欠けてるところがない、完璧
42: けんい 2020/06/17 19:16
お腹が出てきたので腹筋を鍛えてましたが今はやめてしまって
これを機にまた頑張ってみようと思います💪
43: 三代目好きわたたい 2020/06/17 19:01
ぼくラーメンばっかり食べてますけど体重はしっかりキープしてますよ!
44: 石田しゃん 2020/06/17 23:26
体重のことなんて昔だったら絶対話さないのに
話してるのを聞いて
考え方が大人になったなぁと思った
45: すのっこり 2020/06/17 19:02
アイドル時代のダイエット法聞いたときは驚いた…
46: 西口順子 2020/06/17 19:17
今日も可愛い❤️ぱるる❤️体重は現役の頃から変わらないよ😃
47: ぱるるんオマー 2020/06/17 21:11
そういや激痩せしてた時期
喘息が悪化していたような気がする
女の子って細い=綺麗って事なのかな?
ワイには今のぱるる姫がベストに見えるのだが😁
なんならもう少し2キロ位増やしてもええかと思う💕
48: JianFeng He 2020/06/17 20:07
As is mentioned in this video, I did remeber there was a time when paruruI-chan was extremely thin and I think even today's paruru-chan is slightly underweight...
49: sei ishi 2020/06/17 19:53
はっつ( ゚Д゚)!イオンのポテチサワークリームオニオン味開けてしまった!!た、た、、、
50: トレントアレクサンダーアーノルド 2020/06/17 22:55
野菜から食べるとダイエット効果ある。野菜が嫌いな方は 魚から食べると野菜から食べる順番と同じ効果得られるのでおすすめです
引用元:https://www.youtube.com/watch?v=yTsoxJc7O8k

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