【超地獄の19分】これ１本出来たらOK！有酸素・脚パカ・プランクを一気にやり切る痩せるダンス＃家で一緒にやってみよう

2020/05/17 16:21に公開 19分20秒

基本データ

#	Data
最高順位	10位
最低順位	50位
増加再生回数	+475615回
ランクイン日時	2020/05/18 15:00
ランク圏外日時	2020/05/21 17:00
急上昇継続時間	3日02時間0分
再生回数	170193回
コメント数	473件
高評価数	4592
低評価数	34
評価数合計	4626
高評価割合	99.27%

※再生回数, コメント数, 高評価数, 低評価数, 評価数合計, 高評価割合は初回ランクイン時の数値

急上昇ランキング推移

日時	順位	再生回数
2020/05/18 15:00	33位	170193回
2020/05/18 16:00	35位	175625回
2020/05/18 16:30	33位	178444回
2020/05/18 16:45	37位	178776回
2020/05/18 17:15	36位	182395回
2020/05/18 17:45	34位	185784回
2020/05/18 18:00	33位	189468回
2020/05/18 18:15	32位	192522回
2020/05/18 18:30	35位	196569回
2020/05/18 18:45	32位	202095回
2020/05/18 19:00	30位	205289回
2020/05/18 19:15	28位	209342回
2020/05/18 19:45	26位	214809回
2020/05/18 20:00	25位	217160回
2020/05/18 20:15	24位	221631回
2020/05/18 20:30	23位	224018回
2020/05/18 21:30	18位	233341回
2020/05/18 21:45	17位	238711回
2020/05/18 22:00	16位	238711回
2020/05/18 22:30	14位	247749回
2020/05/18 22:45	13位	253725回
2020/05/18 23:00	11位	256435回
2020/05/19 0:30	10位	283341回
2020/05/19 2:00	11位	307897回
2020/05/19 2:45	10位	315183回
2020/05/19 3:00	12位	315586回
2020/05/19 4:00	13位	324423回
2020/05/19 4:30	12位	325086回
2020/05/19 5:15	15位	329380回
2020/05/19 9:45	25位	338224回
2020/05/19 10:00	26位	338766回
2020/05/19 10:30	28位	340834回
2020/05/19 10:45	32位	341917回
2020/05/19 11:15	33位	343994回
2020/05/19 11:30	32位	344474回
2020/05/19 15:15	37位	365719回
2020/05/19 17:15	39位	377136回
2020/05/19 17:30	40位	378992回
2020/05/19 17:45	39位	380108回
2020/05/19 18:15	36位	382382回
2020/05/19 19:00	35位	392473回
2020/05/19 22:45	28位	433190回
2020/05/20 0:00	26位	451398回
2020/05/20 3:15	24位	485083回
2020/05/20 4:30	23位	491063回
2020/05/20 8:00	22位	496988回
2020/05/20 9:45	23位	499661回
2020/05/20 10:30	30位	501443回
2020/05/20 12:00	31位	506097回
2020/05/20 12:15	32位	507120回
2020/05/20 12:30	31位	508456回
2020/05/20 14:30	32位	516334回
2020/05/20 15:15	31位	518934回
2020/05/20 16:45	29位	523848回
2020/05/20 17:30	30位	527794回
2020/05/20 17:45	29位	528346回
2020/05/20 18:15	28位	531635回
2020/05/20 18:30	27位	531964回
2020/05/20 23:15	26位	580227回
2020/05/20 23:30	45位	580731回
2020/05/21 14:15	47位	635832回
2020/05/21 16:45	50位	645205回
2020/05/21 17:00	50位	645808回

★英語チャンネルを作りました★
https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw
ダンス動画のテロップが英語になっています！
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サムネイル画像（最高画質）

人気コメント

1: Marina Takewaki 2020/05/17 16:28

昇天しました、、、ドMなまり友さんたち、、、レッツダンス😂😂😂✊

2: たらみ 2020/05/17 17:38

いつも地獄の19分してるやってるから挑戦してみたら後半からしんどくて全然できなかった、、通しでできるようになるまでがんばる

3: わわ 2020/05/17 16:23

Wow…
またドMが動き出すやつや😂←自分
もう85万人!!100万人もすぐそこですね😆😆

4: KO U 2020/05/17 17:36

途中出来ず何回か動き止めちゃいました😭😭
ちゃんと出来るように頑張ります😂🙌

5: 柴木貴志 2020/05/17 16:23

今からウォーキングに行こうと思いましたが、これにします❗

6: はな 2020/05/17 16:24

タイトルからして辛そう〜😂😂

7: 安川優花 2020/05/17 18:48

いつもテレビ電話をしながら姪っ子と姉楽しくダンスをしています☺️10才の姪っ子が、たけまりさんの事を教えてくれて、みんなたけまりさんの大ファンです❤️

8: あやちゃん 2020/05/17 17:26

今日もテロップとまりなさんの笑顔に助けられて最後までやりきった、、
昇天😇😇
まりなさんの動画、楽しいので毎日続けられていまーす！

9: Riru Makobe 2020/05/17 16:22

今日はこれ！！

足パカ苦手…だけど頑張るよ…
避けずに立ち向かう！！

10: 肉まん肉 2020/05/17 18:05

3月にまりなさんを知って、ほぼ毎日ダンスやってたら5キロ痩せました！
最近では60分のダンスもなんとかこなせるようになって体力も付きました😊✨
これからもまりなさんについて行きます！

11: ゆきたまこはや 2020/05/17 20:36

「筋トレと犬は裏切らない！」が、本日の名言。
最後の曲で泣いた。

12: ze ze 2020/05/17 17:13

いつもまりなさんの動画を見て追い込んでいます。最近毎日夜ヨガの動画を見てやっているのですが、朝ヨガもやってみたいので朝ヨガの動画を出していただきたいです🧘‍♀️
これからも応援しています！

13: ひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃ 2020/05/17 16:23

リクエストなんですが、動きやすい服や、靴などを教えて欲しいです！お時間があったらお願いします！

14: りおRio 2020/05/17 17:12

初めまして！22歳社会人の者です。初コメント失礼します。4/24からまりなさんの動画を参考にし（ダンス、筋トレ、食事面全部）ダイエットを始めて5/17の今朝測ったら-2.4キロ減っていました😭✨（私にとっては大きな変化。。💦）これは紛れもなく、まりなさんのどの動画でも常に笑顔で元気に映っている姿が私の頑張れている理由です。本当に感謝しています✨まだまだ続けて美しい体を手に入れるぞ！これからもついて行きます〜🏃‍♀️💨

15: Rie Rie 2020/05/17 17:35

50歳。昇天しました〜😂

16: ru ru 2020/05/17 16:22

今から何踊ろうかなって見てたら💓ナイスタイミングです！今から踊ります！！

17: ハルハル 2020/05/17 18:49

１時間のウォーキングから帰ったら、19分あがってました💦ウェーイ❗️足パカパカは、62歳無理でした。挑戦する事で褒めて下さい❣️

18: 卯湯 2020/05/17 16:24

60分コースがお気に入りな中、今回のエクササイズもウキウキ✨
これから追加しまぁす🤗

19: MOMOKA r. 2020/05/17 16:24

60分の終わった後に通知で来たからすぐやろ💪🏻🔥

20: ちゃあ 2020/05/17 16:25

最近サボりがちやからこれやろかな、、

21: AKI 2020/05/17 16:26

60分総集編のやってたらいつの間にか新作が✨
まりなさんのおかけで順調にダイエット出来てます！感謝☺️
次はこれに挑戦してみまーす🎵

22: ぽりん 2020/05/17 16:36

足が悪いのでできる運動が限られてきます。それでも毎日できるトレーニングだけしています♡座ってできる運動増やしてくれたら嬉しいです♡

23: 若っ子 2020/05/17 18:44

筋トレと犬は裏切らない‼️
大共感ですww✨🧘🏻‍♀️🐶✨

24: 増田映美 2020/05/17 17:53

なんだこれ、、、キツいけどめっちゃ効くし楽しいいい！！！

25: えびぃえびぃ 2020/05/17 16:56

最後のマウンテンクライマー、
キツすぎてもう無理～！やめる！と思った瞬間、まりなさんの「今やめちゃダメ！」が目に入ってきて乗り越えられました‼️感謝😂

これからもがんばります～❕

26: Minami Tsujii 2020/05/17 17:42

足パカで横も見せてくれるの嬉しいです〜😊

27: 阿面 2020/05/17 17:46

まりなさん本当に何時も楽しそうで頑張っていて、こっちも頑張ろうってなる！今日も楽しいレッスンだった！ありがとうございます！！！！！

28: nory k 2020/05/17 16:46

楽しそうに見えるから思わずやってしまう🤩

29: Yuki yan 2020/05/17 17:45

きっっつかったぁぁぁ〜〜〜😂😂😂
プランクからの最後スクワットやばい！！！！笑笑

30: aoba ao 2020/05/17 22:15

足パカ9分に慣れてきたと思ったら、新作のスクワットランジで脚が小鹿になりました笑がんばります！

31: きなこもち 2020/05/17 16:42

前半よゆーよゆー、って思ってたら後半で地獄を見ました笑

32: 坂本歩美 2020/05/17 21:03

ほんとに筋トレとわんこは裏切らない！早くおうちのわんこに会いたい！

33: わん 2020/05/17 17:09

これもしんどかったぁ
でも渚のバルコニー歌っちゃいました😀
また頑張りまーす

34: 金井明菜 2020/05/17 18:23

運動嫌いだったけど、今月入ってこのチャンネルでほぼ毎日頑張っています☺︎いつもありがとうございます♡

35: きう鬼雨 2020/05/17 17:16

途中の広告と最後のスクワットに勝てた私は素晴らしい!

36: YUじにゃんニャ〜っ 2020/05/17 17:06

サイドステップからのスクワット楽しい〜楽しんでる〜パンチ〜上に下に〜楽しいキック〜右に左にふー💦一息はくスクワットからキック〜へいっ〜歩く歩く〜お疲れ様でした〜♫マリナさん

37: EE K 2020/05/17 18:59

(お！新しい動画出てる、やってみよ)

1:10 まりさん「やり始めたことがえらい！」
私「だーよーねー！！」

…

8:30 私「しんだ、、、」

38: s. k 2020/05/17 19:44

“超地獄”...怖いですが、早速明日やってみます(逃

笑

39: risa risa 2020/05/17 18:36

召されましたーーー🤣
ステキな笑顔と歌のチョイス最高です💕
明日からも取り入れます😏ドM💦ーー

40: 武田麗美 2020/05/17 18:34

まりなさんの動画をやると、自分がかわいく見える❣😊　
ヨガのどうがを、増やしてほしいです❣

41: with B 2020/05/17 21:51

こんばんは🌃昇天っていうのが納得です🙌

42: ゆずむ 2020/05/17 18:10

スクワットラウンジが私には早すぎてついていけない(TдT)
皆凄いなぁ…

43: AceK Orbnee 2020/05/17 22:32

3月から毎日続けた結果、8kg減量できてお腹ぺったんこになれました！ホンマに感謝です！

44: 工藤悦子 2020/05/17 16:51

動きを止めた時の滝汗が半端ない❗
これ一本で今日は十分です
プランクきつすぎでした〰️

45: MOMOKA r. 2020/05/17 16:36

聖子ちゃんのフリは知らなかった笑。休校中がんばります！

46: makoto nishibo 2020/05/17 16:57

何月何日に登録者数100万人いくか予想！！
って企画やりませんか？
当たった人にはマリナさんのサインとか使用してたものとかプレゼント。動画に出れる権利とか。
オレがこのチャンネル見始めたのは登録者数5000人以外でした。ハンドクラップ出した時だからもっと少ないかな？けど確実にこのチャンネルは伸びると思ってましたよ。

47: 123 chip 2020/05/17 17:14

すぐにやって楽しい〜と思ったら後半でキツイの来たw

48: るな 2020/05/17 16:55

寝てる時に通知来てマリナさんに見られてる気がして咄嗟にやりました！(^^♪

とてもしんどいけどすごく効くような気がしてたのしく出来ました‼️‼️

49: あおいちゃん 2020/05/17 16:52

見るからにキツそう…😭😭
今日早速やります！！
19分短いようでめっちゃきつくて楽しい！

50: つきみ 2020/05/17 16:43

今ちょうど42分終わったとこでしたー！
休憩したらこれやってみようかな
できるかなー🤣