【幸せハイカーボデー】停滞期になったので炭水化物大食いして抜け出します!【ダイエット】

2021/07/11 20:00に公開 16分40秒

基本データ

#	Data
最高順位	28位
最低順位	50位
増加再生回数	+116558回
ランクイン日時	2021/07/12 15:15
ランク圏外日時	2021/07/14 2:15
急上昇継続時間	1日11時間0分
再生回数	169157回
コメント数	270件
高評価数	2333
低評価数	88
評価数合計	2421
高評価割合	96.37%

※再生回数, コメント数, 高評価数, 低評価数, 評価数合計, 高評価割合は初回ランクイン時の数値

急上昇ランキング推移

日時	順位	再生回数
2021/07/12 15:15	28位	169157回
2021/07/12 15:45	31位	171517回
2021/07/12 17:30	29位	178053回
2021/07/12 18:00	30位	181482回
2021/07/12 18:45	29位	186915回
2021/07/12 20:45	31位	195849回
2021/07/12 21:30	32位	200012回
2021/07/12 21:44	31位	201662回
2021/07/12 22:00	32位	203289回
2021/07/12 22:30	31位	207333回
2021/07/12 23:45	30位	216224回
2021/07/12 23:59	31位	218456回
2021/07/13 2:15	30位	234523回
2021/07/13 2:45	32位	237532回
2021/07/13 4:15	30位	240411回
2021/07/13 5:15	29位	241286回
2021/07/13 10:30	36位	248288回
2021/07/13 11:15	38位	249804回
2021/07/13 13:30	43位	253480回
2021/07/13 15:59	47位	257428回
2021/07/13 17:30	48位	262013回
2021/07/13 19:30	50位	268278回
2021/07/14 2:15	50位	285715回

幸せすぎる!!!!!
ちなみにこの動画撮った後、無事体重は戻り、元の体重よりまた下がり始めました!!
最終的なダイエット報告はまた別の動画でするね!!!
ハイカーボ最高!!!

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サムネイル画像（最高画質）

人気コメント

1: はる 2021/07/11 20:42

167センチでまりなさんと同じ体重なんですけど見た目まりなさんの方がすごい引き締まってて綺麗に見えるので体重だけ見ても意味ないなと気付きました
筋肉つけたい…！頑張る

2: y sa 2021/07/11 21:32

3ヶ月くらい食事制限と運動を本気でしたのに体重がびくともしなくて、そこから毎日ハイカーボデー。プラスになるのは一瞬です🐷

3: ma yu 2021/07/11 20:57

停滞期はまだ来ていないからする必要はないけど勉強になりました(*^^*)
それにしてもいい食べっぷりでみてて気持ちいいです✨笑

4: るんちゃん 2021/07/11 20:08

食器洗いながらとか家事しながらできる宅トレ動画出してほしいです🌸

5: 萱沼五十鈴 2021/07/11 20:26

ハイカーボデー初めて聞きました！毎度毎度勉強になります💦ありがとうございます‼️あと、全部美味しそ～～〜〜🎵これからもダイエット頑張ってください💪お茶碗可愛い😆

6: まめたろう 2021/07/11 20:21

まりなさんみたいにスタイル良い人でもダイエット頑張ってるので自分も頑張ります✨

7: まちお 2021/07/11 22:11

運動してるまりなさんも素敵だけど食べてるまりなさんも素敵🤗💕💕
私もがんばろー😁✊✊

8: 彩 2021/07/11 20:46

まりなさん顔がシュッとして、どんどん可愛くなってますね🌷！！
私もまりなさんみたいに可愛くなれるように頑張ります😍！！

9: mio 404 2021/07/11 20:49

いっぱい食べてるの見るの気持ちよくて好き
参考にもなるし最高かよ

10: REN REN 2021/07/11 20:45

まりなちゃんでも、やっぱり食べるの大好きなんだなって何か安心した(笑)

11: ぼーちゃん 2021/07/11 20:11

運動して、楽しく食事もして、身体をキープすることも大切ですね‼️

12: yuk i 2021/07/11 21:25

私も今停滞期ですが、見てるだけでお腹いっぱいで幸せになった😂圧倒的に明太子ご飯が優勝🏅

13: ゆきちくん 2021/07/11 20:30

私最近タピオカ飲み始めてからハマりました…
飲むんじゃなかった
上手すぎる
月1ぐらいにおさめてます^^;

14: Maika. A 2021/07/11 20:01

わたしもよくセブンのミニカップ惣菜買います♪ブロッコリーとタコのバジルサラダ、鳥の肝はおすすめです💨

15: ちーぼー 2021/07/11 20:51

まりな御飯茶碗⁉︎😆😆
まりなさん食べっぷり良過ぎ〜

16: ぶぅぶす 2021/07/11 20:45

なんか幸せな気分になったよ🙆
停滞期確かにあるよね
それを越えたら少しずつ落ちていってるよね
冷やしみたらし美味いよね！食べたくなってきたよー

17: ヒスイ* 2021/07/11 20:21

体重落ちないなーと思ってたらちょうど体重5%減ったとこだった

18: ラプンツェル52. 2021/07/11 20:24

こういう料理を食べて明日から頑張ろー！ってできるのがまりなさん。
こういう料理を食べて明日も食べたくなるのが私😂

19: moonnene 2021/07/11 20:18

まりなさんの動画のおかげで1年で15キロ落としましたが、停滞期はマジできつくて挫折しまくりました🥲
この知識もっとはやく知りたかったな〜

20: yukidaruma⛄ 2021/07/11 20:03

たけまりさんと身長同じなのに体重が違いすぎるので私もゆるく体重落として体型美人になれるように頑張ります！

21: まーほん 2021/07/11 20:48

まりなさんほんとに痩せました！もともと細いけど！！姿勢が良くなって身長高くなったんですかね🤔見習って頑張ります🥰

22: 3Kids Mama 2021/07/12 1:46

まりなさんがハイカーボデーで食べてる物、、、普段普通に食べてる物でそりゃ痩せない訳だ。って改めて思いました。
頑張ります(´･ω･`)

23: かりん 2021/07/11 21:21

こんなにチートデイを全力で楽しむダイエッターさん初めて見ます

まりなさんは何事も全力で楽しんでいて本当に尊敬します✨

24: のぞみん 2021/07/11 22:32

『ホメオスタシス』、噛むかな〜？って思ったら本当に噛んでらっしゃった流石です👏🏻

25: sayoko k 2021/07/11 20:46

なるほどー。3kg近く落とした時点で数字が動かなくなった時期があったので納得です。次回の停滞期に何食べようかな～と考えつつ、わたしもがんばります！

それにしてもまりなさんが幸せそうに食べる姿、こっちもおなかいっぱいになれそう😋

26: 谷口知恵子 2021/07/11 20:31

まりなさんの食べてる姿見てると元気でますね〜🎉🌺

27: 山本祥子 2021/07/11 20:53

ほんとに美味しそうに食べる😋
自分の体で実験ですね😆
まりなさんも無理せずに❗️❗️

28: たろりんぬ 2021/07/11 22:24

まりなさんと身長体重ほぼ一緒ですが、体脂肪率、筋肉量が全然違うんだよな〜😭😭😭

29: 犬飼和恵 2021/07/11 20:49

ダイエットしたい気持ちあるのに日々に疲れて運動とかもできないとだんだんなげやりになってきて失敗してしまいます😭💧
そんなこんなでまりなさんの動画を見るのも気がひけていたこの頃です😢頑張って取り組んでいるまりなさんすごい❗️❗️❗️❗️

30: 瀀🍠 2021/07/11 20:36

大食い動画だけど、よくあるチートデイとは違って炭水化物だけってしっかり考えられてる食事がすごい...さすがまりなさんですね😳

31: 四不象スープーシャン 2021/07/11 20:56

ナイスタイミングで私も停滞期突入だったので参考になりました。
こういう時は食べても良いんですね。
早速明日やります！ありがとうございます(*⌒▽⌒*)

32: 原田真樹 2021/07/11 20:16

美味しそうな物ばかりですね。
まりなさん幸せそうに食べていますね。😊大福美味しそう🎵

33: ちゃんち 2021/07/11 22:02

今まで仕事でも家でも全く動かない生活をしていた私が、先月の20日から動く仕事を初めて、体が重いと負担になるからダイエットを始めました！食事はまりなさんの動画を参考にしていて、約3週間で4.5キロ痩せました！
今後停滞期が来ると思うのでそうなったらハイカーボやります！

34: kiki* rara 2021/07/11 20:34

ご飯の盛り方、ご飯茶碗が可愛すぎる🍚
私も停滞期になるまで頑張ります‼️

35: ちゃんまい 2021/07/11 20:20

いやもう
サムネから幸せ感が滲みでとる❤😌
可愛すぎる🥺🥺🥺

36: mai ! 2021/07/11 22:12

食べることって幸せだよね、わたしは１番幸せ感じる。
なのになんで我慢しなきゃいけないんだろ〜ってたまに闇落ちしちゃいます(笑)

37: えびまよ 2021/07/11 21:21

大好きな白ご飯大盛り我慢しているので、早く停滞期になってほしい！😂停滞期に我慢してしのぐものだと思っていたので糖質とっていいの知らなかったのです☺️ダイエットのモチベーションになりました！😆

38: かりん 2021/07/11 22:11

美味しそう～～！！お腹空いてきちゃいます、なんて罪作りな動画なんでしょうｗｗｗｗ
こんなに幸せそうに食べてもらえて、蜜いもちゃんも明太子様もきっと本望ですね！

39: すみにこ 2021/07/11 20:09

いままさに停滞期真っ只中なので、たけまりさんめちゃめちゃエスパーじゃんってなった。動画更新ありがとうございます😳❣️

40: よこちゃ 2021/07/11 21:26

ほんと、かわいらしいですね！
声といい、しぐさといい。
みとれちゃいます🤣

41: ayu h 2021/07/11 20:12

白米量凄い‼️🍚お茶碗に名前書いてある😆✨まりなさんの食べっぷり素敵❣️

42: potato sweet 2021/07/12 0:19

私は辛いのが苦手だから明太子は食べれないけど、たらこは好きだからたらこごはんが食べたくなった！！

43: Lan J. 2021/07/11 20:21

なるほど、停滞期があるんですね
3キロ痩せてその後全然落ちなくなって困ってました😭参考にさせていただきます😆😆😆

44: りー 2021/07/11 21:51

ハイカーボ知らなかったぁ💦
まりなさん食べッぷり見てて
気持ちいい✨👍
そして可愛い~~~💕😂

45: しーまま 2021/07/11 20:42

まりなさん顔めっちゃ痩せましたね😱😍❤️❤️❤️

46: 街間茶 2021/07/11 20:23

なるほどね
停滞期に諦めてどうせ落ちないから
食べちゃえって糖も脂質も両方採るから
減らなくて諦めてそのままにして
ダイエットしなくなるんですよ私😅

47: ゆかりんyukarin 2021/07/11 22:21

娘と一緒に見ていて、娘が「まりなちゃん痩せたね〜💕」と言ってました☺
健康的な痩せ方で、本当に理想です❣️
なかなか、まりなちゃんみたいに考えて食事出来ませんが、少しでも参考に出来たらいいな😆
食べた時の幸福感に勝つのは大変😆

48: まるこ 2021/07/11 23:14

私はマリネス初めて3ヶ月と少し経過した者です。2ヶ月で8キロ落としたのですが、そこから１ヶ月もの間は体重が全く減りませんでした。勿論、毎日運動して食事制限も辛くならないほどにやっておりました。そこで1日だけ炭水化物をたっぷり食べたところ、3日後に体重が落ち始めたんです！今までハイカーボデイはボディビルの人がやるから効果あるんだと思っていましたが、通常のダイエットをしている人にも効き目があることが分かりました！

49: 葵咲 2021/07/12 1:21

やっぱり細くなるだけじゃダメだよね
健康に良いダイエットが一番大事だよね
まりなさんの体型カッコ良くて綺麗です

50: MIMI 2021/07/11 20:34

ダイエット始めて7キロくらい落ちてから停滞期みたいで、、でもリバウンド怖くてこんなに食べれない💦まりなさんが美味しそうに食べてるの見るだけで自分まで食べた感があって何気に乗り切れてます✨