絶対むくみたくない寝る前ルーティーン

2021/09/04 18:00に公開 6分26秒

基本データ

#	Data
最高順位	13位
最低順位	38位
増加再生回数	+251839回
ランクイン日時	2021/09/05 14:15
ランク圏外日時	2021/09/07 10:30
急上昇継続時間	1日20時間15分
再生回数	331646回
コメント数	875件
高評価数	9696
低評価数	104
評価数合計	9800
高評価割合	98.94%

※再生回数, コメント数, 高評価数, 低評価数, 評価数合計, 高評価割合は初回ランクイン時の数値

急上昇ランキング推移

日時	順位	再生回数
2021/09/05 14:15	13位	331646回
2021/09/05 14:45	15位	337728回
2021/09/05 16:30	14位	356630回
2021/09/05 19:45	18位	391198回
2021/09/05 19:59	19位	393074回
2021/09/05 23:30	18位	427180回
2021/09/05 23:45	19位	431910回
2021/09/06 0:15	18位	440386回
2021/09/06 0:30	19位	445075回
2021/09/06 4:45	18位	480661回
2021/09/06 5:45	17位	482365回
2021/09/06 10:30	25位	494061回
2021/09/06 12:15	29位	499656回
2021/09/06 13:59	28位	505625回
2021/09/06 14:15	35位	506293回
2021/09/06 14:45	34位	508421回
2021/09/06 15:00	35位	509700回
2021/09/06 15:15	34位	510499回
2021/09/06 16:00	36位	513840回
2021/09/06 16:15	35位	514406回
2021/09/06 17:45	37位	520665回
2021/09/06 18:00	38位	521592回
2021/09/06 18:45	37位	524795回
2021/09/07 7:30	38位	577585回
2021/09/07 10:30	38位	583485回

概要

女性だけじゃなくて、疲れがたまってる方みんなやってほしい〜！男性も〜！すごくスッキリしますよ。

何卒！

サムネイル画像（最高画質）

人気コメント

1: さしはらちゃんねる 2021/09/04 18:05

サムネがやかましくてすみません！
今回もよろしくお願いします！

2: saki m 2021/09/04 18:15

ピカチュウとたぬきちの存在感笑
毎日立ちっぱなしの仕事だからめちゃくちゃ参考になった☺️☺️

3: a a 2021/09/04 23:09

最初は気が向いた時だけ足マッサージしてたけどしてない日との差が大きいことに気づいてからマッサージせずには寝られないくらい大事なルーティンになった！！ほんと浮腫み取るの大事！！！

4: ma7min 2021/09/04 22:16

以前の動画でさしこちゃんが筋膜ローラーを紹介してるのを見た後、速攻LOFTに買いに行きました！(笑) 仕事柄いつも脚が疲れやすいけど、筋膜ローラーのおかげで楽になりましたー( ´ ꒳ ` ) 習慣化してさしこちゃんみたいな美脚を目指します✨

5: kii w 2021/09/04 22:09

0:16 やかましなんかすき
すっぴん可愛すぎる、、
やっぱり努力と継続大事ですよね。
さっしー見習ってがんばります🤍🌿

6: nao sakamoto 2021/09/04 20:22

ピカチュウもたぬきちもかんちゃんも莉乃ちゃんも可愛いすぎて情報量多いです🥺💕
サムネやばい、脚ながい、ほそい、美しい😭🦵

7: かみつれ 2021/09/04 20:03

何やるにしても習慣化が大事、それが一番難しい！！！でも綺麗な人は見えない所で努力してる！私もそんな人になりたい！！

8: いちご 2021/09/04 21:15

JKみんな莉乃ちゃんの足の長さと細さに憧れてる絶対(⸝⸝o̴̶̷᷄ o̴̶̷̥᷅⸝⸝)

9: 円楽 2021/09/05 2:00

毎回猫さんへの深い愛を感じて本当に好きです。

10: k. sayaka 2021/09/04 22:53

いつも動画の最中にサムネ撮ってるって言っておきながら全く違うサムネ持ってくるあたり好き

11: asayo takahashi 2021/09/04 18:10

莉乃ちゃんが食べたものだけ真似っこしてないで、こういう努力も真似しなくてはいけないなーと思ってる！！
かんちゃんたくさん出演してくれてうれしかった🐈

12: ももか 2021/09/04 18:17

フォームローラー最初は痛すぎて泣いてたけど、毎日やってたら上級者が言う気持ちいいってのがわかるようになった☺️

13: Wちゃん 2021/09/04 19:12

ちょうど数日前に筋膜ローラー買ってたのでタイミング神！そしてマッサージローラー追加で今買いました！りのちゃんありがと〜！！

14: Yukiko 2021/09/05 10:35

笑うような内容じゃないはずなのにテロップ絶妙におもろくて声出して笑ってしまう…😂ほんとすき〜

15: いとうみづき 2021/09/04 18:03

さしこちゃんみたいになれるようにこれ見ながら毎日頑張ろ🎶
まずは色々買い揃えなきゃ🥲
迷ってたフォームローラーメガ割か楽天セールで買ってみます❣️

16: nao 7 2021/09/05 0:21

筋トレ、マッサージシリーズまたみたーい😍雑談しながらとか、だらだら一緒にできる感じのも嬉しい💕

筋膜ローラー、莉乃ちゃんも頑張ってるんだと思いながら毎日続けるー‼︎‼︎応援してくださーい🙏

17: b a 2021/09/04 19:51

更新楽しみにしていました！さっしーの話し方が好きで、朝メイクしながらだったり洗濯干しながらイヤホンで聴いています😊さっしーのYouTubeとイコラブのMVにいつも本当に元気もらってる。。！

18: 345ともすん 2021/09/04 18:28

かんちゃんのお部屋巡回可愛すぎ🐈❣️

19: さき 2021/09/04 18:24

りのちゃんの美脚の秘訣をまた1つ知ることが出来てとっても嬉しいし、すっぴんでも激かわりのちゃん♡
ネコちゃんもかわいいし最後おまけ的映像のかわいさの破壊力やばい🥰🥰🥰とりあえず10回リピートした👀

20: れな 2021/09/04 21:27

最後に使った器具、さっしーはどこで買ったか分からないけど、同じ色の探してQoo10で即購入したー！

めちゃくちゃ需要ありの動画ありがとうございます😭

21: よなもと 2021/09/04 22:49

3キロ本当に太ったんですかというぐらいの美脚！！羨ましいです。
さっしー健康の為にも、今ぐらいが一番素敵だと思います(^_-)-☆

22: マロンマロン 2021/09/04 22:56

さっしーは足がすごくきれいですよね！
日々の努力をされているんですね✨
むくみとり、参考にさせていただきます😁

23: ぽこちゃん 2021/09/04 21:16

ナイスタイミングすぎ！メガ割で買うか迷ってたので買いまーす！！ありがとうー！！

24: やすはる 2021/09/04 22:35

さっしー可愛くて癒やされたぁ｡◕‿◕｡

25: 真姫 2021/09/04 22:14

前にさっしーが紹介してるの見て手でやる筋膜ローラー買いました！
フォームローラーまではやる気にならないときでも手軽にできていい感じです！

26: u0o0u pe_ 2021/09/04 21:50

スタバのご褒美感覚といい、フォームローラー、同じ使い方してて親近感♡

27: love u* 2021/09/05 3:00

だいぶ前だけど、横浜ライブで水着👙でメロンジュースを歌って踊ったりのちゃん見た時に、美脚すぎる！！！憧れる！！！って思ったよ。
かわらずかわいいしきれいだしあこがれ😭🥰💕💕💕

28: Hiroko Hasegawa 2021/09/04 22:37

普通にゴリゴリ出来てるのは日々の努力の賜物…私やったら動けないし叫ぶと思う！

29: Y 2021/09/04 18:35

0:05 今回のテーマの脚の浮腫とりの方法が注釈で書かれてるのおもろい☺️

30: ホールインわん 2021/09/04 18:01

指原さんって本当に努力をしてる方なんだなって改めて分かった😊

31: あい 2021/09/05 0:17

スーパーのレジでバイトしてるんで、ほぼ立ち仕事で整体の人にも肩も腰も足も硬すぎて18の体じゃないって言われたし、浮腫みやすいでしょとか冷え症？って言われるくらいカチカチなので筋膜ローラー買ってほくしまくります🤣めちゃめちゃ参考になりました！
習慣化できるようにがんばろって思いました！
※も今回もキレキレだったね😊💕

32: SWEET GIRLS COLLECTION 2021/09/04 18:13

推しでもなんでもないが、AKB歴代メンバーで最強の美脚は指原。
これは揺るがない。

33: 金子トム 2021/09/04 19:44

神美脚を保つ日々の努力を見れてありがたい！照明を警戒してるかんちゃんかわいすぎる～

34: はるみゆ 2021/09/05 2:37

いつもかわいい♥️ほんとに頑張ってる!
美意識も高くてきちんとしていて素晴らしい👍
もうすぐ100万人ですね！
おめでたい👏
ゼロイチみてますよー📺今くらも大好き😉👍🎶
筋膜ローラーですよね、
痛きもちいいですよね!

35: ほしあい 2021/09/04 18:24

待ちに待ってたよ‼︎忙しいのにありがたいです❤︎すっぴんも可愛いし､努力が凄い、なかなか続かないから頑張らないとと思いました‼︎最後NGｼｰﾝも増やしてほしいw面白い🤣

36: hana haru 2021/09/04 18:18

りのちゃんと猫ちゃんが可愛すぎて画面が眩しい⭐️♡

37: カニクリームコロ助 2021/09/04 23:02

さっしー本当かわいいのと何より説明がうまい！こっちはこういう人におすすめ、とか具体例が分かりやすくてイメージわきやすいよありがとう☺️